Самопознание – психологи дают советы и рекомендации

Не умею сопереживать и чувствовать жалость: как развить эмпатию? 06.09.2025

2 ответа Самопознание 239

Здравствуйте, у меня есть проблема. Я умею анализировать себя, свои поступки и прочее, я еще давно выяснила, но за помощью обращаюсь сейчас Я совершенно не эмпатичная. Я не умею сопереживать (только именно родных это не касается), нет чувства жалости, просто высоко с колокольни как говорится. Я естественно делаю вид что мне не безразлично, поддерживаю, получаю благодарности и все хвалят за

06.09.2025

Меня посылают за мое мнение 05.09.2025

1 ответ Самопознание 164

Здравствуйте, это прозвучит глупо…меня буквально все посылают за мое мнения которое касается меня и моей жизни.я говорю с людьми без матом, просто объясняю точно и по фактом, что и как ( тоесть отстаиваю свои интересы да и себя к тому же) как провельно все должно быть.люди которые не правы ( и они это понимают)за мои интересы они начинают мне говорить ДА КТО ТЫ ТАКАЯ, малолетка е!&@@ и многие

05.09.2025

Как адаптироваться к резким переменам в жизни? 05.09.2025

2 ответа Самопознание 185

Меня интересует вопрос вот я после окончания школы стал телефоннозависим так как пандемия началась проблемы с документами я стал читать ленту новостей гороскопы из-за этого стал ещё раздражительный память ухудшилась плюс я не переношу резких перемен в жизни сперва полжизни прожил в деревне до совершеннолетия приехал в город я не знаю чем увлекаются мои сверстники как избавиться от

05.09.2025

Постоянно спорю в интернете и не могу остановиться: что со мной? 05.09.2025

3 ответа Самопознание 184

Добрый день. Стыдно говорить о своей проблеме, потому что это покажется нелепым. Но проблема моя в том,что я постоянно спорю в интернете и главное я спорю не на любые темы потому что я хочу доказать свою точку зрения,а только на одну и так уже год. Эта тема очень пугает и задевает меня и когда я случайно увижу чужой коммент под чужим видео которое только подкидывает дрова в пламя моих переживаний

05.09.2025

Как жить, ничего не получается 04.09.2025

1 ответ Самопознание 116

Вся жизнь встала в блок что не начинаем делать всё в минус уходим Заработок не идёт ! Просто тишина как в гробу . Как же жить и на что

04.09.2025

Я не понимаю, чего я хочу от жизни 03.09.2025

3 ответа Самопознание 211

Если вкратце про мой бред .Я не понимаю, чего я именно от жизни, то есть просто как будто обесцениваю, то, что считал реальными делами. Мне и формулировать то что-то сейчас сложно, потому что вроде как я итак знаю ответы на свои вопросы. Элементарно я хочу бросить курить, но потом не понимаю для чего я это делаю. Здоровье же не навсегда, но это одна из мелочей. Мои бытовые дела даже потеряли

03.09.2025

Как перестать винить себя? 03.09.2025

1 ответ Самопознание 125

В 16 лет лишилась девственности. Сразу же после этого начала плакать считала себя грязной. В 17 бросил парень после того как я ему рассказала про это. Родилась я в глубоко верующей семье и может из-за этого чувствую большую вину. Мне мерзко от себя вот уже как 2 года. Подскажите, пожалуйста, что делать. Как перестать винить себя или может я правильно делаю виня себя за это?

