Не могу разобраться с эмоциональным состоянием

Здравствуйте. Меня зовут Софья, мне 21 год. Я всегда была довольно эмоциальным человеком, все воспринимала близко к сердцу, и мне постоянно говорили, что так жить нельзя. Но я, честно говоря, не видела какого-то решения этой проблемы. Однако недавно мое состояние ухудшилось. Я хотела уйти из университета по причине неудовлетворения выбранной специальностью, и естественно родители восприняли это в штыки. Они уверяли, что это конец, и что от твоего решения зависит все в твоей жизни, грубо говоря пугали. И я напугалась, хотя до этого вроде все для себя решила. А дело было к сессии, и я была не готова ни к одному предмету. Все разрешилось с помощью моих преподавателей, однако потраченных нервов было очень много, и во время всего этого я не раз испытывала очень плохое состояние. Я не назвала бы это "панической атакой", потому что чувства страха не было. Бились сердце очень сильно, очень сильно сжимало все внутри, было стремление убежать из дома как можно дальше. Хотелось уединения. В последнее время в нашем доме участились скандалы, и у меня снова начались приступы такого состояния. Мама очень часто кричит, и как только она поднимает голос, у меня подступают слезы. Я не могу сдержаться. Возможно, у меня был нервный срыв? Подскажите, что со мной могло случиться и как из этого выйти.