Не могу разобраться, что со мной?

Здравствуйте. Я обнаружила у себя страх замкнутого пространства. Думала, что это клаустрофобия, но почитав об этом недуге, засомневалась. Дело в том, что у меня нет страха быть запертой в комнате, или лифте, даже есть он застрянет. Я не боюсь больших скоплений людей, как, например, метро в час пик. Не боюсь закрытых дверей и так далее (как написано о клаустрофобии). Но,еще говорят о таком страхе, как страх пещер. Об этом речь. 2 дня назад я поехала с ребятами в пещеры, но поняла, что при виде маленьких щелей, в которые приходилось залазить, мною овладевал страх и онемение, а когда я в них пролезала,чуть ли не паника. Но находится в самой пещере мне вовсе не страшно. И я вспомнила момент из детства, мы играли, и зачем-то меня замотали в ковер (или что-то в этом роде). И я начала паниковать. Со временем были еще моменты с подобным страхом. Я поняла , что боюсь не то, чтобы замкнутых пространств, я начинаю впадать в панику, когда нет свободного движения руками, ногами, телом, боюсь именно узких и длинных пространств. Наверное, боюсь застрять, что я не могу пошевелиться, может быть, боюсь удушения, что воздуха не хватит...

Скажите, пожалуйста, что это, клаустрофобия, или что-то другое? Хочу избавиться, вылечиться, но я даже не знаю как называется этот недуг. Спасибо.