Самопознание – психологи дают советы и рекомендации

Непонимание 12.05.2025

3 ответа Самопознание 162

Сталкиваюсь с непониманием каждый день. Не могу понять зачем условности, зачем вещи о которых все знают и ни кто ни делает. Не понимаю почему люди считают что можно строить планы на годы, когда мир вокруг сошёл сума. Мне тяжело понимать эмоции, личные границы, желания и позиции других людей, они все говорят примерно одно и тоже-по тому что так. Я понимаю что живу как и все, но почему я вообще живу

12.05.2025

Навязчивые мысли,чувство вины 12.05.2025

2 ответа Самопознание 146

Здравствуйте.Мучает чувство вины хотя не сделала ничего плохого.С моим нынешним парнем по началу просто общались по телефону как друзья до этого ещё не виделись даже.И у меня был сильный стресс и я увиделась с другим парнем 1 день выпили пива у него дома и поговорили,ничего не было.Потом Я перестала общаться сразу.С моим нынешним парнем мы продолжили общаться,потом встретились понравились друг

12.05.2025

Я отстаю по учёбе в ВУЗе 12.05.2025

4 ответа Самопознание 136

Я из не особо богатой семьи и поэтому единственное, что от меня требовали в детстве, это учёба. Я поступила в ВУЗ на бюджет, в большом городе, все деньги были отданы на то, чтобы устроить меня сюда. Первый семестр я окончила на отлично, но второй, я не думаю, что всё будет также гладко, моя курсовая работа ужасна, к экзаменам я не готова, а времени на подготовку уже нет. Ведь мне нужно либо пять,

12.05.2025

Тревожность, страх остаться не любимой и одинокой 12.05.2025

6 ответов Самопознание 205

Здравствуйте! Помогите пожалуйста, мне 40 лет, разведена, есть ребенок, мама живет со мной здоровье не стабильное у нее. Встречаюсь с парнем из другого города уже несколько лет. Проблема в том, что стала очень тревожная. Не могу уснуть, плохо себя чувствую, сил нет, все время дрожь внутренняя из за страха, потерять маму, из за ревности к своему мужчине,ведь понимаю, что он живет свою жизнь и

12.05.2025

Неуверенность в себе 12.05.2025

8 ответов Самопознание 152

Здравствуйте, меня зовут Лиза, мне 23 года, проблема моя заключается в том, что я постоянно считаю себя недостойной чего-то, не верю в себя, даже что касается отношений, постоянно считаю что я недостойна своего мч, сравниваю себя с кем-то и т.д., я не знаю как это побороть

12.05.2025

Нет чувства собственного достоинства 12.05.2025

4 ответа Самопознание 174

Проще говоря,сплю со всеми подряд,кто понравится ,(хотя не сказала бы,что я прям красотка)на протяжении пяти лет,во время этого периода были отношения в течении 10 месяцев ,отношения не сложились. Продолжила этот образ жизни гулящий,нашла человека-друга по сексу . Потом просто спала с теми ,кто понравится,даже если это первая встреча. И не давно один спросил,почему со мной так просто переспать,и

12.05.2025

Эмоциональное выгорание 11.05.2025

1 ответ Самопознание 145

Здравствуйте, меня зовут Наталья мне 45. У меня постоянная агрессия и раздражение это началось с 2015 года после рождения третьего ребенка. Последний год подсела на вино нету желания жить. Как заставить себя ценить то что имею

11.05.2025

Прийти к незнакомцу на квартиру 11.05.2025

2 ответа Самопознание 138

Дело в том, что я познакомилась с парнем на сайте давинчик, я скрипачка, а он оказался гитаристом, пишет, что выступает на улице, ну я тоже планировала выступать на улице и ему это написала, он предложил объединиться , он играет с какой-то группой, репетиции проходят на квартире, мне страшно прийти на квартиру к незнакомому человеку, но попасть в какую - нибудь музыкальную группу я всегда хотела,

