Подобрать психолога

Как справиться с душевной болью после измены?

2279 2 ответов

Андрей 09.07.2015

Начну с того, что изменил я. Мне 22 года, студент. Встречаюсь с девушкой уже более двух лет. Когда в кругу знакомых начинался разговор об измене, мне было противно слушать, от того, что во первых, я очень люблю свою девушку, и второе, это первая девушка, с которой я начал серьёзно встречаться. Ей 19 лет. Однажды вечером мы собрались с приятелями (один встречается с девушкой уже 4 года, второй пол года, и он отдалённо является родственником моей девушки) и нашей общей знакомой, со мной была моя девушка. После посиделок, все были изрядно пьяны, кроме неё. Я проводил её домой и мы остались вчетвером. Выпили ещё, дальше всё как во сне. Суть одна, в этот вечер изменили все своим вторым половинкам. На утром мне было так плохо, не от того, что я выпил, а от того, что я сделал. Я понял, что я очень люблю свою девушку, и не могу её потерять. Она ни о чём не знает и никогда не узнает, да и со временем уже ничего и не докажешь, если кто что начнёт говорить, но когда я со своей любимой, я чувствую волнение в душе. Мне очень стыдно, очень больно. Я знаю, что пройдёт время, всё забудется, всё встанет на свои места. Но скажу одно, что пройдя через это, я понял, что мне никто не нужен. Вспоминая ту ночь, мне становится противно, что я вообще притронулся к знакомой. И не могу поверить, что я это сделал. Меня жрёт (простите за выражение) совесть. В этой ситуации виноват я, это я понимаю. В любом состоянии человек отвечает за свои поступки. Но чувство вины перед своей половинкой, которая ничего не знает, меня гложет. Через какое-то время мы собираемся перебираться в другой город, приобретать жильё. И я не могу её потерять. Она единственная, кого я подпустил так близко, знакомы с ней очень долго. И не знаю, важно ли это, но до меня у неё было 2 парня. Первый раз был в нетрезвом состоянии, ей просто воспользовались, со вторым молодым человеком она встречалась. До нее у меня была всего-лишь одна близость. В каком плане понятно. Может быть будучи в нетрезвом состоянии это как-то дало толчок. В начале наших отношений меня это очень беспокоило. В дальнейшем я обо всём забыл, потому что нам было отлично вместе. Начали жить вместе, общий бюджет, помогали друг другу во всём. Я её люблю, но если я ей обо всём расскажу, то это будет конец отношениям. Она никогда этого не поймёт. Второй парень её бросил из-за другой.

PS: Сюда решил написать от того, что мне больше не с кем поговорить на эту тему. И вдруг вы сможете дать мне какой-нибудь совет. Огромное Вам спасибо!

Трофимова Юлия Александровна

Трофимова Юлия Александровна

Андрей, здравствуйте.

Давайте попробуем разобраться в тех чувствах. которые Вы испытываете.

Похоже Вы сейчас переживаете непростые времена.  Вы пишете:

Андрей


И вдруг вы сможете дать мне какой-нибудь совет

Но советы - дело неблагодарное, ведь совет дает один человек, а жить с последствиями потом тому, кто этим чужим советом вопользовался. А последтсвия бывают разные. Как-то это неправильно, вы не находите?

Чувство вины - очень сильное чувство, которое часто толкает на признания, чтобы облегчить вою совесть. Человек, когда признается в измене делает легче лишь самому себе, тоесть у него, так сказать, корыстный интерес, сделать свои переживания не такими болезненными.

Андрей


Меня жрёт (простите за выражение) совесть.

А каково будет тому, за чей счет происходит это "облегчение"? Не этого ли Вы хотите, Андрей, ответьте честно самому себе.

С другой стороны, Вы пытаетесь оправдать свои действия

Андрей


в этот вечер изменили все своим вторым половинкам.

Какая разница все - или не все. Вы отвечаете только за себя самого, за свои поступки и поведение. То, что это совершили все - никак не делает меньше степень Вашей ответственности. Вы должны это четко осознавать. Но взять на себя ответственность - не значит казнить себя до конца жизни.

А теперь о главном. Андрей, разберитесь в своих чувствах, и примите решение относительно дальнейших действий. Вам сейчас очень хочется получить как бы "разрешение" скрыть произошедшее или наоборот, рассказать. Таким образом, ответственность снова будет разделена с кем-то, а Вам нужно научиться брать ее на себя.

Я желаю Вам разобраться в себе и жить дальше со сделанными выводами из прошлых ошибок. Сделать выводы часто гораздо важнее бесконечных сожалений.

Успехов.

Трофимова Юлия, психолог г. Электросталь,консультирование по skype

Путь
психолога
Как психологу привлекать
клиентов с удовольствием
От автора сайта «Все Психологи»

Переживание "вины" не простое переживание, но достаточно взрослое, к тому же, позволяет присвоить жизненный опыт, которого как видно из Вашего рассказа, у Вас достаточно мало. 

Эльвира Сикорская Психолог,сертифицированный гештальт - терапевт,Томск

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Читайте также

Как справиться с душевной болью?
Очень надеюсь на ваш добрый совет. Мне 50. У меня замечательные дети, внуки ещё лучше. Состою в...
2665 1 ответ
Как справиться с душевной болью?
Здраствуйте! Дело в том что меня постигла проблема. Я влюбилась и очень сильно. Влюбилась в молодого...
1327 1 ответ
Что делать с отношениями?
Добрый день! Встречаюсь с молодым человеком год. Всё было хорошо, потому у него откуда-то появился...
1795 1 ответ
Муж изменяет
Добрый вечер, мне 34, мужу 43, трое детей, в 40 лет муж ушел из семьи, пошел в разгул, но через 4...
920 4 ответа
Все советы психологов
Путь
психолога
Как психологу привлекать
клиентов с удовольствием
От автора сайта
«Все Психологи»
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