Глубокая, затаенная обида на мать

Я "застряла" в детстве, временами на меня волнами накатывает ненависть и злоба на собственную мать: моя мать всю жизнь была женоненавистницей, в детстве я очень боялась ее, она избивала меня вплоть до моих 16ти лет.

Я слышала от нее одни оскорбления: уродина, непутевая, никому ты не нужна, невезучая, проклятая, когда вырастешь, все будут вытирать об тебя ноги. Тебя все будут обманывать и предавать, никто на тебя не позарится, ни один парень тебя не полюбит, все будут пользоваться тобой и бросать. У тебя не будет друзей...

Все слова моей матери, кстати, сбылись.... у меня нет друзей, все люди, к которым я хорошо относилась, и, которых искренне любила, предали меня. Мужчины тоже, и до сих пор встречаются не те: кто то ищет просто интим, кто то знакомится с расчетом на получение какой то выгоды для себя. У всех отношение ко мне как к какому то нестоящему, низкосортному человеку, с мнением которого можно не считаться.

Из-за сильного влияния матери и ее слов в мой адрес в детстве у меня всю жизнь было недовольство своей внешностью, сейчас это недовольство приняло космические масштабы: неприятие самой себя, ощущение никчемности и ненужности + сильная злоба на окружающий мир и на людей + постоянная депрессия и ощущение камня в груди + нехватка воздуха. Сейчас, во время пандемии, находясь в полной изоляции, в другом городе за тысячи километров от дома, часто начала думать о суициде, эти мысли еще обостряются за счет новостей о случаях суицидов в моем городе - с начала пандемии здесь количество таких случаев стали регистрировать каждую неделю...

Сорри за сумбурное изложение мыслей, но, почему то именно сейчас, в этот период, негативные детские воспоминания и мысли о суициде стали посещать меня чаще...Ощущение, что я птица, которая бессильно бьется в клетке...