Как перестать нуждаться в отношениях?

ГлавнаяСоветы психологовКак перестать нуждаться в отношениях?

Вопрос психологам

Спрашивает: Дарья, 19 лет

Категория вопроса: Эмоции и чувства

06.04.2020

Меня зовут Дарья, мне 19 и я учусь в институте. Уже 3 года как я страдаю от нехватки любви и отношений. Я пыталась построить, встречалась, знакомилась, но если и были отношения, то человек просто меня использовал. Дело в том, что когда я начинаю встречаться, я бросаюсь как в омут с головой. Мне очень тяжело без этого. Я стараюсь контролировать себя, и год пыталась просто неподпускать людей, но у меня ничего не получается. Мне просто нужен человек здесь и сейчас, либо внутри все разрывается на части. Я готова терпеть все, лишь бы человек был рядом. Я не знаю, как от этого избавиться и мне очень страшно жить дальше с такой зависимостью.

Получено 2 совета – консультации от психологов, на вопрос: Как перестать нуждаться в отношениях?

Психолог Москва Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте: 9628     Проводит тренингов: 1     Публикаций: 8

Ощущается определённая "чёрно-белость" в вашем подходе к отношениям...

Если заручиться поддержкой психолога - это поможет вам простраивать отношения постепенно, шаг за шагом - а не бросаться в омут с головой. То есть - вам нужен (пока что) "внешний стабилизирующий фактор".

Постарайтесь найти такую возможность, и у вас всё получится, всё наладится!

Удачи вам!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.

Напишите Ваш вопрос психологу и нажмите на кнопку "Отправить вопрос"

Дарья, 

то, что вы описали- сценарное поведение. Повторяющиеся события – знак присутствия в нашей жизни сценария, то есть существующего в подсознании жизненного плана, который формируется в раннем детстве и постепенно разворачивается на протяжении многих лет, часто помимо нашей воли.

Важно научиться слышать самого себя.
Наш жизненный путь – результат действия многих сил. Но сценарный анализ интересен тем, что дает возможность посмотреть на события нашей жизни под новым, необычным ракурсом, найти объяснение необъяснимым на первый взгляд поступкам, вырваться из замкнутого круга повторяющихся событий.
Вы, видя в детстве модель семьи, будучи во взрослом возрасте ее повторяете.

Оптимально- проработать сценарий с психологом. Для этого есть психологические техники, которые помогут выйти вам из замкнутого круга.

Самостоятельно, вы можете ответить самой себе на вопросы и проанализировать их. Это вам поможет осознать, что в вашей жизни навязано, и что вы сами можете изменить, разрешив себе "поступать по-другому"

Какую фразу любят повторять ваши родители?

Честный ответ позволяет понять, как расколдовать сценарий.

Как жили ваши родители? Ответ дает понимание того, что в человеке личного, а что родительского, навязанного.

Главный запрет родителей? Отвечая на этот вопрос, вы поймете границы собственного сценария, а также, возможно, найдете ключ к тому, что вас мучит.

Какие поступки или поведение одобрялось родителями или радовало их? Ответ дает ключ к пониманию того, как вы отреагировали на родительские предписания.

С Уважением,
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации

Советы по категориям

Также пользователи спрашивают

Как перестать нуждаться в отношениях? (2 ответа)

Подпишитесь на журнал «Вся психология»

Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросы
Бесплатно! Более 100 тыс. подписчиков!