Как побороть чувство вины за обиду?

ГлавнаяСоветы психологовКак побороть чувство вины за обиду?

Вопрос психологам

Спрашивает: Александра

Категория вопроса: Самопознание

25.09.2013

Здравствуйте! Меня беспокоит такой вопрос: каждый раз при ссоре с человеком, даже если я была права, я чувствую вину,(т к на меня обиделись) и пытаюсь всячески помириться, хотя внутри знаю что я права! но чтоб это чувство вины не беспокоило меня, я признаю что была не права и иду на примирение первая!!! меня это беспокоит так как получается что я вечно во всем не права, и как бы бесхребетная!...мне хочется чтоб в душе было спокойно, и я не переживала по поводу того что кто то там на меня обижен или ненавидит меня!!! может вы подскажете как вести себя в таких ситуациях!! спасибо большое!!!
Еще хотела добавить, что росла в религиозной семье, и с детства бабушка внушала, что если тебя ударили по щеке...подставь вторую., если тебя обидели, что нужно всех прощать и т д...может это как то поможет в данном вопросе!!!

ТОП лучших советов психологов

Все советы психологов (всего 390828 советов)
Получите рекомендации от лучших психологов!

Получено 4 совета – консультации от психологов, на вопрос: Как побороть чувство вины за обиду?

Киселевская Светлана Владимировна

Психолог Днепропетровск

В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.
Вы можете задать вопрос другим психологам

Для Вас важно не подпитывать свое чувство вины, так как в отношениях, которые не складываются, виноваты оба - 50 на 50. Зачем Вы "тянете все одеяло" на себя?

У Вас есть возможность посмотреть на свои прошлые ошибки, как на опыт, из которого можно извлечь урок и двигаться дальше.
А на переживание вины - как на переживание ответственности.

И ответить себе на вопрос: «Что дает мне моя вина и зачем мне надо мучить и наказывать себя?»

Более полные ответы на Ваши вопросы может дать только индивидуальная работа с психологом.

С ув. Киселевская Светлана, психолог, магистр (Днепропетровск).

Напишите Ваш вопрос психологу и нажмите на кнопку "Отправить вопрос"

Психолог Сыктывкар Был на сайте: 31.03.2018

Ответов на сайте: 2317     Проводит тренингов: 1     Публикаций: 93

Рекомендую мою статью ОБИДА, в ней раскрывается механизмы ее появления и вообще, что это такое, возможно вы найдете ответы на свои вопросы.

религиозное воспитание достаточно часто способствует появлению невротического чувства вины. Чувство вины - достаточно разуршительное и очень не полезное явление. Рекомендую поработать с психологом.

Душкова Ольга Николаевна, психолог Сыктывкар

Нестерова Лариса Васильевна

Психолог Омск

В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.
Вы можете задать вопрос другим психологам

Здравствуйте, Александра!

Вы правильно связали часто возникающее чувство вины с тем, что Вы в детстве узнали о том, как следует себя вести в тех или иных ситуациях. Тогда, в детстве, Вы (скорее всего, неосознанно) приняли решение о воплощении в жизнь ожидаемого близкими людьми поведения. Но сейчас можно осознанно принять другие, более эффективные для Вашей жизни решения.

В работе с психологом, это сделать, конечно, удастся легче.

Кроме того, есть тонкие моменты, которые стоит обсуждать в более расширенном режиме, чем один ответ на единственное сообщение.

Желаю Вам внутренней свободы, Александра!

С уважением, омский психолог Нестерова Лариса Васильевна.

Психолог Волгоград Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте: 19099     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 6

Здравствуйте,Александра.При таком воспитании Вы,к сожалению,не сможете быть счастливой в собственной семье.Ведь,если Вы виновны-Вас будут с удовольствием виноватить.И мужчине это очень понравится,когда Вы-всегда крайняя.За счет Вас он будет всегда поднимать самооценку,а Вы будете подавленной и печальной.И ребенок Ваш не увидит радости на лице своей мамы и станет тоже несчастным.Как видите-из этих убеждений нужно срочно убегать в другие,позитивные стратегии.У Вас-невротическое чувство вины перед всеми.Помните правило,что Вы никому ничего не должны.А выражать нежные чувства Вы можете не из чувства долга,а из отношений взаимности и заботы.Если заботы нет-Вы обязаны быть агрессивной и также не заботиться и просить и требовать достойного к себе отношения.Такая агрессия защищает Ваши границы и не предполагает наличия вины.Говорите себе-Стоп!Я ни в чем не виновата.Он меня не уважает.Виноват он.Я прощу его после его извинений.И продолжаете быть холодной,пока партнер признает свою ошибку.Учиться этому важно каждый день.Навык придет к Вам очень медленно.Месяцев через три-пять.Так как старые привычки сильны.Начинайте с собой работать.

Каратаев Владимир Иванович, психолог Волгоград

ТОП лучших советов психологов

Все советы психологов (всего 390828 советов)
Получите рекомендации от лучших психологов!

Советы по категориям

Подпишитесь на журнал «Вся психология»

Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросы
Бесплатно! Более 100 тыс. подписчиков!