Не хочу жить

Здравствуйте, Юля! При таком состоянии лучше всего как можно скорей обратиться за помощью к психологу лично. Потому как, скорей всего, из-за того, что вы все время проводите дома, вы сами нагоняете на себя это депрессивное состояние. А оно, в свою очередь, оказывает свое негативное воздействия на ваши отношения с мужем и детьми. Ваш муж заверяет вас, что любит и не предаст. То, что он все время проводит на работе, скорее как раз и подтверждает его слова, ведь он работает не только ради себя, а тем самым заботится о вас и о детях. И вполне нормально, что он устает, а дома вместо поддержки и отдыха он получает либо ругань, либо вы вобще не разговариваете. Таким образом, отношения с ним у вас тоже портятся. Если вы не хотите разрушить сами вашу семью, нужно изменить свое поведение. Может быть, стоит себя на что-то переключить. Если муж не хочет, чтобы вы работали, то полезно выяснить причины такой его категоричности. Возможно, их можно решить и найти компромисс. Если нет, то подумайте, как еще вы можете реализовывать себя, чем можете заниматься (хобби, творчество, интересы). Постоянные слезы, упреки и скандалы делают только хуже, поэтому срочно примите решение изменить эту ситуацию.

С уважением,
Крохалевская Владлена Сергеевна, психолог Краснодар

Юля,здравствуйте.Итак,вы пишите,что недавно ваша семейная жизнь сильно изменилась и вам сложно к ней адаптироваться.Для начала вместо того чтобы постоянно сосредотачиваться на том, что вам не нравится, сконцентрируйтесь  на том, что вы можете контролировать. Либо же попытайтесь изменить отношение к этому.Да,действительно многие вещи в жизни находятся вне вашего контроля, особенно это относится к поведению других людей.Как видимо для вас эта ситуация не привычна.Скорей всего это стало причиной,того что:"...у меня на этом,появилась депрессия постоянно думаю что он с кем то общается,боюсь что бросит меня с детьми!"Если вас что-то или кто-то беспокоит, старайтесь выражать свои чувства в открытой и уважительной форме. Тогда не будет недопонимания,о котором вы пишите.Ведь по факту вашему мужу не в домёк,почему имея двух деток его жена,то есть вы "спешите" выйти на работу.Объясните ему,зачем вам это нужно,только в спокойной,конструктивной форме.Расскажите,что это сделает вас счастливой.Если вы не будете выражать свои чувства, вы продолжите копить обиду, а ситуация, скорей всего останется той же.Будьте готовы к компромиссу. Когда вы просите кого-то изменить своё поведение, будьте готовы сделать то же самое. Если вы оба будете готовы на взаимное изменение, у вас появится больше шансов на поиск золотой середины.Постарайтесь посмотреть на стрессовую ситуацию с более позитивной точки зрения .Да,ваш муж, сейчас увлечен своим делом,а вы тем временем,стали испытывать дефицит общения,но поверьте вокруг вас есть еще люди,вот сегодня вы написали на сайт все психологи,а я пообщалась с вами,а вы со мной.Знаете, круг общения можно расширить общаясь и с соседями,и с друзьями,и в фитнес клубе.Проводите время с позитивными людьми, с которыми вам хорошо, которые поддерживают вас и ваши стремления. Сильная система поддержки станет хорошим щитом от негативных последствий стресса.С уважением,

Пальчикова Елена Александровна, психолог Краснодар