03.09.2025

Чувствую себя чужой везде 02.09.2025

5 ответов Самопознание 276

Добрый день!Хотела бы услышать совет по актуальной на данный момент теме для меня.Мне 27лет. Я совсем не знаю что хочу от жизни и кто я .Последнее время все кажется мне чужим :мой родной город,проживаю в МО,подруга ,знакомые ,район.Чувствую себя неуютно в собственном теле ,отстраняюсь от друзей,чувствую что больше нет того коннекта ,что было раньше.Ощущение ,что хочется уехать вообще в другую

02.09.2025

Я как будто не живу, а существую 02.09.2025

1 ответ Самопознание 146

После смерти бабушки (инфаркт у меня на глазах, я ничего не смогла сделать, за минут 5-10 до у меня перед глазами буквально пролетели 3D буквы с фразой "она сейчас умрет". Я, в свою очередь,подумала - " Хм, могу же я хоть раз не стучать 3 раза о дерево или плевать через плечо, не маленькая уже.. Мне было 15 лет) меня мучали панические атаки, которые постоянно глушились только

02.09.2025

Мысли: всплывают моменты которых не было совсем 02.09.2025

1 ответ Самопознание 145

Здравствуйте в голове что-то происходит всплывают моменты которых не было совсем. Что делать

02.09.2025

Я новенькая в школе, не могу сблизиться со своими новыми одноклассниками 02.09.2025

1 ответ Самопознание 240

Здравствуйте. Меня зовут Саша. Я недавно перешла в новую школу, в 11 класс. Я не могу сблизиться со своими новыми одноклассниками, почти все они разделены на небольшие компании. Я хочу найти с кем-нибудь общий язык, но мне кажется, что похожих на меня нет в моем классе. Как завязать разговор, стать активной и подружиться с другими?

02.09.2025

Я реву по несколько раз за день 02.09.2025

1 ответ Самопознание 132

Я реву по несколько раз за день , по 2-3 часа , когда хочу остановится не получается , у меня только появляется больше слёз , когда я плачу меня начинает трясти и начинает болеть сердце, может ли это быть из за того что я рассталась с парнем , с которым была в отношениях 4 года

02.09.2025

Как поднять самооценку 31.08.2025

4 ответа Самопознание 160

Как поднять самооценку, как найти себя

31.08.2025

Быстро и невнятно говорю 30.08.2025

2 ответа Самопознание 197

Здравствуйте. У меня такая проблема: я быстро и невнятно говорю, буквально проглатываю слова,окончания и звуки. Из-за этого очень сложно общаться с людьми, особенно с малознакомыми, друзья привыкли уже, хотя и посмеиваются над этим (например, советуют, чтобы я говорила помедленнее, а от таких замечаний я ещё больше волнуюсь и становится ещё хуже. У меня так с детства.

30.08.2025

Нервный срыв и низкая самооценка 30.08.2025

2 ответа Самопознание 178

У МНЕ СИЛЬНО ОЧЕНЬ МНОГО ЧЕГО НАДОЕВАЕТ!!!!!!!!!!!!!! Раньше все было так: я была веселой и доброй, внутри себе хранила весь гнев и горе, но мне кажется что много этого гнева в себе накопила, что он аж наружу вырывается, а потом снова и снова накапливается, а из-за этого мне кажется что меня ненавидят и понижается самооценка, я попробовала записывать все свою чувства в дневник, это помогает, но не

30.08.2025

Проблемм между мной и семьей, много не поработанных проблем еще из моего детства 29.08.2025

2 ответа Самопознание 177

Доброе время суток, у меня небольште проблемы в семье в общени с детьми и мужем. Меня раздражает отрешоность мужа от некоторых проблем, не желание старшего сына учиться и формировать свое будущее через учебу и увлечение комьпютерными играми через сеть.

