Такое ощущение, будто наблюдаешь на всё со стороны

Советы психологовТакое ощущение, будто наблюдаешь на всё со стороны

Вопрос психологу

Спрашивает: Masha

Категория вопроса: Страхи и фобии

07.05.2011

Здравствуйте! У меня возникла такая проблема. Такое ощущение, будто я наблюдаю на всё со стороны. Т.е. у меня есть чувства, обиды,радость,потребности.(некоторые писали,что нету чувств, или не хотят есть). Я осознаю происходящее вокруг и всё такое. Но странное ощущение не присутствия.Такое ощущение,будто делаешь всё на автомате.
Раньше у меня было такое,но лишь временами: 1 или полтора. А вот 2 недели назад оно у меня длиться непрерывно.
Очень странное ощущение, мне очень неловко.
недавно совсем я радовалась и ждала с нетерпением лета, только от мысли о каникулах мне становилось так легко и уютно. а сейчас такого нету...
Я очень надеюсь на Вашу помощь!
Если мне надо к кому-то обратиться з специалистов, то скажите. Спасибо, я надеюсь на Ваш отзыв!

Ответы психологов

Селивановская Ирина Алексеевна

Психолог Киев Был на сайте: 9 февраля

Ответов на сайте: 138     Проводит тренингов: 4     Публикаций: 2

Милая Маенька! Я так понимаю, Вы в школу ходите? Хорошо, что есть чувства и желания, что Вы чем-то занимаетесь полезным и интересным.

Отчего у Вас так происходит - заочно трудно сказать, только по письму... Вероятно, былы какие-то факторы. Интересует вопрос: раньше это было, но временами.. А когда конкретно? Сколько таких ситуаций Вы можете вспомнить? С чем они связаны?

Очень важно, когда в самый первый раз Вы это заметили. И что было ПЕРЕД ЭТИМ... Может, ссора, конфликт в семье, обида или ЛЮБАЯ ДРУГАЯ СИТУАЦИЯ, которая могла затронуть Ваши чувства (эмоционально ранить). Я думаю, что Вы сильная личность и умеете радоваться и дарить радость другим. Вы умеете справляться с трудностями сама. Постарайтесь найти причниу. Если трудно - можете обратиться к любому специалисту  в Вашем городе, к которому почувствуете симпатию, доверие и отклик сердца.

Нужно Вам задать много доплнительных вопросов (о семье, об отношениях, о детстве и т.д.), а здесь нет такой возможности. Нужно исследовать Ваше состояние, найти причину и помочь откорректировать ситуацию и состояние.

И еще. Можете представить себя такой, свой образ Я.. когда Вам хорошо и уютно? И вспомните это состояние... Представьте, что оно есть. Поставьте себя в этом хорошем радостном и уютном состоянии перед собой... Почувствуйте присутствие себя перед собой (как в зеркале). Шагните к этой себе и наденьте этот образ и состояние на себя, как скафандр. Почувствуйте, что изменилось, что происходит. Такое упражнение помогает, если периодически выполнять и чувствовать. Параллельно нужно найти причину.

Хочу получить отклик, как получилось упражнение, что Вы вспомнили...Если посчитаете нужным...

Удачи, Машенька!

Подпишитесь на журнал «Вся психология»

Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросы
Бесплатно! Более 100 тыс. подписчиков!