Доброго времени суток! Хочу обратиться к вам со своей проблемой. Мне 24 года, работаю экономистом. С детских лет (сколько себя помню) мучаюсь с кошмарами. Грешить на фильмы ужасов не могу - кошмары появились значительно раньше телевизора в семье. В детстве постоянно снились злые духи, звери, множество нехороших людей и прочей нечисти. Еще очень часто снилась мама в злом обличье, которая хотела обмануть моё доверие, и, если в комнате не горел свет, то она меня крепко сжимала, пока я не просыпалась. Думала проблема возрастная, и в принцыпе некоторое время не тревожила после переезда в новую квартиру в десять лет, но через пол года сны вернулись, стали страшнее и отражались на самочувствии. В последнее время стало происходить что-то новое. Во сне я стала часто понимать, что сплю. Сначала это нравилось, зная, что сплю, я могла выпрыгнуть в окно от злого существа и проснуться. Но потом сны стали очень правдоподобными, и, осознавая где я нахожусь, я не чувствую, что это нереально. К тому же я просыпаюсь по несколько раз, и вновь осознаю, что сплю, так бывает по многу раз, что устанешь просыпаться во сне. Иногда после страшного сна могу проснуться и пойти к выключателю и вновь оказаться на постели, а потом свет не включится, или кто-то помешает, и так можно долго пытаться включить свет... Порой напоследок после множества попыток проснуться, я слышу голоса лежа на кровати, то ли во сне, то ли на яву. А о самих сюжетах кошмаров я молчу... Вот только одно повторяется: свет начинает меркнуть как свеча если в доме зло, часто рычу во сне от дикой злобы на мать (в реальности даже не кричу на нее, а и злобы нет), небо непонятных цветов, деревья гиганты, постройки незнакомые, уродливые, громадные, сложных запутанных форм. А еще с 2008 года после смерти бабушки вижу ее во сне, и уже потеряла связь с реальностью, дюже частая гостья, даже если сон не про нее, то она просто там бывает. Я не знаю большая ли это проблема, людей мои рассказы после очередной ночи пугают, но ничего дельного сказать не могут. Для меня это уже привычное дело и кажется нормой, но последнее время немного влияют такие ночи на настроение и восприятие реальности. Что мне стоит предпринять?
Голышева Евгения Андреевна
Голышева Евгения Андреевна
Елена, вообще это действительно проблема, но насколько она серьезна, можно понять только при очной встрече. Эти проявления бессознательного сигнализируют о том, что вы тяжело переживаете события и обстоятельства своей жизни, только не осознанно переживаете, а во сне. Причем форма выражения довольно причудливая, во сне вы можете спасаться, все время видоизменяются детали кошмара - все это говорит о том, что психика пытается справиться с болезненными переживаниями. В психотерапии вы могли бы осознать эти переживания, и тогда кошмары бы перестали мучить или стали бы существенно меньше. Но вообще это закрепившийся с детства способ справляться с реальностью, причем уже довольно изощренный - поскольку вы уже во сне можете от чего-то спасаться, решать проблемы и т.д. Скорее всего, с вами это останется как способ выживания, но ослабить и улучшить это можно и нужно!
Голышева Евгения Андреевна, психолог Москва
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
3000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
