Тревжное состояние

Доброго времени суток! Мне очень надоело своё состояние в жизни, не знаю вот куда для начала хотя бы обратиться за помощью! Я парень, мне 23 года, в данный момент уже работаю. Не знаю даже когда это всё началось, вообще оно так было всегда сколько себя помню, я очень мнительный неуверенный нерешительный стеснительный всего боюсь и постоянно думаю об этом. Я ужасный паникёр и очень пугаюсь всего, даже когда это не нужно, ну или стесняюсь всего, от страха я начинаю трястись у меня потеют ладони рук, потеют и мёрзнут ноги, я сильно краснею… Не знаю как это описать, просто опишу парочку ситуаций что бы можно было понять в чём проблема в общем.

Я всего стесняюсь или боюсь, боюсь неудачи, к примеру, боюсь просто посмотреть собеседнику в глаза, очень трудно говорить с незнакомыми людьми, не могу просто поздороваться за руку без паники, позвонить по телефону в присутствие посторонних, заговорить с кем то первым, боюсь спросить что нить у других, например как куда пройти или кто последний в очереди, не могу пописать в общественном туалете если думаю что в соседней кабинке кто то есть даже если там некого нету та же ситуация когда я в гостях, так же неудачи в плане интимного характера с постоянной партнёршей например, на работе боюсь попросить чего либо у начальства даже когда это просто напросто какая то мелочь как например узнать до какого времени я сегодня работаю когда выходные или зп и т.п. Сижу в столовой с большим стеснением и тревогой беру себе что то поесть, обязательно сяду за отдельный столик за которым некто не сидит, думаю о том что все смотрят на меня как я ем, а если кто то подсядет то сижу в панике (начинаю потеть, краснеть, учащается пульс и другое) вдруг он со мной за говорит, всем уступаю дорогу боюсь задеть и многое другое, могу рассказывать всякие ситуации постоянно… Что это за состояние и как с ним бороться и возможно ли вовсе???????????