Мелкие неприятности довели до нервного срыва

Здравствуйте!

Могу предположить, что Ваше состояние вызвано наличием слишком большого стресса, с которым Вы не можете справиться. Такое случается, когда наваливается много проблем одновременно, и они не дают передохнуть, требуя пристального внимания и сил на их преодоление.

Почему стресс накапливается? По ряду этих причин, среди которых:

• на работе у Вас что-то не ладится,
• Вы слишком много на себя взвалили дел и не справляетесь с ними,
• Вы взяли на себя мужские обязанности, 
• а может быть Вы просто не уделяете времени самой себе, отдыху, давно себя не баловали различными спа-процедурами,
• у Вас проблемы в отношениях, в личной жизни?

Хорошо, если Вы сейчас не одна в этой ситуации и есть любящий муж, который позаботиться о Вашем эмоциональном и физическом комфорте. Но если проблемы связаны с отношениями в семье, то тогда Вам будет сложнее справиться самостоятельно, без поддержки.  

На мой взгляд, что Вам нужно сейчас, так это консультация психолога, потому как Ваше состояние критическое и может вылиться в нервный срыв, с последствиями которого будет намного сложнее справляться. 

Не тратьте зря время на задавание вопросов на сайтах, лучше обратитесь сразу к профессионалу. 

С уважением,
Ваш психолог,
Елизавета Крицкая
Санкт-Петербург

Здравствуйте, Аина. 

Соглашусь с коллегой в том, что вам лучше не затягивать, а обратиться к компетентному опытному психологу или психотерапевту. Но одной консультацией дело точно не ограничится. Скорее всего вам нужен курс терапии, так как ВСД и другие перечисленные вами проблемы, уже являются психосоматическими расстройствами, и лечение лекарствами вам не поможет. Врачи просто не могут предложить ничего другого, но обязаны что-то при этом сделать.

Подруги и мама не смогут вас понять и не ждите этого от них. В данном случае вам надо слушать себя, а не их мнение.

Продолжительность лечения зависит от множества факторов и в том числе от вашего возраста, доверия психологу в Санкт-Петербурге и желания бороться за свое здоровье и счастье. Регулярность сессий обычно раз в неделю. 

Желаю вам скорейшего выздоровления, обращайтесь и берегите себя - здоровье вам дается один раз. 

Бирюкова Анастасия, Гештальт терапия в Петербурге и Skype во всем мире