Несколько лет есть сильное желание сломать саму себя и в физическом, и моральном плане

Здравствуйте, София!

Спасибо, что так подробно описываете свою проблему. Она действительно существует. Хорошо бы подробно разобраться, за что вы себя наказываете? 

Скорее всего ответ лежит в вашем детстве. Его нужно подробно исследовать, чтобы понять, как у вас все устроено.

Готова с вами работать. Пишите!

Ольга Тувайкина. Консультирую онлайн.
Психолог/гештальт-терапевт

 Здравствуйте, София.

Спасибо вам за такое доверие – поделиться чем-то настолько личным и сложным переживанием. То, что вы описываете, звучит очень болезненно и искренне. Мне, как человеку, который   работает с людьми, знакомо это чувство бессилия, когда будто бы какая-то невидимая сила внутри управляет твоими поступками, а ты лишь наблюдаешь со стороны, не в силах остановиться. Вы молодец, что ищете помощи, это уже огромный и очень важный шаг.

Знаете, мне в ваших словах видится одна очень глубокая и сильная метафора. Вы говорите о желании «сломать» себя. Иногда наша психика, особенно если ей было очень больно в прошлом (а упоминание о мыслях с 11 лет говорит мне, что боль тянется давно), поступает парадоксальным образом. Она как бы решает: «Раз мне так плохо, я сама доведу это до конца, я сама управляю этим разрушением. Так будет хоть какая-то иллюзия контроля». Это похоже на то, как если бы человек, боясь, что дом рухнет, начал бы ломать его своими руками – лишь бы не переживать ужас внезапного обвала.

То «что-то в глубине души», что вами управляет – в рамках моего подхода, это можно понимать как старую, глубинную боль, которая поселилась в вас давным-давно и теперь диктует свои правила. Она говорит вам: «Ты недостойна хорошего, ты должна страдать, ты должна себя уничтожить». И вы, сами того не понимая, начинаете подчиняться этому внутреннему голосу, выводить людей на конфликт (чтобы они подтвердили вашу «плохость»), причинять себе вред – потому что это единственный известный вам способ справиться с невыносимым внутренним напряжением. Это не вы «нездоровый человек» в смысле какой-то ущербности. Это ваша психика пытается справиться с чем-то очень тяжелым теми способами, которые у нее, к сожалению, есть.

Что с этим делать? София, честно говоря, просто дать вам совет «как это прекратить» – было бы непрофессионально. Это все равно что посоветовать человеку со сломанной ногой «просто иди». Корень этой проблемы – не в сегодняшнем дне, а скорее всего, в тех переживаниях, которые привели к мыслям в 11 лет. И чтобы по-настоящему это исцелить, нужна кропотливая работа. Нужно вместе со специалистом спуститься в эту «пещеру» вашей души, посмотреть тому внутреннему «демону» в глаза, понять, откуда он взялся и чего на самом деле хочет. Поверьте, он хочет не вашей смерти, а чего-то другого – возможно, чтобы его наконец услышали и признали его боль.

В моей практике были молодые люди с похожими переживаниями. И знаете, что самое удивительное? Эта разрушительная сила, при всей ее кажущейся мощи, на самом деле – крик о помощи той части вас, которая хочет жить, но не знает как, кроме как через саморазрушение. Наша с вами задача была бы – перевести этот крик на язык понимания, найти для той потерянной и страдающей части вас другой, созидательный выход.

Поэтому мой главный ответ на ваш вопрос «что делать?» – это найти того, с кем вы сможете пройти этот путь. Не в одиночку. Вы и так уже три года героически сражаетесь сама с собой, и это истощает. Пора позволить кому-то быть на вашей стороне.

Мне бы очень хотелось помочь вам расшифровать этот внутренний код саморазрушения и найти в себе те ресурсы, о которых вы, возможно, даже не подозреваете. Это трудный, но невероятно важный путь – от войны с собой к миру с собой. Давайте пройдем его вместе.

          Если у Вас появится желание лучше разобраться в Вашем запросе, мы можем провести с Вами онлайн сессию, где сможем детально обсудить все сложности Вашей ситуации. Рад буду помочь. Мои контакты для записи на консультации есть в моем профиле на этом сайте.

https://www.all-psy.com/psiholog/REDKO

С уважением,

Редько Дмитрий.

Психолог, психоаналитически- ориентированный терапевт,

парный семейный терапевт.