Боюсь выступать перед публикой

Здравствуйте) Мне 20 лет, я студентка, занимаюсь танцами, учусь на дизайнера одежды. Моя пробема в том, что я очень боюсь проявлять себя, в том числе ужасно боюсь выступать перед публикой и показывать свои эскизы. Я наконец-то стала нормально танцевать, и тренер хочет чтоб я участвовала в конкурсах, и я сама этого хочу. Но я настолько боюсь выходить на сцену,что мне становится плохо, да и ещё у меня вегетососудистая дистония, и когда я волнуюсь мне становится ещё хуже, успокоительные не помогают.Перед выходом на сцену у меня почти что истерика начинается.Я начинаю плакать, не могу остановиться, очень сильно дрожу, начинаю орать на всех вокруг. Вобще у меня очень много фобий, самых разных. Но сильно мешает жить мне именно эта. Ещё дело в том,что раноше я была у другого тренера. Она ко мне постоянно цеплялась,при этом не обьясняла причину этого.Все время странно на меня смотрела и улыбалась мне, и я и моя подруга (мы с ней вместе на танцы ходили) замечали,что это адресовано только мне. Она делала мне комплименты, хотя на тот момент я их не заслуживала. Хвалила мою одежду, постоянно заходила на мою страницу вконтакте, заходит и сейчас.Я не могла ни в чём новом прийти, она сразу же обращала на это внимание. У неё ещё такой странный взгляд, от которого становится не по себе, она очень проницательна. Я начала её сильно бояться. Ещё потому, что она мне очень нравится как человек, а всех людей,которые мне нравятся я ужасно стесняюсь и боюсь выдать свои чувства, мне стыдно за это и я специально игнорирую людей,которые мне нравятся(хоть парень это, к которому я что-то чувствую, хоть просто человек, который мне понравился как в данном случае) Я при ней краснею, валюсь с ног и не могу сделать самые простые движения в танце, без её присутствия я их делаю легко. Я перешла к другому тренеру, но дело в том что на всех конкурсах судья ОНА!!!! И присутствует на всех мероприятиях в нашем танц. клубе! Когда я её вижу, мне хочется убежать, а она постоянно смотрит на меня! Такое впечатление что она постоянно наблюдает за мной, даже высматривает меня в толпе. Когда кто-то произносит мое имя, она оборачивается посмотреть.Не знаю почему она так ко мне относится, просто у меня яркая внешность, может в этом дело? На последнем выступлении я просто не решилась при ней выйти танцевать, она смотрела на меня и не знаю как с этим бороться, ведь я хочу на конкурсы!! Я очень стесняюсь показывать свои эскизы в университете, хотя рисовать я умею, закончила художественную школу. Когда мне надо их показывать, у меня тоже начинается что-то наподобие истерики. Из глаз льются слёзы, портится настроение, могу просто так накричать на кого-то. Даже если я считаю, что мои рисунки неплохие, я почему-то ужасно боюсь их показывать!!! Мне кажется что если их будут смотреть, я от стыда провалюсь сквозь землю, что и бывает, когда я все таки что-то показываю,даже если говорят что все хорошо. Когда прихожу домой, я целый день рыдаю и укоряю себя за то, что сделала или чего сделать не смогла. Вспоминаю эту бывшую тренершу, какая она раскованная на сцене, как классно танцует, и всегда улыбается. И мне становится ещё хуже, у меня начинается депрессия. Во время этой депрессии я решаю избавляться от стеснительности, какое-то время получается, но потом все равно всё возвращается на свои места. Не знаю что с этим делать. Возможно это все от того, что меня обижали одноклассники, я никогда не знала почему, потому что ничего плохого им не делала. С меня всегда смеялись, когда я выходила к доске. А мальчик, в которого я потом влюбилась (одноклассник, он был самый крутой в классе) меня ненавидел. А тем более когда случайно догадался о моих чувствах. Не знаю теперь что с этим делать.