Как пересилить страх и круто изменить жизнь?

Руслан, здравствуйте.

Увы, дяди Сема не существует, вы только сами себя как Мюнхгаузен можете понемногу вытаскивать за причёску из болота в интересную жизнь.

У психики есть такая любопытная особенность - когда перед ней ставятся грандиозные планы, цели, для достижения которых у неё в настоящее время нет ресурсов, она пугается. И тревожится она по делу. Ей как будто предлагают забежать в домашних тапочках на Эверест за 2 дня. А психика умная, она знает, что для того, чтобы забраться на Эверест, нужна подготовка, спецснаряжение, месяц времени.

Очевидный выход в том, чтобы одно неперевариваемое препятствие разделить на много мелких, которые вам вполне по силам. Это требует изменения подхода, точки зрения на свою жизнь.

Однако, скрытая выгода внутренних Эверестов состоит в том, что пока вы перед собой ставите грандиозные планы, которые не по силам обычному человеку, а только Геркулесу, у вас остаётся право ничего не делать. Вы же не Геркулес, правда?

Как только вы начинаете ставить задачи по силам, вам уже не отвертеться от активных действий. И вот тут-то на авансцену и выйдут настоящие страхи, которым страх препятствий служил лишь прикрытием.

Из чего вывод. Любые изменения нужно начинать постепенно, с микрошагов и в паре с психологом. И тогда, путём небольших подвижек вы окажетесь способны пройти путь в 1000 миль. Будете готовы, приходите, будем работать.

С уважением, ваш психолог Ирина Розанова, Санкт-Петербург

Добрый день, Руслан. 

Какие врачи у вас выявили тревожное расстройство личности? Стоит об этом поговорить. Очень интересно как этот вердикт помогает вам в жизни. Похоже, что он лишь становится очередным способом отложить ваши планы и выход в самостоятельную жизнь. К сожалению в последние годы подобные проблемы все чаще встречаются у молодых, сильных и образованных людей. 
У меня вызвал интерес ваш способ суждений о себе. Почитайте статью -Парадоксы самоанализ.... 
Если вы действительно хотите что-то изменить в своей жизни, я предлагаю перейти к живому диалогу и консультированию. Советы на расстоянии не помогут что-то изменить, в лишь будут рассеиванием "по ветру" энергии...

Звоните, обращайтесь, приходите или пишите в личку и мы посмотрим, где в вас спрятался тот дядя, который вам поможет. Гештальт терапии помогает сформировать эффект самоподдержки. который и движет нами в трудные моменты жизни.

Бирюкова Анастасия, ваш Гештальт психолог очно в Петербурге и в Skype.

Здравствуйте, Руслан!

Вы знаете, самое трудная задача для каждого человека - это жить, как живется. Я не имею в виду, что Вам нужно обязательно мучиться всю жизнь от того, что не хватает духу воплотить свои мечты в жизнь. Я как раз говорю о той причине (общей для всех людей), по которой эти мечты так и остаются мечтами.

Нас так всех воспитывают, что мы сначала живем чужими стандартами, чужими правилами, чужими истинами. А нам все нужно свое, родное. Как раз в этом, на мой взгляд, и заключается помощь психолога-специалиста: помочь человеку понять, увидеть, как он устроен и жить в соответствии с этим. Как ни просто это звучит на словах, на деле все оказывается не так просто. Как правило, для этого требуется время и силы. Ваше время и Ваши силы. Если Вы готовы что-то сделать для этого, Вам нужно только выбрать специалиста, который Вам окажется по душе и встретиться с ним. Возможно, Вы увидите, что это тоже получится не сразу. Здесь (как, впрочем, и вообще в жизни) лучше настроиться на что-то простое и необременительное: "Дескать, можно попробовать, а там - посмотрю".

Статью в виде практических советов, как выбрать психолога, можно посмотреть здесь: http://akuvshinov.ru/51.html

Дело в том, что мы, как люди, в чем-то похожи на сложную машину. Эта машина не поедет, если не захочет, и если будет возможность не ехать туда, куда не хочется. Потому, очень важно чувствовать себя, и этому тоже, как правило, нужно учиться. Чувствовать себя, свои желания - это значит использовать их энергию. Возможно, это как раз то, чего Вам не хватает: энергия Ваших желаний слишком быстро кончается, потому что она оказывается подавленной силой трудностей и страха. И это нормально. Повторю: мы устроены как машины: желание толкает, страх тормозит. Какая сила больше - так жизнь и идет.

Думаю, что диагноз, который Вам поставили: "Тревожное расстройство личности", тоже сослужил плохую службу. Он лишь увеличил Ваш страх. А если человека пугать, машина его никуда не поедете. На мой взгляд, Вам необходима поддержка в исследовании себя, а не непонятные для Вас и пугающие диагнозы, которые, к тому же, вещь весьма субъективная.

Фактически, Вы уже этим занимаетесь - задаете вопросы, не сдаетесь, а продолжаете исследовать себя.

Желаю Вам в этом успехов, Руслан,

Кувшинов Александр Викторович, психолог-психоаналитик, Санкт-Петербург

Руслан

Страх перед препятствиями.

Начните с этого: http://psyhelp24.org/errors-have-experience/

Руслан

Ещё врачи выявили у меня тревожное расстройство личности! Думаю с этим тоже связанно!

Если это и правда так, то вам придется проходить психотерапию. Чтобы не что-то узнать на тему "как устроен страх и как это работает внутри человека" (об этом в частности есть в той статье), а еще и НАУЧИТЬСЯ действовать без страха. А это невозможно "теоретически" - это возможно только на практике. Для начала в таком вот "тренажерном зале" - у психолога, потом уже в реальной жизни.

Руслан

Был бы какой нибудь дядя Сем который вытащил меня заруку...!

Ну целиком никто не возьмет на себя ответственность за вашу жизнь, но помочь вполне реально. Скажем так - поддержать в этих переменах. Вот только вам самому придется сделать одну вещь: выбрать специалиста и решиться на психотерапию....

С уважением, Несвитский А., консультации, психотерапия в СПб и в skype