11.05.2025

Меня не слышат 10.05.2025

1 ответ Самопознание 117

Добрый день. В последнее время стала замечать при разговоре с человеком говорю очень громко, что напрягаю голосовые связки и мышцы шеи напрягаются, а мне говорят что я тихо говорю и меня не слышат. С чем это может быть связано? Заранее спасибо

10.05.2025

Неопределенное бесплодие - какой смысл жизни дальше? 09.05.2025

3 ответа Самопознание 160

Я не могу иметь детей! Два ЭКО, Крио перенос 2раза, внематочная беременность с удалением трубы =нет детей. Два раза замужем и мужей дети есть. Сейчас муж согласен жить со мной и без детей. Но я потеряна, нет такого рвения к бизнесу, к дальнейшей жизни в лучших условиях, уже вроде плыву по течению не прилагая сил и радуюсь мелочам… Жду чего то… Я уже более 20 лет жду Чудо и оно не приходит,

09.05.2025

Я запуталась в себе. Что мне делать? 09.05.2025

2 ответа Самопознание 129

Доброго времени суток. Мне 20 лет. Когда-то ещë в 9 классе училась в коллекционной школе и для нас были только два направления для учëбы по профессиям: швея в моëм городе и кондитер в соседнем городе. Также в случае если не устраивает ни один этих вариантов есть возможность поступить в вечернюю школу и потом поступить по нужной профессии. В вечернюю школу не захотела, боясь сдавать ОГЭ и носить

09.05.2025

Возвращение к антидепрессантам. Стоит ли? 09.05.2025

1 ответ Самопознание 86

Здравствуйте! у меня стоит диагноз f33.2, пила Паксил с января по ноябрь по одной таблетке. В ноябре жила не в своем городе (учусь заочно), забыла дома рецепт и взяла с собой только одну пачку. Постаралась осторожно закончить прием - последние четыре таблетки пила пополам 8 дней. Все было хорошо, на отмене была только лёгкая эйфория. С ноября по апрель была ремиссия, но в апреле снова начались

09.05.2025

Последнее время стала плохо есть 09.05.2025

2 ответа Самопознание 131

Здравствуйте, хотела задать вопрос но не смогла правильно его сформулировать, по этому получилось это...Я заметила что в последнее время стала плохо есть, хотя не сижу на диетах, и не боюсь поправится. Но так получилосьЯ живу дома с сестрой, но почему-то по непонятным причинам не могу есть одна, в том смысле что в не дома я могу есть одна, а на роботе на оборот пытаюсь есть в одиночестве, н

09.05.2025

Почему я просыпаюсь во сне но не помню этого? 08.05.2025

1 ответ Самопознание 165

Здравствуйте, было несколько раз что засыпаю в уличной одежде а просыпаюсь в пижаме и с хвостиком, совершенно не помню как это происходит, стало страшно ибо просто некому меня переодеть и сделать хвост на утро еще голова болеть может

08.05.2025

У меня пропадает аппетит, но когда я провожу время с любимым человеком он появляется 07.05.2025

1 ответ Самопознание 147

Здравствуйте, мне 18 лет. У меня есть молодой человек , но мы живем раздельно. У меня пропадает аппетит и мне становится всё равно на то что меня окружает на работу учебу и людей с которыми я общаюсь, но аппетит и состояние стабилизируется всё же только когда я провожу время с парнем.

07.05.2025

Я хочу разобраться, почему возникает чувство неполноценности 07.05.2025

5 ответов Самопознание 142

Добрый день, меня зовут Инга, 36 лет. Разведена порядка 2,5 лет, имею ребенка 9 лет. На данный момент около года встречаюсь с мужчиной. Я его люблю, нам всегда было хорошо вместе. Интересно, весело, страстно. Он знаком с моим ребенком, относится очень доброжелательно. Вместе мы не живем.Чем серьезнее и дольше наши отношения, тем больше меня начинает волновать финансовый разрыв между нами. Он

07.05.2025

Помогите пожалуйста, два вопроса 07.05.2025

2 ответа Самопознание 156

Здравствуйте, боюсь разговаривать с людьми, часто, если я кого-то спросил и он не услышал, сразу я теряюсь, начинается подавленность какая-то. И еще вопрос, когда я начинаю петь или танцевать, у меня появляется ощущение, что будто у меня кто-то умер.