29.08.2025

Сущность бытия 29.08.2025

2 ответа Самопознание 182

Меня беспокоит для чего все это и как смотреть на все это свысока не страдая

29.08.2025

Нет интереса к жизни и работе: как найти цель и самореализацию? 29.08.2025

4 ответа Самопознание 326

Добрый день, дорогие психологи. Мне 30 лет и всю мою сознательную жизнь не было такого, от чего захватывало дух, что интересовало и не отпускало, вызывало авантюризм. Кстати, и любви с моей стороны к мужчинам тоже не было, не было отношений и полноценной романтики. Я веду одинокую жизнь. Не понимаю, как можно позволить нарушить покой кем-то еще в доме. Может это как-то связано. О, я пробовала

29.08.2025

Отношение посторонних людей ко мне 28.08.2025

1 ответ Самопознание 152

Я переехала в другой город, одна. Выгляжу я сама по себе ярко, но внимание посторонних не люблю. Столкнулась с не адекватной реакцией людей, при чем просто прохожих, не знакомых. Знаю, что для взрослого человека это все шелуха. Но меня это прям задевает, если не сказать что травмирует. Я образованная, из хорошей семьи, имею хорошую специальность, и получается подвергаюсь можно сказать травле. При

28.08.2025

Узнала о болезни мужа, с этого момента стало все равно на окружающих и себя 28.08.2025

1 ответ Самопознание 158

Здравствуйте, год назад узнала о болезни мужа, с этого момента стало все равно на окружающих и себя, мысли только о муже. Пол года назад мама попала в больницу, делали серьезную операцию, вся семья переживала, я будто ничего не чувствовала. Муж лечится, я дома одна, живём в 1000км от родных, не хочу общаться ни с кем, кроме мужа. Звонят родители, расспрашивают о муже, что заставляет меня злиться,

28.08.2025

Как перестать ругать себя за лень и понять, что на самом деле со мной происходит? 28.08.2025

3 ответа Самопознание 176

Привет. У меня есть один вопрос. Я постоянно ругаю себя за лень. Думаю, вот опять ничего не делаю, все время прокрастинирую, просто ленюсь и все.Но мне кажется, что дело не в лени. Что это просто слово, за которым прячется что-то другое. Может я не ленюсь, а просто очень устал и нет сил. Или мне страшно браться за дело, потому что кажется, что не справлюсь. Или мне просто непонятно, зачем это

28.08.2025

Родительский дом 27.08.2025

2 ответа Самопознание 137

Каждый раз когда переезжаю из родительского дома ,хочется обратно ,и возвращаюсь туда,на данный момент я съехалась с молодым человеком,но хочется обратно домой к маме ,хоть и осталась в этом же городе и смогу приходить в любое время туда ,но все равно хочу собрать вещи и вернуться ,но когда жила там хотелось переехать от туда ,а переехав от мамы ,то снова хочу обратно вернуться,что делать ,то

27.08.2025

Низкая самооценка, неумение отстаивать свои границы 26.08.2025

1 ответ Самопознание 142

Тяжесть с общением, непринятие себя как личности, не хочется выходить из дома, часто на оскорбления не могу ничего ответить, не умею выстраивать границы, частые истерики если что то не нравится в себе, частоине выхожу гулять потому что не нрав6как выгляжу

26.08.2025

Сомнения стоит ли заводить детей 25.08.2025

2 ответа Самопознание 179

Здравствуйте,меня терзают сомнения стоит ли нас с мужем заводить детей.Очень переживаю,что они у нас могут родится нездоровыми психически.До замужества мы с мужем не жили вместе,только ходили на свидания,он выглядел здоровым,но в браке я замечаю,что в тайне он сам с собой разговаривает,ходит по комнате,как только я входу ведет себя как ни в чем не бывало.Один раз я заметила как он разговаривает с

25.08.2025

Почему я воспринимаю всё так как будто меня ругают 25.08.2025

2 ответа Самопознание 115

Мы с парнем живём вместе, делим быт между собой. Часто когда он просто хочет мне помочь, напомнив о чём-то, я начинаю думать что он считает меня лентяйкой и нападаю "я вообще то была занята, поэтому не сделала " как бы оправдываясь.Например:(он) Мне нравится так ухаживать за скотиной, можно же попути принести им что-нибудь. (я) Думаешь мне не нравится, я просто занята была.Он уже еле

