Недоверие к людям, тревожное состояние

Советы психологовНедоверие к людям, тревожное состояние

Вопрос психологу

Спрашивает: Дина

Категория вопроса: Страхи и фобии

01.11.2014

Здравствуйте! Мне 20 лет, учусь в университете. Не верю людям, просто какое-то базовое недоверие... Меня это очень беспокоит,т.к. я понимаю, что это мешает мне нормально взаимодействовать с людьми. Ходила на тренинги, все упражнения, где нужно было довериться, завалила, возникает страх,тревога,когда нужно довериться кому-то. У меня есть подруги, но близости не могу ни с кем из них почувствовать, не доверяю, жду подвоха.Волнение по поводу того, что со мной происходит усилилось, когда у меня появился молодой человек, я не могу ему верить и доверять, постоянно нахожусь в состоянии тревоги,т.к. меня не отпускает чувство, что он обманывает, изменяет. Факты, говорящие об обратном, успокаивают лишь на короткий срок. Очень жду ответа! Спасибо!

Ответы психологов

Голощапов Андрей Викторович

Психолог Москва

В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.
Вы можете задать вопрос другим психологам

Дина, это очень здорово, что вы смогли отследить это чувство. Теперь вы имеет возможность с ним разобраться.

Для начала, я вам рекомендую метод, который описан в книге Гарри Крэйга "Техника эмоциональной свободы". Эту книгу легко найти в интернете. В первых двух главах описан базовый способ проработки неприятных эмоций. Пользуйтесь этим методом, чтобы прорабатывать свое чувство базового недоверия и все прочие негативные чувства.

Возможно, если вы подумаете, вы вспомните те ситуации, в которых вам было больно. Возможно у вас были очень близкие отношения (например с родителями) а потом, что-то произошло и этой близости не стало. Старая болль все еще жива и предостерегает вас "Не сближайся с людьми - они сделают тебе больно (уйдут, предадут, или может просто ты их можешь потерять)" Я думаю смысл понятен.

Так вот, если ты вспомнишь такую ситуацию, то эту ситуацию и все чувства с ней связанные, нужно будет проработать либо тем же методом, к котором я говорил. Либо при помощи метода ДПДГ. 

Метод ДПДГ очень прост, его тоже легко освоить самостоятльно. Он подробно описан в этих статьях

http://yuriy-pyatak.livejournal.com/5212.html

http://rudocs.exdat.com/docs/index-425322.html?page=13

Удачи и всего наилучшего.

Голощапов Андрей Викторович, психолог Саратов

Душкова Ольга Николаевна

Психолог Сыктывкар Был на сайте: 31.03.2018

Ответов на сайте: 2317     Проводит тренингов: 1     Публикаций: 93

Интересно какого ответа Вы ждете?

Все ответы внутри нас.

Ваш страх не беспричинный.

Вероятно, он возник уже давно, формировался и рос и ВЫРОС до таких размеров.

Необходимо нащупать тот момент или ситуацию, когда ваше сознание и бессознательное решили. что людей стоит опасаться, что людям нельзя доверять, что люди могут предать.

После обнаружения этого, нужно будет "ввести" новую установку, которая поможет вам стать счастливой и получать радость от общения с людьми.

Конечно, это сложная работа, лучшее ее делать вместе со специалистом, благо сейчас есть масса возможностей.

Консультации только по Skype. Сыктывкар. Психолог Душкова Ольга

Черников Дмитрий Владимирович

Психолог Саратов Был на сайте: 04.09.2018

Ответов на сайте: 944     Проводит тренингов: 5     Публикаций: 48

Здравствуйте Дина!

Здесь есть несколько моментов:

- это может быть связано и вашей личной жизнью, что вы когда то испытали сильные чувства связанные с предательством

- этом ожет быть и родовое, где вы испытываете чувства, которые вы не переживали, но при этом вы проживаете их за кого то, кого исключили в вашем роду,

- а может это быть и то, что испытывала ваша Душа, в прошлых жизнях. Вы это можете не помнить, но это присутствует в вашей нынешней жизни, за счет вытеснения это в прошлой жизни!

В Любом случае, здесь надо смотреть, в чем причина!

С Уважением Дмитрий! Обращайтесь!

Черников Дмитрий Владимирович, психолог Саратов

Подпишитесь на журнал «Вся психология»

Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросы
Бесплатно! Более 100 тыс. подписчиков!