07.05.2025

Боюсь за последствия аборта 07.05.2025

1 ответ Самопознание 146

Добрый день. Такая ситуация. Тяжело очень... Мне 39 лет, есть твое детей. Сейчас забеременела, но есть проблемы со здоровьем (опухоль в гм). Врачи говорят, что нужно прервать беременность. Боюсь за с вами свое здоровье, хочу жить, воспитывать детей. Но, решилась на этот ужасный поступок. Боюсь за последствия аборта. У меня уже пошла неновесть к беременности, ничего не хочу и мужу стала

07.05.2025

Низкий словарный запас 07.05.2025

3 ответа Самопознание 174

Не могу общаться с людьми,не могу поддерживать разговор

07.05.2025

Повышенная агрессия 06.05.2025

4 ответа Самопознание 120

При малейшем негативном общении или на повышенных тонах общения. Я начинаю очень злиться,пылить, агресировать, и мне хочется ударить избить человека, и я очень много додумываю у себя в голове, хотя все может быть не так как я додумываю, но прчитупы агрессии и злости у меня не уходят.

06.05.2025

Как принять себя, свои недостатки? 06.05.2025

5 ответов Самопознание 210

Я много изучаю психологию.Была и в психотерапии, консультации. Не могу принять себя, не могу принять других.Пытаюсь менять, ожидаю (много отдаю и жду в ответ, того же), боюсь близости, не хочу быть слабой (моя слабость- созависимость), я тревожная, цепляюсь, боюсь потерять человека, верная.Если ты не принимаешь себя, то ты не чувствуешь себя целостной, от этого и созависимость.Как принять себя?

06.05.2025

Я не понимаю себя и свою жизнь 06.05.2025

1 ответ Самопознание 173

Добрый день.Не могу найти себя, свои предпочтения и таланты в чём-либо.Я с детства был ребёнком не одарённым, не имеющим пристрастий или желаний в любой деятельности или занятии. Не любил делать что-то своими руками, частые прогулки, комуникатировать со сверстниками в принципе, может и имел 1-2 друга чтобы где-нибудь посидеть поговорить о чем-нибудь интересном.Хоть и имел хорошую семью со всей

06.05.2025

Как принять то, что никогда не будет личной жизни? 06.05.2025

5 ответов Самопознание 261

Мне 21 год и я уже осознаю, что навсегда останусь одна. Главная проблема в моей внешности: я страдаю ожирением, от которого никак не могу избавиться адекватными методами, у меня не очень красивое лицо, неприятная мимика, уход и макияж мне не особо помогают. Да и человек я не особо интересный, со сложным характером. У меня никогда не было нормальных отношений, хотя я неоднократно пыталась построить

06.05.2025

Слезятся глаза при стрессе 06.05.2025

6 ответов Самопознание 179

Слезиться глаза при стрессовых ситуациях:разборках на улице,вранье,общения с привлекательными мне девушками .Всё могу контролировать кроме слез)Хочу решить это

06.05.2025

Как перестать чувствовать себя неудачником? 05.05.2025

4 ответа Самопознание 180

Здравствуйте!Меня зовут Иннокентий, я редактор. Недавно ко мне обратился товарищ — попросил отредактировать его большую — ~200 страниц (!) — работу (очень скучную). Мне было неудобно отказать — и я согласился. Теперь чувствую себя обманутым, причем обманутым самим собой. Времени у меня и так мало, многие проекты горят — но я вынужден просто так помогать. Я не виню его, но эта ситуация с самого

