Самопознание – психологи дают советы и рекомендации

Не хочу тратить нервы из за неадекватных людей 03.09.2023

1 ответ Самопознание 591

Добрый день. Я Екатерина. У меня возник вопрос. Почему большинство людей считают, что постоянно конфликтовать - это круто и поднимает самооценку? А если я не хочу постоянно тратить свои нервы из за неадекватного человека и вступать в острый конфликт (вплоть до драки) с ним? Почему я должна продолжать ссорится с ним? Достаточно несколько ласковых слов сказать человеку и забыть его к черту.

03.09.2023

Как перестать торопиться, стараться делать всё сразу? 02.09.2023

1 ответ Самопознание 457

С 2022 года начала замечать в себе такое качество, я очень тороплюсь выполнить всё сразу, если задавали домашнее задание я приходила и сразу его делала, такое было и в школе. А в последнем курсе 2023 году вовсе, если задавали домашнее задание выполняла на парах или на перемене. Если не выполняю мучает чувство тревоги, не могу не думать об этом. Связи со всем очень боюсь опозданий. Бывало, что

02.09.2023

Мучают сомнения по поводу отношений 02.09.2023

6 ответов Самопознание 805

Анастасия, 23 года, замужем 2 года, в отношениях 5 летУчусь, подрабатываю. Два года назад вышла замуж и переехали в новую квартиру, прошёл год и тут внезапно мне приходит в голову мысль, а люблю ли я мужа? И понеслось, сомнения, переживания мучают так, что хочется на колени падать. Стала плаксивая, ничего не хочется, очень стыдно перед мужем за мои сомнения. Муж у меня замечательный, работает

02.09.2023

Несбывшиеся ожидания 02.09.2023

2 ответа Самопознание 425

Здравствуйте! меня зовут Алексей. Мне 50 лет , женат. Работаю.Во время работы получил арендное жилье в котором прожил более 15 лет, которое планировал выкупить и к этому все шло, но не вышло.Пришлось строить квартиру в ипотеку. Проблема в том , что виню себя , что не смог выкупить арендную квартиру, хотя от меня решение обсолютно не зависило. И нет положительных эмоций от строительства новой

02.09.2023

Как быть с тревожным типом привязанности? 02.09.2023

4 ответа Самопознание 970

Я не уверенный в себе человек, иногда конечно переступаю через себя, но это дается с трудом. При разговоре с родителями, о волнующих меня темах, сразу наворачиваются слезы, даже высказаться не могу. С самого детства мне многое запрещали, также я должна была исполнять всю работу по дому, иначе получала наказания (очень часто физически), в то время, как мой брат не делал ничего. Я боюсь быть

02.09.2023

Два парня - это низкая самооценка? 01.09.2023

2 ответа Самопознание 365

Здравствуйте, у меня есть парень с которым мы встречаемся 2 года. Я живу в своей квартире, он очень часто у меня ночует, практически живет. Ранее год он просто жил у меня. Потом у меня возросли расходы по независящим обстоятельствам и я предложила ему учувствовать финансово в этой жизни, он не согласился. Я ему запретила у меня жить. Но мы как бы не расстались. Через некоторое время я

01.09.2023

Не умею защищать себя в конфликтных ситуациях 01.09.2023

3 ответа Самопознание 773

Почему я так боюсь конфликтов? Почему не умею постоять за себя? Постоянно сглаживаю острые углы и перевожу все в шутку, хотя понимаю, что ситуация вообще нешуточная. Каждый раз при наезде на меня другого человека со стороны, чувствую себя парализованный. Дошло до того, что я осознала, что все люди злобное агрессивное быдло и я приняла решение вообще не дружить ни с кем и общаться с человечеством

01.09.2023

Хочу все бросить, хочу домой, нет мотивации 01.09.2023

2 ответа Самопознание 563

Мне 19 лет, я занимаюсь профессионально спортом, не так долго, около трех лет я езжу на сборы, были какие-то результаты и прочее. Я поменяла команду год назад, и пришлось переехать в другой город чтобы там тренироваться. По началу все было хорошо, а это как раз год назад, пока я не переехала сюда (два месяца назад, остальное время была учёба и сборы). Но потом от меня начали слишком много

01.09.2023

Что со мной происходит? 31.08.2023

4 ответа Самопознание 300

Здравствуйте, у меня какая-то каша в голове. Я недавно родила, и вот после стала сама не своя. Я как будто себе стала делать плохо. Не могу принять решения, не устойчивая, очень много тревожусь, виню и наказываю себя за это, порчу отношения с близкими. Чувствую себя ужасной и никчемной. Вроде это не депрессия. Как помочь себе ?

