Переживания, паранойя, навязчивые мысли

Мне 16 лет.

У меня постоянные переживания по пустякам. Бывает скажу то чего не надо было говорить, а потом мучаюсь. Пусть если это даже не так страшно, я всеравно переживаю от того что сказал лишнее, по этому я стараюсь много не говорить. Либо что-то сделаю не то, а потом буду переживать долгое время. Очень боюсь сделать что-то не так.

Очень часто паранойю. Бывает перед уходом из дома я по несколько раз проверяю утюг, свет и т.д. Постоянно переживаю за близких (в особенности за маму). Мне постоянно кажется что может что-то плохое случится, а если выключен телефон или не берут трубку то у меня начинается сильная тревога (бывает паника).

И как я уже говорил часто появляются навязчивые мысли от которых сложно избавится. Они бывают жестоки и агресивны, бывают очень неприятны. От этих мыслей мне становится не по себе и я начинаю стесняться при людях. Хотя агрессии я практически не проявляю, а стараюсь общаться и все делать спокойно и без агрессии, но бывает и проявляю агрессию, но не значительно, а бывает и слишком спокоен.

Бывает задумываюсь о себе, и бывает появляется такое странное ощущение что у меня два "я". Это ощущение немного пугает.