05.05.2025

Не знаю как перестать заниматься онанизмом 05.05.2025

2 ответа Самопознание 198

Сергей. 45 лет. Онанизмом болен всю жизнь, сколько себя помню. По началу просто играл, интересно ведь изучать свое тело, а после первого раза, который кстати сильно напугал начал заниматься онанизмом на постоянке. И ни какие отношения с девушками не отвадили меня от него. Пару раз пытался завязать, но после перерыва только с большим усердием это делал. При этом постоянно смущают мысли о некой

05.05.2025

Нет веры в себя, не могу долго найти работу. 05.05.2025

4 ответа Самопознание 135

Здравствуйте! Меня зовут Анна, мне 23 года. Во время обучения поработала месяцев 9, преодолела себя во многом, а потом пошёл резкий спад в деятельности.Я не отчаивалась, пробовала себя в разных местах, но тщетно. Со временем ситуация начала ухудшаться. Я закончила обучение, ходила на собеседования, но на стажировки многие уже не могла пойти. Думала , что дело в профессии, но попробовав себя в

05.05.2025

После самоудовлетворения, испытываю сильное чувство тревоги. Что делать? 05.05.2025

2 ответа Самопознание 160

Здравствуйте! После каждого акта онанизма (самоудовлетворения) испытываю сильное чувство тревоги и страхов в виде ощущений и различных образов, подавленностью. Каждый раз себя корю за это, но все равно имею сильное влечение к этому действию. Связываю это с чувством стыда (сильное чувство). Подскажите, пожалуйста, к какому врачу мне необходимо обратиться? Кто готов помочь с этим вопросом?

05.05.2025

Ловлю себя на фантазиях садистского характера (каннибализм?) 05.05.2025

1 ответ Самопознание 234

Здравствуйте. Меня зовут Арина. мне 20 лет. Я студентка и на данный момент очень загружена учёбой и работой (диплом, писательская деятельность, подработка) по этому нахожусь в немного... Выжатом состоянии. Да и вообще я всегда была отрешённой от людей (честно, подозреваю что у меня есть аутичные наклонности, но это только мои наблюдения).Моя ситуация: Недавно я оказалась в конфликте с агрессивной

05.05.2025

Как справиться с моральной усталостью? 04.05.2025

2 ответа Самопознание 269

Здравствуйте, как справиться с моральной усталостью. У меня семья, муж и дети сын 6 лет и дочь 1 год. Конечно свободного времени в избытке и просто не получается отдыхать без них, особенно без дочки, но по возможности отдыхаю. Дома тоже, когда чувствую себя плохо через силу не делаю, отдыхаю, но в последнее время начала замечать, что морально сильно устаю, на зоне этого стресс. Конеч

04.05.2025

Потеря уверенности в себе! 04.05.2025

3 ответа Самопознание 140

Не могу развиваться, мне 26 я в себе не уверен, а неуверенность проявляется в том случае, когда у меня что-то не получается с первого, или же со второго раза. Вот порой хочется стать уверенным, и не париться о проблемах что будет, как будет, но нет я начинаю загонять себя в угол от своих собственных мыслей. Я борюсь с собой , заставляя себя читать книги, заниматься спортом. Раньше я был более

04.05.2025

Как вернуть себя прежнюю, радостную и весёлую? 01.05.2025

2 ответа Самопознание 157

Раньше я была очень активным человеком, но с рождением второго ребёнка, у меня не было сил что либо сделать, оказалось диастаз, врачи сделали операцию и теперь моя активность ограничена состоянием здоровья. Меня это сильно огорчает, я мысленно уже всё переделала, но увы физически не могу. Стала срываться на мужа, родных, сама стала замечать что отдаляю от себя своих родных и близких людей. Обижаю

