Депрессия, страхи

Добрый день. Помогите пожалуйста справится со своим душевным состоянием: постоянная тоска, безрадостность, нежелание жить дальше. Мне 32 года, я выросла не в благополучной семье: отец очень пил, мать терпела все его выходки. Я постоянно испытывала чувство страха и отвращения к отцу. Всегда говорила, что не хочу своей семьи, отношений, что останусь одна. А сейчас очень хочу свою семью, но, к сожалению, отношения с мужчинами не складывались. При общении испытывала чувство страха и неприязни, хотя многим нравилась. Два года назад познакомилась с молодым человеком, стали общаться как друзья, во многих ситуациях побывали, узнали друг друга, стали испытывать симпатию друг к другу. А потом у нас состоялся разговор, и он сказал, что не хочет, чтобы наши отношения перешли на другой уровень, потому что со мной как с другом он сможет быть всю жизнь рядом, а как с девушкой - нет. Я думаю, что после этого я замкнулась в себе, и у меня появились страхи, особенно в вечернее и ночное время: страхи смерти, чувство ужаса... я стала постоянно себя сравнивать с другими девушками, появилось чувство что они все лучше меня, красивее. Мне никак не освободиться от этих мыслей. Я не знаю, как справится с этим. Как начать новую жизнь, поверить в себя, поверить, что и у меня будет своя семья?