Стоит ли взаимодействовать с людьми?

Здравствуйте, а что делать если я свои мысли, образы и фантазии путаю с окружающей действительностью? Например я случайно как то подумал что меня нет, и жизнь это пустая череда циклических событий, так и сейчас уже я сомневаюсь в реальном ли я мире нахожусь? Хотя видя много атрибутов, копий различных вещей, людей которым я боюсь причинить вред. Если я что то сделаю, либо мне по шапке просто так прилетит либо меня осадят словами так, что это сильно меня обидет, я очень ранимый, могу даже от одного оскорбления в свою сторону или если я произведу на кого нибудь плохое впечатление, отмываться от этого не то что один день и забыл, а точить меня это может даже внутри и не один год. Постоянно чувствую себя неполноценным в глазах других. Возможно какие то люди вполне нормальные, адекватные, здраво отдают отчет своим действиям, а я лишь с отчаяным видом лишь пытаюсь таким казаться, и в итоге выгляжу дауном в глазах других. Из-за замкнутости в себе, иногда рассуждаю сам с собой просто вслух, как здравый взгляд на вещи, с двух позиций (за и против), но делаю это на едине с самим сабой, а то вдруг кто то это заметит решит что я на всю бошку улетевший мудак. В общем в чем вопрос. Понимаю что длинный и бесполезный текст, но из-за своих страхов, которые подавляют меня как психологические блоки, я даже не могу делать что умею. Закончил институт, работаю на работе, а жрать стремно при ком то, как выхожу из кабинета, думаю что постоянно будут меня обсуждать, что я какой то ненормальный, или внешне какой то странный. Справедлива ли жизнь? Неужели я из-за своих страхов могу и вовсе погибнуть? ведь в детстве я таким не был лет в 5-8-12. Хотя что такого мне 24 года я до сих пор еще ребенок. Стоит ли впринципи взаимодействовать с людьми? Ведь среди них полно тех кто и мне вред может на нести, постебать, а выражать свое мнение стремно поскольку всем на него всеравно. Вот и приходится себя огораживать. Или быть может это наказание кармы (груз прошлых жизней, переданный как реинкарнации душ, согласно концепции дзен будизма)? Надеюсь доступно сформулировал мысли.