01.05.2025

Не могу поверить, что и у меня будет то, что и у других 01.05.2025

1 ответ Самопознание 98

Возможно это неуверенность, но я не разбираюсь, помогите! Например у других моих друзей, есть права, машина и они спокойно на ней ездят, у меня есть такие же возможности как у них, но я не могу поверить, что и я смогу вот так просто водить машину и легко об этом говорить, я очень надеюсь, что понятно объяснила суть проблемы

01.05.2025

Резкие скачки настроения 30.04.2025

2 ответа Самопознание 118

Здравствуйте, я нахожусь на терапии уже два года, но особых изменений не вижу. Я принимаю лекарства от тревожных и депресивных расстройств, но я не постоянно нахожусь в депресии. У меня бывают моменты подъёма настроения я могу много общаться с людьми, браться за несколько дел, набирать вес, ощущение будто я в раю. самый длинный такой период длился неделю или больше. По мимо этого я могу быть очень

30.04.2025

Детская ревность в 30 лет, как проработать этот вопрос? 30.04.2025

5 ответов Самопознание 155

Добрый день!Я девушка, мне 28 лет.Я замужем. У меня есть младший брат. Когда он родился, я очень сильно ревновала к нему родителей. Ведь я была единственной, самой лучшей, а потом появился он.Но когда мне было 16-17 лет, а ему 10-11, ревность прошла. Начиная с моих 20 лет мы стали друг другу самыми близкими и родными людьми. Друг за друга горой. В прошлом году он женился. Я замужем уже 6 лет.

30.04.2025

Как поднять свою самооценку? 29.04.2025

3 ответа Самопознание 123

Здравствуйте,разошлись с мужеи больше года назад,в последнее время в браке было очень много плохого,предательство,насилие,измена.Так же начал мне говорить гадости,обзывал,обсуждал мои физические данные и возраст,сказал ,что я ноль.И знаете я поверила,что я старая ни кому не нужная и ни чего не могу.Очень хочу ,отсудить половину квартиры,в которой мы живем вдвоем с ребенком,но боюсь бывшего,как

29.04.2025

Перегрузка на работе, тревога и раздражительность: что делать, если теряешь себя? 29.04.2025

4 ответа Самопознание 165

Из-за большого объема работы я начала чувствовать себя уязвимой, незащищенной, как будто утеряна внутренняя опора, начала остро реагировать на чужое мнение о себе, испытываю тревогу, проявляю грубость, допустим случайно выразилась нецензурной бранью перед коллегами. Как себя спасти в такой ситуации?

29.04.2025

Мне кажется, что я неудачник 29.04.2025

1 ответ Самопознание 112

Лет до 14 все было отлично, потом меня как будто настигла черная полоса, которая с тех самых пор всю жизнь идет со мной. Сейчас мне 19 лет, прошло довольно много времени, и мало что поменялось в плане моей самооценки (по моим ощущениям). За эти пять лет я потерял большую часть своих друзей по неведомой мне причине. Мы практически не общаемся, только при надобности или при случайной встрече. Больше

29.04.2025

Ненависть к себе из-за потери работы 29.04.2025

2 ответа Самопознание 131

Здравствуйте,я 31 числа ушла с работы,по причине того,что офис компании в Москве сократили,и теперь я себя ненавижу,ненавижу,потому что работы нет,потому что тяжело,потому что я скучаю по тому времени,когда у меня была эта работа,что мне делать,чтобы полюбить себя заново?

29.04.2025

Как перестать быть замкнутой и обрести уверенность в себе? 29.04.2025

2 ответа Самопознание 136

Здравствуйте! Меня зовут Лиля, мне 20 лет. В нынешнем возрасте меня очень тревожит и не даёт спокойно жить моя неуверенность в себе, не принятие себя. Ещё в школе я была довольно застенчивой, скромной, выглядела не очень, поэтому скорее всего со мной не общались мальчики. А если и общались, то я очень стеснялась, не знала что и ответить. Мне всегда казалось что надо мной смеялись, замечала косые

29.04.2025

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Обсуждаем в Телеграм