Страхи, навязчивые состояния

Уважаемая Алена!

Обычно навязчивые мысли и возникают при неудовлетворенности жизнью. Вы пишете, что муж делает вас виноватой во всем, видимо вы в это верите, поэтому и всплывают страхи. Когда человек принимает на себя слишком много вины, повышается тревожность за будущее: "Если я уже сейчас во всем виновата, то до чего же может дойти в будущем? Видимо я настолько плохая мать, как считает мой муж, что могу довести ребенка до смерти". Вам может помочь работа с психологом очно или по скайпу, вместе вы сможете разобраться, соответствуют ли слова мужа действительности, научитесь доверять себе, иметь собственное мнение по любому вопросу, в связи с этим снизится ваша тревожность, возрастет самооценка. Важно также научиться защищать себя, свое собственное мнение, ориентируясь именно на него, а не на мнение тех людей, которым почему-то комфортно жить, принижая другого. 

С уважением, семейный психолог,

Волженина Лилия Михайловна, психолог Новосибирск