Мучает постоянная тревога, нахожусь в вечном напряжении

ГлавнаяСоветы психологовМучает постоянная тревога, нахожусь в вечном напряжении

Вопрос психологам

Спрашивает: Юлич, 36 лет

Категория вопроса: Здоровье

02.09.2020

Мучает постоянная тревога, нахожусь в вечном напряжении, есть проблемы со спиной. Невролог назначил транквилизатор, от таблеток тревога усиливается. Хочется только лежать, быстрая утомляемость, дрожь в теле. По анализам все в норме. Как избавиться от тревоги? Что посоветуете почитать?

Постоянно нахожусь в нервном напряжении (1 ответ)

ТОП лучших советов психологов
Все советы психологов (всего 407759 советов)
Получите рекомендации от лучших психологов!

Получено 4 совета – консультации от психологов, на вопрос: Мучает постоянная тревога, нахожусь в вечном напряжении

Психолог Волгоград Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте: 19592     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 6

Здравствуйте,Юлия.Учитывая возраст,можно сказать,что Ваша тревога не имеет случайного характера.Иначе бы,давно справились.Следовательно,у нее детские корни,и работать с ней важно длительно,в личной,разговорной терапии.Что бы получать поддержку,понимание,сочувствие,отклик,полное принятие и и выстраивать,одновременно,новую самооценку.Иначе,тревога и неуверенность в себе могут перерасти в хроническую,тогда лечение может быть очень длительным,с лекарственной и психологической терапией.Обращайтесь,смогу помочь.

Нахожусь в нервном напряжении (2 ответа)

Напишите Ваш вопрос психологу и нажмите на кнопку "Отправить вопрос"

Психолог Красноярск Был на сайте: 2 дня назад

Ответов на сайте: 1385     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 5

Здравствуйте!

Вся популярная психология рассчитана на это - успокаивать. Поэтому любая книга Дэйла Карнеги, Экхарта Толле и др. 

Опять же вопрос в том, какие мысли вас заставляют переживать. Попробуйте найти материалы по этой теме.

А вообще желательна работа с психотерапевтом, для устранения соматики и разрядки психики.

С уважением, Надежда Леус.

нахожусь в вечном унынии, не понимаю, как справиться (1 ответ)

Буду рада помочь в решении проблемы на консультации очно и по Skype!

Психолог Алматы Был на сайте: Вчера

Ответов на сайте: 5067     Проводит тренингов: 1     Публикаций: 29

Здравствуйте Юлич! К сожалению с такими серьезными симптомами чтение не совсем эффективно. Нужна психотерапия. Но вы можете предварительно почитать Луизу Хей, она описывает откуда берутся болезни. У вас болит спина. Вы там найдете ответ. 

Я постоянно плачу! Нахожусь в жуткой депрессии! (1 ответ)

Алматы, Черныш Надежда, гештальт терапевт, перинатальный психолог

Психолог Хабаровск Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте: 357     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 0

Здравствуйте.

Чувство тревоги, старинный друг человека. Вечно докучающее и как будто бы, вечно, чего-то хотящее от него. 

Юлия, сложно дать совет, как избавиться от тревоги. Чувства, они вообще такие, что чем бошьше пытаешься от них избавиться (задвинуть куда-то в глубь души), то тем больше устаёшь от их сдерживания и они (чувства), вновь пытаются взять вверх в этой выматывающей борьбе.

Но, можно попробовать, потихоничку, маленькими шажочками, обращаться к чувствам и пробовать проживать, что то важное, о чём они (чувства) пытаются, так настойчево сказать. 

Юлия, давайте попробуем поговорить чуть-чуть поподробнее на консультациях (можно по Skype)?

Первая консультация, бесплатно.

Не могу расслабиться, я постоянно нахожусь в напряжении (3 ответа)

Сорочинский Роман. Психолог Консультирование-терапия в Хабаровске

Советы по категориям

Также пользователи спрашивают

Мучает постоянная тревога, нахожусь в вечном напряжении (4 ответа)

Подпишитесь на журнал «Вся психология»

Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросы
Бесплатно! Более 100 тыс. подписчиков!