Не могу понять себя

Извините что путаный такой текст. Как мысли текут так и пишу...

Я редко уделю время себе и результат конечно такой в психике и поведении. Самооценка занижена, обесцениваниваю свои результаты в работе. Почему? И внутри может я ненормальна иногда кто-то говорит не совсем о тебе что ты о себе думаешь. ну и мало общаюсь так как рассказывать о своем у нас в семье не принято даже когда тебе плохо все отмалчивается или типо все хорошо. Все пройдет, а внутри то есть же звоночек тревожный что-то не так.

дали мне совет пожить своей жизнью отдельно пожила месяц и думала предъявляла к себе сверхтребования - что типо работать должна хотя трудно было работать спина заболела. К врачу не пошла не до себя.

Видимо я ожидала от себя что я отделюсь и сразу пойдет сверхрезультаты и позитивные изменения -самореализации. Вернулась к родителям стала для них невыносимой и для себя тоже. Нервничаю почему то весь мой нерв с ними связан. И самое главное когда вернулась домой обратно перестала себя чувствовать. Может у меня какие-то болезненные ну не знаю как сказать с родителями связки.

Зачем я вернулась если отдельно мне было хорошо удобно сама себе хозяйка. А тут вроде снова - не могу даже описать свои желания, чего хочу, куда двигаться. В общем и на консультации нужны деньги, и на работу надо ведь что-то надо делать. Ведт мои эмоции это ж звоночек что-то не так. А что???