Страх, что меня обманывают

ГлавнаяСоветы психологовСтрах, что меня обманывают

Вопрос психологам

Спрашивает: Анна, 26 лет

Категория вопроса: Страхи и фобии

02.06.2020

Здравствуйте, меня зовут Аня

Мне 26 лет

Я не смогла определиться с категорией, возможно, это фобия... я всегда боюсь, что меня обманывает мой близкий человек. Мы год в отношениях, у него есть ребёнок от первого брака. И у нас совершенно нормальные, адекватные отношения, но тем не менее, я все время боюсь, что он уйдёт. Просто на пустом месте( для меня-так как я не буду чего-то знать). Он в постоянном контакте с бывшей супругой, так как у них общий ребёнок.(в разводе они два года) И я понимаю, что не могу в это лезть. Я несколько раз смотрела их переписку и там нет абсолютно ничего, что могло бы меня настораживать. НО это если адекватно расценивать ситуацию, а я часто поддаюсь панике, что там что-то может быть. Например, увижу, что она ему написала «ну что?» и тут же в голове начинают появляться самые необыкновенные варианты, вплоть до того, что она могла предложить ему сойтись. И мне остаётся только посмотреть переписку и увидеть там сущую ерунду.(ещё могу накрутить, что он удаляет сообщения и диалоги) Но залезать в его телефон мне несколько стыдно и потому я сначала несколько дней мучаю себя вариантами, что там могло быть, его поведение мне начинает казаться не таким, как день назад и тп. И так постоянно. Вот у нас все прекрасно, но это мне не мешает бояться, что в какой-то миг он подойдёт и скажет- я ухожу. Я хочу расслабиться в отношениях, не хочу залезать в телефон, хочу полностью доверять, хочу быть уверенной в себе. Два года назад у меня закончились паразитические отношения, которые расшатали мою нервную систему и опустили самооценку. Там было именно так - проводя время со мной, тот человек мог совершенно спокойно писать нескольким другим девушкам о том, как скучает и пр. Конечно, когда я все это узнала( а продолжалось это два года), я была разбита. Как теперь перестать мучать себя догадками. Со мной рядом достойный мужчина, боюсь этими страхами испортить отношения.

То есть, я не доверяю мужчине, который ни разу не давал повода ему не доверять! Считаю это сущим идиотизмом, но ничего не могу с собой поделать.

Заранее спасибо

ТОП лучших советов психологов
Все советы психологов (всего 403346 советов)
Получите рекомендации от лучших психологов!

Получено 3 совета – консультации от психологов, на вопрос: Страх, что меня обманывают

Психолог Кокшетау Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте: 77     Проводит тренингов: 1     Публикаций: 1

Считаю это сущим идиотизмом

Это не идиотизм. То что вы принижаете себя опосредованно влияет и на появление ваших страхов что вас обманывает близкий человек. 

Как вы заметили скорее всего дело только в вас, в вашем восприятии ситуации, а точнее себя самой, в уверенности в себе, в ощущении самоценности.

 Возможно дело в прошлых отношениях, но скорее всего и пошлые неудачные отношения результат того что у вас нет ощущения самоценности. Возможно вы не ценны для себя самой, обесценивание себя и как продолжение ждёте того же самого от других, проецируя свое отношение к себе на других.

Это только предположения. В любом случае с этим нужно разбираться, задавать себе честные вопросы, анализировать эмоции, чувства и установки (в первую очередь свои к себе) и затем что то с этим делать (принимать, трансформировать, расширять и т.д.).

Напишите Ваш вопрос психологу и нажмите на кнопку "Отправить вопрос"

Чтобы изменить ситуацию, необходимо, не игнорировать свое чувство страха, а встретится с ним. Он возникает тогда, когда мы не хотим на что-то смотреть и указывает, - на что я должна обратить свое внимание, чтобы жизнь стала лучше! Есть специальные методики, где идет работа с чувством  страха, так как, природное чувство страха – нам просто необходимо, которое на инстинктивном уровне нас защищает и предупреждает об опасности!

За чувством страха, – есть незавершенные ситуации и отношения, где страх – выступает стражем, а за ним много других подавленных чувств, которые спонтанно появляются, но не реализовываются, и таким образом, накапливаясь в организме – не имеют возможности выйти наружу, освободиться и т.о. - изменить Ваше восприятие на себя и окружающий Вас мир!

После детального разбора ситуации и проработки, ваша жизнь приобретет совершенно новый взгляд и отношение, благодаря чему – появятся новые чувства, комфортное состояние и доверие, как к себе, так и к своему окружению, где вместо обещаний и разочарований, Вы станете получать то, в чем нуждаетесь, испытывая истинное удовольствие!!!

Обращайтесь, буду рада вам помочь.

С Уважением,
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации

Психолог Краснодар Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте: 802     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 44

Здравствуйте. 

Две очень важные вещи.

  1. Перенос. Вы переносите опыт старых отношений в действующие. Причем делаете это самостоятельно. Хотя повода вам не давали. Это целая стратегия определенным способом думать, чувствовать, и поступать. По сути вы себя этим разрушаете. Так как сами подозрения - пустые. Выдуманные. 
  2. Внутренний диалог. В данном контексте это ваш самый первый враг. Именно в нем у вас происходят все процессы. Именно в нем вы проигрываете не существующие сценарии. Делаете это планомерно, конструируете как целый фильм. После чего переходите в мысли-образ и создаете себе картинки. Только вот в чем штука, - это всё фантазия, выдуманное. Но эти диалоги и образы формируют у вас состояния. В которых меняются чувства, эмоции, и поступки. А это означает, что вы свои фантазии переносите в реальную жизнь. И в отношения.

Отказавшись от этих двух составляющих, есть большой шанс почувствовать свободную гармонию в этих отношениях. Но, необходимо потрудиться над собой. Внутренний диалог у вас очень сильный. 

Психолог вам в помощь, неделька, другая, плотной работы - уберет яркие диалоги.

Берегите свой диалог. Конструируйте в нем то, - что созидает.

Обращайтесь...

Психолог, консультант.
По вопросам зависимости, созависимости - Skype

Советы по категориям

Также пользователи спрашивают

Страх, что меня обманывают (3 ответа)
Измена мужа (1 ответ)

Подпишитесь на журнал «Вся психология»

Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросы
Бесплатно! Более 100 тыс. подписчиков!