Переживаю из-за ошибок

Всегда была "мнительная", наверное, из-за низкой самооценки, полученной в детстве от родителей и школьных "друзей". Всю жизнь доказываю, что я хорошая, умная,).Есть весьма неплохие результаты по итогу. Но каждый мой промах - это очередные нервы, бессонница и постоянное самокопание. С возрастом (52) это все стало болезненнее - ведь люди с возрастом становятся опытнее и терпимее, а для меня это целая трагедия. И ошибаться стала чаще - и в отношениях дома и на работе. Просто хочется сесть и заплакать "над собой" - что же я такая ..?