25.08.2025

Жизненные неудачи, почему мне по жизни не везет? 25.08.2025

1 ответ Самопознание 219

Приехала в Тамбов в 2011 году и через неделю упала в кому,затем операция,месяц в реанимации и еще месяц в больнице. Отнялась правая сторона тела,полгода на восстановление. Присвоили 2 группу инвалидности. С мужем развод.Переезжаю в другой город к маме. Через 10 лет опять возвращаюсь в Тамбов на постоянное жилье. Через 2 месяца мама умирает от коронавируса, я попадаю в плохом состоянии в больницу

25.08.2025

Не умею просить о помощи и поддержке 25.08.2025

5 ответов Самопознание 173

Не умею просить о помощи и поддержке,делегировать задачи другим людям,боюсь что мне откажут в грубой форме Не получается жить своей полноценной,самостоятельной жизнью, нахожусь все время в зависимости от других людей. Накопилось много нерешенных вопросов, которые не решаются. Ситуация не меняется и просить помощи не у кого.

25.08.2025

Я лгу всем, как остановиться? 25.08.2025

2 ответа Самопознание 156

Началось это еще давно где то лет с 15 и ч начал врать ну то есть обо всем о месте жительства бывшем якобы я раньше жил в Москве у меня богатая семья и что я имел огромное количество отношений и различных связей как мне перестать это делать просто я уже не знаю кто я честно говоря ведь с каждым следующим человеком с которым я общаюсь создается новая личность я просто начинаю лгать

25.08.2025

Я завидую одной девушке 23.08.2025

1 ответ Самопознание 213

Я завидую одной девушке.Я думаю почему я не родилась ей.Я начинаю ненавидеть себя. Расстраиваюсь,что не могу быть как она. Буквально желаю украсть ее жизнь.Это началось с подросткового возраста и продолжается до сих пор. Примеры для подражания меняются, прошлые обесцениваются (мол не такая уж она чтобы ей становится) ,а желания жить своей жизнью не появляется.Как справится с завистью и принять

23.08.2025

Я часто влюбляюсь в вымышленных персонажей 22.08.2025

1 ответ Самопознание 177

добрый день. меня мучает нестандартная проблема, с которой я боюсь обращаться за помощью. дело в том, что я часто влюбляюсь в вымышленных персонажей игр, мультфильмов или фильмов. один из них — знаменитый Дедпул. я очень много раз пыталась посмотреть фильм, но каждый раз, когда доходит до момента, где показывают его с женщиной и любовную связь между ними, начинается необъяснимое: злость, агрессия,

22.08.2025

Агрорафобия или Социофобия? 21.08.2025

1 ответ Самопознание 154

Здравствуйте, меня зовут Мария,после долгих переездов я начала подозревать что у меня социофобия,я жила в маленьком городе и до 16 лет общалась очень хорошо с людьми,было много друзей.Позже мы с семьёй переехали в большой город и я перестала выходить на улицу и так уже два года,из друзей только две девушки живущие в моем пошлом городе,чувствую себя комфортно только с ними,одна подруга живёт

21.08.2025

Почему после развода и переезда к маме я чувствую себя неуютно, хотя сама хотела уйти? 21.08.2025

1 ответ Самопознание 233

Я развелась и переехала к маме, это однокомнатная квартира и места тут не так уж и много. Сейчас, раскладывая свои вещи, я скучаю по своему порядку в доме мужа, где свой дом, свои полочки, все разложено по своим местам, красиво, у любого тюбика в том доме было свое место. Сейчас же, некоторые вещи мне нужно хранить с косметичке, так как раскладывать то особо и некуда, или может я не чувствую себя

21.08.2025

Стоит ли мне браться водить машину или все же бросить это дело? 21.08.2025

3 ответа Самопознание 193

Здравствуйте! Вопрос покажется глупым, но для успокоения души хотела бы узнать мнение. Стоит ли мне браться водить машину или все же бросить это дело и ходить пешком. Права получила около 15 лет, навык есть, но он на начальном уровне. Когда папа купил машину, я ездила с ним в город, потом брат восстановил навык и ездил год на этой машине, вместе с папой, я больше не садилась от обиды. Позже брат

