Депрессия из за бывшей

Здравствуй, Тимур. Любая потеря переживается не легко, тем более первая любовь, но все таки переживается и остается либо светлая грусть, либо просто какие то воспоминания. Мне показалось, что в вас осталось очень много не выраженных чувств к этой девушке и наверное вам хочется ей что то высказать. Напишите на бумаге представляя ее, все что вы сейчас переживаете и  все что чувствуете. Затем можно эту бумагу либо сжечь, либо разорвать ну в общем, что захотите.  И еще все таки постарайтесь понять для чего вам так важно думать о ней, что вам дают эти воспоминания? И помните, что другой девушке не легко будет появиться в вашей жизни пока ваши мысли и чувства будут о той девушке.

Всего хорошего, Элла.

Чиркова Элла Викторовна, психолог Алматы

Здравствуйте Тимур,вам 21 год и у вас была первая любовь к девушке ,с которой вы встречались 8 месяцев и уже как полтора года вы расстались. Может это и не очень хороший поступок ,что вы взломали чужую почту,но из каждого поступка можно взять для себя что то полезное- во первых,вы точно теперь знаете,что это плохой поступок и вряд ли будете это делать снова ( я надеюсь), во вторых, вы увидели из переписки,что в то время пока вы живете прошлыми воспоминаниями,ваша бывшая девушка наоборот,уже успела вас забыть и  у нее куча поклонников ,которых она легко приближает и так же легко расстается. Может все таки возьмете с нее пример,хотя в том,что пора бы уж как то отойти от своих печальных воспоминаний и вернетесь в настоящую реальную жизнь под названием " здесь и сейчас". Да, у вас была девушка, да, вы ее любили, да,она ваша первая любовь. Но вообще то первая на то и первая,чтобы за ней последовали вторые и третьи и десятые,пока вы наконец то сами не скажете себе " стоп" и почувствуете ,что именно эта девушка та самая,с которой вам хорошо и комфортно  даже при том,что вы можете ее знать всего несколько дней. Если вы и дальше будете следить за жизнью той,кто вас забыл и живет своей жизнью,вы  так можете вообще перестать чувстовать  свою собственную, ведь вы вообще перестали ее наполнять живой энергией и другими событиями.  Вы строили и ждали какие то свои ожидания от своей девушки, но она поступила по своему, и ушла. Так кто же вас обидел- она,или вы сами, строя какие то свои планы насчет нее?. Главное ,помните о том, что ваше счастье или несчастье не может зависеть от того любит вас кто то или нет. Это зависит от вас самого,от вашего внутреннего состояния свободы выбора и принятия свободы выбора другого человека. Иначе вы так и будете оставаться зависимым от мнения окружающих,от их расположения к себе или отсутствия такового.  Будьте Самодостаточным ,чтобы вам самого себя было достаточно для вашего счастья. У вас есть выбор -или остаться со своей первой и последней любовью и жить воспоминаниями,или также как ваша бывшая девушка  жить и наслаждаться новыми знакомствами,которым может впоследствии расскажете и о своей первой и наивной и чистой  любви. Всего хорошего.

Бекежанова Ботагоз Искракызы, психолог Астаны