31.08.2023

Отвращение от грудного вскармливания 31.08.2023

Ответы ожидаются Самопознание 196

Здравствуйте! У меня ужасное отвращение от гв. Я ненавижу этот процесс. Особенно , когда просто так сосок во рту теребит. Хочется взять и отбросить от себя ребенка. Раздражает особенно ночью. Когда бесконечно сосет просто так. Когда кормят другие, тоже этот процесс мерзок. Сразу после роддома начала кормить накладками. Было терпимо. Но, к 6 месяцам стало все невозможным. Ребенок конечно отказался

31.08.2023

Мёртвая точка 31.08.2023

2 ответа Самопознание 585

Ситуация такова. Мне 23 года, меня отчислили из универа на 3 курсе со специальности, которая мне в общем-то не шибко была интересна, отслужил в армии, а сейчас учусь в колледже, работаю, снимаю квартиру. У меня мало времени на отдых, если оно и появляется, а главная проблема в следующем. Я учусь опять на специальности, которая мне не интересна, работаю там, где мне нет желания стремиться к

31.08.2023

Чувствую себя ненужной 31.08.2023

5 ответов Самопознание 2346

Началось это с подросткового возраста и никуда не ушло. По мере возрастания проблем только сильнее загоняла саму себя в угол чувством вины за все неудачные моменты в жизни на которые я могла повлиять иначе. Часто чувствую себя уставшей, не могу заставить себя сделать банальные бытовые вещи, а если делаю- то переступая себя. И так во всем, живу через не хочу. совсем не вижу смысла в своем

31.08.2023

Сложности в общении с людьми 31.08.2023

2 ответа Самопознание 1122

Мне 20. Не замужем и детей нет. С родителями отношения не плохие, но у мамы как будто гипер опека надо мной всю жизнь, даже сейчас. Мне мешает то, что я не могу поддерживать диалог с людьми. Я всегда говорю кратко или использую краткие ответы по типу "не знаю". Мне сложно рассказать о себе человеку при знакомстве. Ощущение ступора и мысли по типу "если я так скажу, то он точно

31.08.2023

Чувство, что используют 30.08.2023

1 ответ Самопознание 321

Вопрос такой , есть у меня такая проблема люблю притягивать людей которые меня используют, при чем я это осознаю и сама от этого страдаю . Все время кажется что всем от меня что то надо , я получается помогаю , отдаю а в ответ никакой благодарности , от это замыкаюсь в себе и не хочу ни с кем взаимодействовать. При чем звонят мне тоже когда что то от меня хотят , либо бесплатно , либо с большой

30.08.2023

Хочется полностью избавиться от стеснения и давать волю чувствам 30.08.2023

Ответы ожидаются Самопознание 144

Здравствуйте! Меня все время тянет на совершение каких-либо постыдных деяний, например, станцевать посреди улицы нелепый танец, смешно одеться и с максимально серьёзным видом проехаться в метро или, как видела видео, где паренек ехал на гироскутере с большой колонкой в руках, откуда на всю громкость звучал какой-то несуразный трек. Еще в школе фантазировала о том, как прямо на уроке встану на

30.08.2023

Устала от себя 29.08.2023

1 ответ Самопознание 594

Здравствуйте! 34 года, 3 детей, замужем, работаю.Устала... Полагаю, что от самой себя и жизни, что сама создала. Во многом стремилась к ней, к стабильности. Что-то пошло не по плану... Сегодня понимаю, что несмотря на любимую профессию, работаю на не любимой работе. До этого работала худруком, потом поняла, что не мое. Повысили. Управляющая. Стало по ощущениям ещё хуже. Команда не моя. С ними

29.08.2023

Личные проблемы 29.08.2023

Ответы ожидаются Самопознание 411

Здравствуйте, мне 20 лет. И я не знаю, действительно есть ли у меня проблема или я просто придумала себе что-то и всё в порядке вещей. О себе - интроверт, но на время в компании могу вполне поддерживать общение. Близких людей не много, сильно привязываюсь к людям и очень тяжело отпускаю. На счёт тела - в 9 классе весила 60, потом нашла анорексичные паблики и дохуделась до 48, мать грозилась сдать

29.08.2023

Что делать с этим? 29.08.2023

1 ответ Самопознание 309

Иногда меня посещают проблемные мысли, (к примеру у меня за 19 лет не было отношений и меня это беспокоит, но я особо этим вопросом не занимался. Я пытался начать с девушкой отношения, но мы с ней просто общались, если конечно можно наше общение назвать общением. До того как начал с ней общаться я ей просто дарил сладости. Позже мы начали с ней общаться и в этот день когда она мне дала свой

29.08.2023

Я постоянно ощущаю потерю энергии 29.08.2023

3 ответа Самопознание 798

Здравствуйте! Мне 42 года, и после 40 я начал ловить себя на мысли что зашёл, очень мягко говоря, "не туда". Об этом мне намекают со всех двух сторон - мама и жена. Свою прожитую жизнь я потратил, как им кажется (как и мне уже кажется) "не на то". Нахожусь на эмоциональной грани, как бы не послать все на Х. Немного биографии. У меня было два отца - родной, и примерно с

