Как справиться с психологической травмой?

Здравствуйте!Я вышла замуж в 20лет,родители были против.после замужества,казалось что все хорошо,муж любил как он говорил,бывали ссоры,конечно,но все прощала и говорила только чтобы не изменял.после свадьбы было два выкидыша,я очень тяжело переносила,только мечтала о ребенка.Вот наконец,чудо-я забеременела,мы были счастливы и с нетерпением ждали появления малыша.Но вдруг все изменилось,муж стал нервным,раздражительным,стал говорить о разводе,два раза оставлял меня и уходил на несколько дней,говоря что подаст на развод,я думала может мои гормоны виноваты и прощала его и возвращала.Он на УЗИ,узнав что девочка,расстроился..Пришло время родов,и я родила,в роддоме он не звонид,и не приезжал пока я ему не напомню,что мне нужно привезти еду(говорил что отмечает).После родов мне с ребенком пришлось уехать к родителям,т.к. он за три месяца до родов уволился с работы и искать новое место не хотел.через два месяца я сняла квартиру на деньги моих родителей,и приехала обратно к мужу,я думала что семья должна быть вместе и ребенок должен расти в полноценной семье.Все это время что нас не было,он не искал работу,а поехал с друзьями отдыхать на море.После того как мы приехали,он стал еще хуже себя вести,по ночам не возвращался,говорил что таксует,пил часто у насв однокомнатной квартире с друзьями до утра,закрывал уши когда ребенок плачет,и стал пропадать у соседей.Через месяц оставил меня одну с ребенком и уехал на неделю,сказал что разводимся.Все закончилось тем,что он,оказывается через год как мы поженились начал мне изменять(хотя клялся,что он единственный верный муж на свете),приводил в дом любовниц своих,а я их кормила,сидела с ними,и им не было стыдно,спал с соседкой через стенку,дожидался пока я засну,или задерживался у нее ,а я обо всем этом узнала после развода. Я развелась уже пол года как,он даже не хочет видеть ребенка,ребенку было пять месяцев когда он последний раз ее видел.Я сейчас чувствую огромную обиду за себя и за ребенка,из-за того что он не хочет видеть ребенка,и за то,что он мне изменял,так подло и бесчеловечно поступал.Я прощала все и многое,но измены простить не смогу никогда,и он об этом знал.И знал куда бить.И самое обидное то,что я его любила,просто за то,что он есть,он не красивый,не оюразованный,не богатый,родители не опрятные,не культурные,и он не красавец.Я ему помогла закончить университет,сдавала вместо него экзамены,зачеты.оправдывала его,когда он не ходил на занятия.А после получения диплома я,оказалось,и не нужна.После того,как я собралась и уехала с ребенком,он спала на нашей кровати с той за стенкой,жил с ней несколько недель,а потом через месяц начал жить с другой,и она теперь беременна.Обо мне говорит что ненавидит,хотя я ему ничего не сделала.В общем по моей жизни можно написать книгу.Я часто вспоминаю,и не понимаю,почему все так получилось,не знаю как все забыть,как начать жить заново,,как научиться радоваться жизни.Я хожу нервная,без настроения,я улыбаюсь только своему ребенку,живем мы с моими родителями,Чувствую тяжесть в области сердца,по ночам снятся кошмары и спать полноценно не могу.Помогите ,скажите как со всем этим справиться?????Извините за сумбур.Спасибо!