Как отвязаться от игры?

Мне 13 лет и частенько зависаю в игре "аватария" это приложение в контакте...Меня часами невозможно оторвать от этой игры (из-за этого у меня пошла зависимость того чтобы заходить туда каждый день) и не знаю как отказаться от этой привычки заходить туда. Я стала жестоко относиться к миру, мама и папа частенько ругают то, что я там сижу. И пожалуйста помогите как избавиться от этой игры?((