Запуталась в себе

Здравствуйте, Валя! Вы уже взрослая девушка, и в скором времени станете сама мамой. Отношения вашей мамы, и вашего отца-это их отношения. Что бы не говорила, ваша мама о вашем биологическом отце-это сугубо её мнение. А вам, как дочери лучше иметь своё мнение, не сливаясь с мамой. И то, что вы похожи на половину на маму, и отца-это естественно. Но при этом, вы индивидуальность: со своими характерными особенностями, чертами, привычками, со своими интересами и многим другим. Когда вы пишите, о молодых людях, которым вы нравитесь, а вам они нет. Создаётся впечатление, что вам сложно принять тот факт, что кому-то вы можете нравиться. Легче иметь дело с теми, которым вы не интересны. Я могу ошибаться. Подумайте об этом. Примите себя такой, какая вы есть. "Ваша жизнь, в ваших руках", какой сценарий напишите, такой и будет. С наилучшими пожеланиями, удачи и любви!

Хабдуллина Сандугаш Жумагазиновна, психолог в Алматы

Валя, добрый день.

У всех людей формируется отцовский и материнский комплексы. Это переживания, привычки, эмоции, сценарии, установки, отношение к себе и к другим, связанные с нашими родителями. Компмлексы могут быть отрицательными или положительными. И в любом случае из-под влияния родителей необходимо выходить. Для начала необходимо осознание того, что происходит. Затем план по формированию новых привычек...И для этих изменений нужно время и высокая заинтересованность в собственной жизни.

Например, если родная среда, которую транслировала мама, была прохладной, "незаинтересованной" Вами, то и в партнеры Вы с удовольствием бы выбрали холодного и равнодушного к Вам мужчину. Видите связь? То же можно сказать и про еду. Переедание, зацикленность на еде - это тоже признак недостатка родительского внимания.

Негативное отношение к себе, неумение отделить чужое субъективное мнение (и уже неважно, чьё это мнение - родителей или просто окружающих людей) от своего, неумение любить себя - все это рождает затуманенность Я-концепции. Запутываются мысли, и с ними приходят противоречивые эмоции, внутренний конфликт нарастает. + Если к этому фону добавить негативную информацию (фильмы), то, конечно, ничего хорошего для психики не произойдет.

Но все это преодолевается. Медленно, но преодолевается. Во-первых, через установку: "да, родители повлияли на мое взросление, НО они не виноваты. Потому что они не могли (при всем желании) воспитывать меня по-другому. У них у самих были трудности."

Во-вторых, через реальные изменения в мировоззрении и привычках, через действия. Для начала, на мой взгляд, нужно разобраться с правильным питанием. Нужно искать новые и полезные (!) источники удовольствия.

С уважением, 

Коньшина Анастасия, психолог Алматы