21.08.2025

Имею огромное жеалание выговориться незнаю кому 20.08.2025

6 ответов Самопознание 147

в последнее время чувствую небольшое чувство одиночества, нежелание оправдываться, возможно пороговый возраст или кризис средних лет , идет уже мне 40 год, связываю это состояние с этим состоянием, имею огромное желание высказаться очень много недосказанного

20.08.2025

Не знаю что делать 19.08.2025

2 ответа Самопознание 167

Я потеряла родителей когда я была ребёнком и как такового образования у меня нет, что изучала и так работала,вышла замуж в 31 брак не очень удачный,поддержки и понимания от мужа нет,но так как идти не куда приходится жить с ним, я реально не знаю и не понимаю как дальше жить.а как быть. с тем что муж не дает мне расти, когда я чем-то занимаюсь в свое свободное времямуж начинает возмущаться

19.08.2025

Как правильно выбрать: магистратуру по языкам или обучение музыке, если сомневаешься в своём предназначении? 19.08.2025

1 ответ Самопознание 176

Меня зовут Ирина, закончила недавно университет, бакалавриат. Когда нужно было в школе выбирать предмет для сдачи экзамена, я выбрала иностранный язык. Мне казалось тогда, что это прибыльно и интересно. Кроме того, я загорелась стать учителем, и мои баллы позволяли пройти на бюджет только по этому направлению. Но на протяжении обучения в универе меня не покидала мысль, что мое предназначение

19.08.2025

Чувствую себя беспомощной 19.08.2025

1 ответ Самопознание 160

Сижу во втором декрете. Все беременности желанные. Но в каждом декрете не хватает денег.мне помогают родственники. Муж дома почти не бывает. Он то в гараже, то на участке после работы.Муж хозяйственный, не любит компании. После первого декрета я устроилась на работу. Я сама медлительная, работы было много задерживалась. В семье начались скандалы, пришлось уволиться. Устроилась на менее прибыльную

19.08.2025

Проблемы с собой и мужем: почему так резко могло измениться моё отношение к себе?! 19.08.2025

5 ответов Самопознание 198

Добрый день! Столкнулась с трудностями одновременно . Мой муж крайне не эмоциональный человек, спокойный, порой вообще не разговорчивый. Мы в браке 2 года. Я не скажу, что это резко появилось только сейчас, но сейчас это стала сильно проявляться. Я перестала ощущать себя девушкой рядом с ним. Он абсолютно не обращает на меня внимания. Избегает прикосновений, якобы не тактильный, мне же это надо.

19.08.2025

Не могу решиться на аборт 19.08.2025

1 ответ Самопознание 168

Мне 36 лет. Пару месяцев назад поставили диагноз депрессия (не могу работать, не выношу людей). Также имеются и другие заболевания. Недавно узнала что беременна. Не знаю что делать. Боюсь что я не выношу этого ребёнка (были проблемы по вынашиванию, а также замершая и выкидыш), не смогу обеспечить. Да и нужен ли он вообще, я уже не девочка и мужу 42. Есть дочь 10 лет. Муж работает доход не большой.

19.08.2025

Окр мысли 19.08.2025

3 ответа Самопознание 127

Здравствуйте, меня с начала года стали мучать ОКР мысли, мысли не привычного характера, сопровождаются сексуальными картинками возникающими в голове, картинки, мысли не имеющие конца и края, по ночам стала плохо спать, закрывалась от людей, не могла ни с кем общаться абсолютно, при всем при этом я состояла в отношениях и было ужасное ощущение моего предательства и измены партнеру, что потом мне

19.08.2025

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Обсуждаем в Телеграм