ОНЛАЙН КОНСУЛЬТАЦИЯ
Получите недорогую онлайн консультацию с гарантией от сообщества Все психологи
ЗАДАТЬ ВОПРОС ПСИХОЛОГУ
Узнайте мнения разных психологов, чтобы найти решение проблемы
Здравствуйте, меня зовут Катя, мне 19. Часто бывает такое, что вроде все хорошо, настроение хорошее, проблем нет, но резко все меняетс и наступает чувство собственной никчёмности, хочется закрыться в комнате и свернуться, в таком состоянии не хочется никого подпускать к себе,хочется полностью изолироваться. Это сопровождается мыслями о суициде, о том, что я никчемная, о том, что ничего не умею, да и вообще в жизни не добьюсь ничего. И вот состояние прям гнетущее, будто внутри разлагается все, будто дыра. Меня будто тянет вниз, хочется сидеть, закрыв голову руками, и ждать, пока это пройдёт. Позже это проходит, и я снова живу обычно. Я хочу спросить: как облегчить это состояние или вовсе избавиться от него? потому что из-за него я совсем не могу делать что-то.
Похожий вопрос
Марченко Виктор Владимирович
Марченко Виктор Владимирович
Добрый день, Катя.
Для более четкой дифференциации причин Ваших симптомов нужна личная диагностика психиатра или патопсихолога.
А так как настроение может меняться из-за биологических и/или психологических особенностей, то и лечение может быть назначено, как чисто медикаментозное, так и в сочетание с психотерапией, так и одна психотерапия.
С уважением,
Марченко Виктор, медицинский и семейный психолог.
Похожий вопрос
Катя, добрый день,
Возможно, вы столкнулись с переживаниями возрастного кризиса. Вы еще не стали окончательно взрослым человеком, а детство уже ушло. Сейчас вместо него в прошлом какая-то дыра и все разлагается. Постепенно детство уйдет окончательно в прошлое, а взрослый мир станет более рельефным и понятным.
Когда уходит детство, человеку кажется, что он умирает как ребенок. Страшно прощаться с чем-то, что тебе было очень дорого. Постепенно у вас выстроятся новые связи с людьми, как с теми, с кем вы общались в детстве, так и с теми, с кем вы знакомитесь уже будучи взрослым человеком. Когда эти связи окрепнут, вам перестанет казаться, что вы никчемный человек, вы будете чувствовать что кому-то нужны.
Вам имеет смысл походить в какую-либо психологическую группу или просто походить в какую-либо группу, в которой взрослые люди решают вместе какие-то задачи и общаются друг с другом. Можно поработать с психологом, но только не стоит тонуть в разборе ситуаций из вашего детства (хотя их обсуждение может быть и полезным), а поучиться у него навыкам коммуникации со взрослыми людьми, с их интересами, проблемами, привычками.
Горев Андрей. Психолог, специалист по коучингу (работа по Скайпу)
Похожий вопрос
