У меня страх и ВСД, что делать?

Здравствуйте меня зовут Ержан мне 32 года у меня паническая атака, фобия и ВСД уже как 5 лет болею этим диагнозом и не могу избавится из за этого с работы уволился, с женой развелись не могу не куда выходить из дома одышка, сердцебиения, все тело начинает онеметь, раздражения желудка и кишечника, постоянная тошнота, страх что я умру, раздражительным и мнительным стал, везде был полностью анализы, мрт, узи сняли нечего не нашли, сказали что у меня все порядке это все от нервов и все, я свою диагноз из интернета нашел, сейчас дома не работаю не могу даже из дома выходить, что мне делать, а на консультацию психологу денег нету.