Принимаю все близко к сердцу

Здравствуйте, Наталия!

Вы пишите что "я слишком сильно впечатлительный человек, и все очень близко принимаю к сердцу."  Если, по другому написать, то вы имеете способность глубоко рефлексировать и внутренне "прилипать" к информации, к внутренним чувствам других, телесно ощущать что-то.

• Прежде всего познакомьтесь с книгой А. Ермошина "Вещи в теле", чтобы разобрать со своими чувствами и ощущениями.
• Обратите внимание на свои внутренние страхи, тревоги и волнения.
• Оцените свои способности к фантазии и умение мечтать. Возможно, что вы домысливаете сюжеты, события или ситуации, как человек способный писать рассказы....
• Попробуйте преобразовывать информацию в более позитивные картины...
• Рисуйте свои чувства и ощущения.

С уважением к вам, Ридецкая Ольга Григорьевна, психолог Люберцы