Как бороться со страхом?

Здравствуйте,мне 21 год.Подскажите пожалуйста,как бороться с постоянным состоянием тревоги.Я всегда прокручиваю в голове придуманные ситуации, в которых я что-то делаю не так или на меня кто-то кричит;меня часто посещают дурные мысли о моих близких,или придумываю всякие болезни себе.Всё это мне мешает получать удовольствие от жизни,брать от нее всё.

У меня полноценная семья и я не могу пожаловаться на родителей.

В детстве я была пухличком и на меня не смотрели мальчики,но сейчас,опять таки ,я не могу пожаловаться на недостаток внимания.У меня есть молодой человек и люди тянутся ко мне.НО

Я очень нерешительна.Сложно устроиться на работу лишь потому,что боюсь просто попробовать что-то изменить в жизни!Хотя я работала и вполне нормально себя чувствовала в коллективе.Самое сложное для меня это решиться на что-то новое из-за бесконечных фобий.

Что делать в такой ситуации?Заранее благодарю Вас!!