Плохие отношения с женой

     Здравствуйте, Илья! Вы обратились к психологам, которые не назначают диагнозов и медикаментов, а помогают разбираться и прорабатываться, если появляются психологические проблемы. Вы обратились по адресу. То, что ВЫ с женой росли в разных семьях и у Вас было разное воспитание – это факт, а как сделать так, чтобы семейная жизнь приносила радость и удовольствие, на самом деле огромный труд и вклад обоих партнеров! Из Вашего письма я не узнала о Ваших чувствах, которые Вы испытываете в последние два года, когда Вас жена практически не замечала? Предполагаю, что обиду, злость, разочарование? (Может другие чувства?) Обязательно важно обнаружить свои чувства и проработать, лучше всего с психологом при личной встрече, если нет возможности, можно попробовать самостоятельно и не одним способом. 1. Начать ходить в спортзал, где хорошо бы побить грушу – «выбивая» из себя все негативные чувства!!! К тому же, легче становиться на душе и в теле, а еще, идет высвобождение огромного количества энергии, которая затрачивалась на удержания всех этих чувств! 2. Дома, пока никого нет, взять подушку и поколотить от всей души, да так, чтобы устать, а затем принять душ. 3. Написать письмо-исповедь, в котором (писать в ручную, чтобы тело поверило), Вы выразите все, что наболело и накипело, и если даже, появятся слезы – позвольте и поплачьте вдоволь, - СИЛЬНЫЕ МУЖЧИНЫ ТОЖЕ ПЛАЧУТ! 4. Любой физический труд или активный спорт, начиная от отжиманий, бега и прочее. Разрядившись эмоционально, Вы способны – спокойно и без злости  – выразить жене свои потребности, и если она сразу не изменится, то с течением времени, поверьте, изменения станут происходить, к тому же, изменение Вашего эмоционального состояния – станут позитивно отражаться на ее поведении. Умение договариваться на основе сотрудничества и взаимопонимания – задача не из простых, но этому можно научиться, если начать посещение тренингов личностного роста или хотя бы начать интересоваться подобной литературой, которой в инете сейчас предостаточно. Вы можете прочитать в  конце моей статьи: «Осознавание в Гештальт-Терапии» 9 заповедей, ведущих к подлинному существованию, которые помогут Вас сориентироваться в своей дальнейшей жизни, опубликованную здесь на сайте в разделе - Статьи.  Всего Вам доброго. С уважением Людмила К.