Как изменить свое мышление?

ГлавнаяСоветы психологовКак изменить свое мышление?

Вопрос психологам

Спрашивает: Виктория, 24 года

Категория вопроса: Самопознание

12.01.2020

*Меня зовут Виктория и мне 24 года. Очень сильно хочу изменить себя в лучшую сторону и к этому же изменить свою жизнь!
В последнее время думаю о том, как изменить свое мышление, как начать мыслить только позитивно, а не негативно, с чего начать, чтобы изменить себя как внешне, так и во внутреннем мире. Перечитала немало статей интересных и хороших, но действий и результатов нет.
В жизни я скованная сильно, стеснительная, боюсь людей, боюсь общаться, появилась нецензурная лексика, от которой также хочется избавиться, негативно мыслю, думаю о плохом, часто нервничаю и переживаю даже по мелочам.
В общем, хочется как-то из этого выбраться и изменить как себя, так и внутренний мир. Подскажите, пожалуйста, с чего можно начать?

ТОП лучших советов психологов

Все советы психологов (всего 390959 советов)
Получите рекомендации от лучших психологов!

Получено 2 совета – консультации от психологов, на вопрос: Как изменить свое мышление?

Психолог Волгоград Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте: 19103     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 6

Здравствуйте,Виктория.Вы перечитали уже много статей,но изменений не почувствовали.Дело в том,что ПРИВЫЧКИ ,ИДУЩИЕ С ДЕТСТВА СИЛЬНЕЕ ЖЕЛАНИЯ ИЗМЕНЕНИЙ.Поэтому,Вы остаетесь жить в тех сценарных решениях,которые приняли в детском возрасте.Что бы перетрансформировать сценарии жизни и сделать их взрослыми,важно повысить свою ценность.И принять себя не той,кем Вы себя чувствовали в детстве у родителей,а совершенно иной,классной,драгоценной,волшебной,свободной и открытой себе и людям,умеющей жить в гармонии с собой.Этот навык трудно получить по книгам,так как,он предполагает новый стиль поведения,мышления и переживаний.Эффективно этому учит личная терапия.Тогда все перечисленное Вы получаете прямо в систематической часовой сессии с психологом(психоаналитиком).Тогда новые впечатления превращаются постепенно в новые привычки нового самопринятия.И маховик свежих перемен закрутится.Обращайтесь,принять свою новейшую историю,реализовав мечты-в Ваших силах.Я так же смогу помочь.

Напишите Ваш вопрос психологу и нажмите на кнопку "Отправить вопрос"

Психолог Владивосток Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте: 190     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 0

Виктория, добрый день.

Желание изменить свою жизнь - вполне объяснимо, если то, что имеете в настоящий момент не устраивает.

 Судя по тому, что Вы рассказываете, многое в этом направлении делается.

Виктория

Перечитала не мало статей интересных и хороших

Получается теоретически Вы уже "подкованы", но судя по тому, что 

Виктория

результатов нет

Вы пока от теории не приступили к практике.

Как думаете, Виктория, что Вам сегодня мешает трансформировать полученные знания в действия?

Ведь, желание и знания обязательно приведут к положительному результату если ими руководствоваться в повседневной жизни.

Но Вы пока именно этот шаг и не осмеливаетесь делать.

Почему-то.

Ольга Яценко

ТОП лучших советов психологов

Все советы психологов (всего 390959 советов)
Получите рекомендации от лучших психологов!

Советы по категориям

Подпишитесь на журнал «Вся психология»

Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросы
Бесплатно! Более 100 тыс. подписчиков!