Может ли человек сам с собой справиться?

«Может ли человек сам с собой справиться?» - Мне не совсем понятен Ваш вопрос.

•          Может ли человек самостоятельно выбраться из депрессии?

Это зависит от того, какого рода депрессия. От того также, есть ли у человека близкие доверительные отношения с другими людьми, с кем можно безопасно для себя поделиться своими сложностями, кто мог бы выслушать и поддержать. Некоторые депрессивные эпизоды оказываются достаточно легкими, переносятся с минимальными потерями, другие блокируют, полностью лишая человека способности к социальному функционированию.

•          Может ли человек самостоятельно найти выход из сложной жизненной ситуации?

Конечно! Но и тут все будет зависеть от многих факторов: окружение, способное поддержать; наличие/отсутствие депрессии и ее качество; склонность человека к позитивному/негативному мышлению; прежний опыт в схожих ситуациях (в Вашем случае опыт отношений с мужчинами).

Наталия, то, что я от Вас слышу:

•          Вы уверены, что мужчина не уйдет из Вашей жизни окончательно. Он ответственно подходит к роли отца, Вы не ожидаете его внезапного исчезновения.
•          В то же время, он не проявляет инициативы обозначить более четкие границы ваших отношений. Он не готов ввести Вас в свою жизнь (социальное окружение) в статусе жены.
•          Вы считаете его своим мужчиной/мужем, и Ваше окружение об этом знает.
•          Вы устали от этой рыхлости и неопределенности, которая вгоняет Вас периодически в депрессию.
•          Вы боитесь делать настойчивые попытки прояснить, наконец, ситуацию, ожидая его негативной реакции на такие попытки, своего рода «отката» в ваших отношениях, а значит отсрочки возможного (вполне Вами ожидаемого) положительного разрешения ситуации.

Все верно?

Может быть, нам стоит встретиться и обсудить все это. Возможно, это поможет Вам почувствовать больше сил, и принять решение, каким бы оно ни было. Будет ли это решением дать себе и ему еще время, или же предпринимать какие-то действия.

Предсказать, каким будет это решение, невозможно. Однако, чтобы выбраться из депрессии, Вам нужна помощь в том, чтобы сменить пассивную позицию жертвы обстоятельств на активную позицию человека, принимающего решения, а значит, контролирующего ситуацию. Пусть даже если Вашим решением, как я уже сказала, будет дать себе и ему еще немного времени.

Нуралдин Наталья

Психоаналитический психолог в Алматы в Алматы

Очные и online консультации