Как помочь человеку справиться с депрессией?

Мне 22 года, я учусь в университете. Сейчас за границей по программе обмена. У меня есть двоюродная сестра, ей 25 лет. Она работает диспетчером в жилищной службе, но работу меняет часто. До этого за последние полгода сменила два места работы - работала кассиром на почте и мастером там же, в ЖЭУ. Два года назад она вернулась из Петербурга, где жила 3 или 4 года, до этого - у нас с мамой. Сама она из деревни. У нее проблемы с личной жизнью, в основном она встречалась только с женатыми мужчинами, гораздо старше ее, в районе 30, и они относились к ней потребительски. У нее очень низкая самооценка. В детстве у нее было искривление перегородки, и, учась в Петербурге, она оплатила себе несколько операций. Однако они ей плохо помогли и у нее все еще с этим проблемы. У нее постоянные депрессии и нервный срывы. Сегодня она мне написала, что думала о том, чтобы покончить жизнь самоубийтсвом, но ее удержала мысль о ее коте. Я думаю, ее иногда угнетают мысли о семейном счастье наших родных (например, недавно ее родная сестра родила дочь). Раньше меня все это очень раздражало, я не понимала, почему она не делает простых вещей - если нравится парень - не поговорит с ним, если не нравится - не расстается, если хочет пройтись по магазинам - без кого-нибудь не идет, а пойдя, все время расстраивается, что ей ничего не идет, денег нет и в итоге все заканчивается истерикой и обидами. Теперь я понимаю, что вела себя неправильно - она мне доверяет (как и я ей, она знает обо мне все), а я ее осуждаю за ее слабохарактерность, раздражаюсь, не слушаю. Я вела себя несправедливо, но не об этом речь. Сейчас я хочу обратиться в университетскую психологическую службу, когда вернусь домой, но мне кажется, что что-то надо постараться предпринять уже сейчас. У меня такое чувство, будто ее депрессия длится всю жизнь - я не помню, когда последний раз видела ее счастливой, даже подростком. Но как мне ей помочь? Что сказать? Что мне сделать, чтобы помочь ей справиться с этим?