Как выйти из депрессии?

Здравствуйте Татьяна.

Вам можно позавидовать: Вы так молоды!

Хоть  Вы и не указываете свой возраст, но из Вашего письма понятно, что тогда, год назад это был Ваш первый сексуальный опыт. И Вы ещё настолько не напуганы осуждением, что сразу рассказали о этом своему молодому человеку. Кстати сказать, его реакция Выше всяких похвал, потому что в письме  Вы не упоминаете, что он Вам об этом напоминает. Чаще бывает, что партнёр использует  это знание, в момент ссоры ит.п. Это опять же говорит в Вашу пользу, Вы нашли  и сохраняете отношения с очень  порядочным человеком.

Что же о Вас.

Эта воспоминание стало для Вас таким  актуальным снова, потому что согласно нормальному физиологическому  развитию  и развитию отношений между молодыми людьми, Вы подошли к такому этапу, когда секс стал бы естественным  продолжением. Но  мы живём в мире, где существуют правила, законы и цены.  И если Вы не вступаете в сексуальную связь со своим молодым человеком, то  на то у Вас есть весомые причины. Физиология требует своё, правила запрещают, значит прошлый реальный опыт актуализируется в мозгу. Это причина почему Вы об этом постоянно думаете. Значит , в тот момент, когда  Вы вступите в другие сексуальные отношения, скорее всего воспоминание отпустит. По-другому сказать: гормоны перестанут давить на мозги.)) 

Другой вопрос, если Вы уже живёте половой жизнью, а воспоминание так и продолжает навязываться дальше, тогда это про неудовлетворённость настоящими сексуальными отношениями  и неудовлетворённость, неблагополучность  в психо-эмоциональной сфере.

Честно говоря, не хотелось бы тыкать пальцем в небо и делать какие-либо умозаключения,  при недостатке информации. Так что, приглашаю Вас на консультацию. 

Всего вам хорошего.

С уважением, Каламкас Канапиева, психолог в Астане. Очно и Skype.