Как мне все расставить по полочкам в своей голове?

ГлавнаяСоветы психологовКак мне все расставить по полочкам в своей голове?

Вопрос психологам

Спрашивает: Анастасия, 30 лет

Категория вопроса: Отношения

13.01.2020

Я по натуре очень ревнивая, постоянно себе придумываю , накручиваю и соответственно страдал от этого муж. Весь декабрь мы ругались , 4 января мы ещё больше разругались, в оконцовке он мне сказал что нам нужно отдохнуть друг от друга. Я сначала не уезжала, продолжала находится с ним на одной территории но его не докучала, он уехал в итоге с ночёвкой к другу. Когда он заехал домой я у него спросила не хочет ли он поговорить, на что он мне сказал нет . Сказал что хочет отдыхать , проводить время с друзьями, я ему задала вопрос мне лучше уехать, на что он ответил ДА! Я уехала к маме , на второй день произошёл звонок «привет, я звоню узнать как у тебя дела , ничего ли ты не натворила» . С того дня прошло 8 дней , он мне не звонил не писал. Я вчера ему сама написала что могу ли я заехать в квартиру забрать все , на что он сказал да , в любое время. Спросил как у меня дела. Я ему написала он написал что посветил себя работе и друзьям. Я ему написала что нам в любом случаи нужно будет решить некие вопросы, также написала что как он букетов готов пусть напишет или позвонит. На это он мне ответил что не готов , когда ему надоест отдыхать тогда он и напишит! В силу того что я ревнивая мне конечно же кажется что он просто себе нашёл другую, а мне боится в этом признаться! Как мне все расставить по полочкам в своей голове? Самой разводится идти? Помогите

ТОП лучших советов психологов

Все советы психологов (всего 390801 совет)
Получите рекомендации от лучших психологов!

Получено 6 советов – консультаций от психологов, на вопрос: Как мне все расставить по полочкам в своей голове?

Психолог Москва Был на сайте: Вчера

Ответов на сайте: 2010     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 9

Как поступить зависит от того, хотите сохранить брак или нет. Можно подать на развод, если принято решение. А можно дать мужу отдохнуть столько, сколько он хочет. Не беспокоить его, не писать, не звонить. В 90% случаев люди возвращаются. Второй вариант будет для Вас сложнее, подвешенное состояние терпеть сложно. Обращайтесь, снизим уровень стресса и общими усилиями решим, как быть дальше, вне зависимости от Вашего выбора. 

Ирина психоаналитик, консультации в Москве и удаленно (вайбер, вотсап)

Напишите Ваш вопрос психологу и нажмите на кнопку "Отправить вопрос"

Психолог Красноярск Был на сайте: Вчера

Ответов на сайте: 702     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 5

Анастасия, здравствуйте!

Если мужчина где-то не с вами - это не значит него кто-то есть! Это в фантазии так просто найти девушку или парня. На самом деле нет! Люди страдают из-за этого. Представьте к вам подойдет незнакомец и будет предлагать встречаться? Как вы на это отреагируете? С некоторым опасением, осторожностью? Мужчины так же - они ведь тоже себя ценят. Зачем им вступать в отношения и связь с первой встречной.

Другой момент - что мужчина на вас обижен - это чувствуется, по тому что вы сказали. Поэтому в его мыслях скорее всего это может выглядеть чуть ли не так, что вы придете и будете просить прощения.

Самый лучший способ это искренний разговор, хоть то и по телефону - напрямую узнать хочет ли мужчина продолжать с вами отношения (вам ведь это важно)

С уважением, Надежда Леус.

Психолог Москва Был на сайте: Вчера

Ответов на сайте: 7180     Проводит тренингов: 1     Публикаций: 8

Анастасия, есть между вами какие-то "трения", по поводу которых вы так и не можете научиться договариваться. Выходов два - либо учиться договариваться, либо - разводиться. Если хотите попробовать научится договариватся с партнёром так, чтобы ваши переживания не выплёскивались на него и в то же чтобы не позволять выплёскивать что-то на вас - приходите, я могу вам помочь, поддержка в психотерапии даёт возможность наиболее гладко "разруливать" подобные ситуации.

Берегите себя, не позволяйте себя использовать и быть втянутой в игры мужа.

Удачи вам!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.

Анастасия

На это он мне ответил что не готов , когда ему надоест отдыхать тогда он и напишит!

Оставьте его на время, не докучайте звонками.

Занимайтесь собой и своим развитием. Кода МЧ увидит, что вы стаановитесь "новая и интересная", он гораздо меньше будет уделять времени "своему отдыху"

С Уважением,
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации

Психолог Москва Был на сайте: Вчера

Ответов на сайте: 2238     Проводит тренингов: 6     Публикаций: 108

Анастасия

Как мне все расставить по полочкам в своей голове? Самой разводится идти?

Анастасия, здравствуйте!

Вам очень хочется развестись?

Зачем?

Может стоит поработать над собой?

Галина Федоренко. Ваш Психолог. Арт-терапевт. Психоаналитик. Коуч.

Психолог Москва Был на сайте: Вчера

Ответов на сайте: 102     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 0

Здравствуйте, Анастасия.


Мне очень жаль, что в отношениях вас сопровождает ревность. Она отравляет вашу жизнь и это очень тяжело.


Как будто вас захватывает внутренняя часть, которая боится потерять мужа, боится быть брошенной. Поэтому вы накручиваете себя и придумываете всякое... Вас преследуют мысли о его неверности и вы испытываете отчаяние. Вы злитесь и пытаетесь как-то справиться с этим. Но в итоге только ругаетесь с мужем. Вы просто не можете этого не делать. Как будто уже не управляете собой.


Эта внутренняя фигура "защищает" вас от возможной боли. И вы уже думаете о разводе, желая первой разорвать отношения, чтобы прекратить свои страдания...


Похоже, что вы входите в состояние травмы. Возможно, когда-то давно вас оставил важный для вас человек. И теперь вам сложно быть уверенной в отношениях, вы как будто все время ждёте, что вас бросят. Поэтому вы "проверяете" мужа. Ругаясь с ним, вы на самом деле хотите ему сообщить, как вам больно. Как вы боитесь остаться одна. Что вы хотите, чтобы он оставался с вами. А получается все наоборот. Вы отталкиваете его. Ваши мысли и действия "вынуждают" его уходить и это подтверждает ваши страхи, что у него есть другая. К сожалению, так работают наши психические защиты от боли.


Первый шаг. Необходимо понять, откуда у вас взялись страхи быть брошенной. Кто вас бросил? Кто оказался для вас ненадежным, когда вы так сильно нуждались в любви, заботе и принятии?
Быть может это ваша мама? Или папа? Эти переживания могут быть неочевидными для вас. Возможно, вы ничего такого и не помните, потому что это очень больно...


Следующий шаг. Разделите у себя в голове эту фигуру из прошлого, которая ощущается как бросающая, и реального мужа. Напоминайте себе, что сейчас вы уже взрослая и перед вами ваш муж, а не тот, кто бросил вас, когда вы были ребенком.


Знаю, как это непросто. И вы можете столкнуться с невыносимыми чувствами. Но только так можно избавиться от груза прошлого, который заставляет вас чувствовать страх и сомневаться в отношениях.


С уважением,
Ксения Матвеенкова,
профессиональный психолог и практик ТЭС.

ТОП лучших советов психологов

Все советы психологов (всего 390801 совет)
Получите рекомендации от лучших психологов!

Советы по категориям

Подпишитесь на журнал «Вся психология»

Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросы
Бесплатно! Более 100 тыс. подписчиков!