29.08.2023

Сложно принять решение 28.08.2023

3 ответа Самопознание 560

Здравствуйте, Мне 20 лет, я родилась в России, но на данный момент живу в Эстонии. Год назад я закончила школу, поступила на филологию, но через полгода всё бросила из-за того, что учёба не понравилась. После этого я полгода работала в разных местах и думала, что же всё-таки делать в жизни. В мае я поняла, кем хочу быть. Я стала просматривать вузы и поняла, что хочу попробовать поступить за

28.08.2023

Хочу чтобы парень меня бил 28.08.2023

2 ответа Самопознание 625

Здравствуйте. Меня зовут Даша, мне 18 лет.У меня такая проблема, я хочу чтоб меня избил мой любимый парень, так избил чтоб я аж плакала и кричала от боли, я хочу чтоб он меня бил, а я его умоляла чтоб он остановился, но я не хочу чтоб он останавливался, я хочу чтоб он продолжал меня избивать, я боюсь сказать ему об этом, думаю он не так поймёт меня... Помогите мне пожалуйста. Что это может

28.08.2023

Депрессия и комплекс неполноценности 28.08.2023

1 ответ Самопознание 541

Здравствуйте! Мне 33 года. Считаю себя мужеподобной теткой, а потому боюсь своему мужу перестать быть интересной. Моя проблема в том, что меня не устраивает мой образ жизни , что не хочу работать, ахочу сидеть дома с детьми, но пока не могу забеременеть. У меня образ жизни, не самый подходящий для женщины. Я, будто бы, не чувствую себя девушкой, а чувствую себя мужиком. Другого способа перестать

28.08.2023

Причины самоповреждения 28.08.2023

4 ответа Самопознание 477

Здравствуйте. Мне 20 лет, девушка. Лет с 14 до 16 я занималась самоповреждениями - резала кожу, оставляла на себе синяки. Начала этим заниматься, потому что знала, что моя подруга часто так делает, если чувствует себя плохо. С подругой были тогда очень напряжённые отношения с ссорами, манипуляцией с ее стороны. Она постоянно угрожала мне своей смертью, если я не делала, что она хочет. Кроме нее у

28.08.2023

Слишком спокойный характер и детская травма 27.08.2023

2 ответа Самопознание 607

Здравствуйте ) Меня зовут Хусан мне 19 лет, характер слишком спокойный, и тревожность есть, и ещё стеснительность , какие нибудь у вас советы есть? Или записаться к вам и лечится?

27.08.2023

У меня нет успехов в жизни в зрелом возрасте 26.08.2023

3 ответа Самопознание 777

Я молодой человек. Мне неполных 24 года. Родился и живу в городе на несколько сотен тысяч человек. Некоторое время жил в Москве и обучался на бакалавра в инженерной стези. С самых подростковых лет я чувствовал себя неловко, особенно среди других, и это чувство сохранилось у меня до сих пор. Я не чувствую себя жизнеспособным, я не чувствую энтузиазма и какого-то оптимизма. У меня нет успехов в

26.08.2023

Жизнь от интереса к интересу 25.08.2023

2 ответа Самопознание 607

Добрый день. На самом деле давно живу с этим, но никогда не интересовалась насколько это нормально. Дело в том что я буквально живу от одного интереса к другому, от фандома к фандому. Я на несколько недель/месяцев иногда даже на 1-2 года увлекаюсь одной темой. Например сериалом, интерактивной историей, игрой, книгой, персонажем. И ничего кроме этого, меня не интересует. Я буквально поглощена этим

25.08.2023

Постоянно тревожусь 24.08.2023

2 ответа Самопознание 390

Добрый деньМне постоянно страшно. Все время чувствую себя не в своей тарелке. Стараюсь меньше выходить из дома и провожу время за компом. Мне уже 18 лет, но у меня еще не было девушки. Нет друзей.Как помочь себе?

24.08.2023

Неуверенность в себе, постоянный внутренний негатив 24.08.2023

4 ответа Самопознание 932

Здравствуйте! У меня такая проблема, что лет 5-6 назад у меня была депрессия. Со временем стало лучше, но часто это состояние может снова появляться, в следствие чего возникает апатия. Меня постоянно преследуют негативные мысли, пониженная самооценка, постоянные жалобы людям, которые я очень хочу прекратить. Что можно сделать чтобы прекратить жаловаться на жизнь и начать получать положительные

24.08.2023

Выгорание на учебе 24.08.2023

2 ответа Самопознание 433

Добрый день! 19 лет, учусь на желаемой специальности, но есть большая проблема - выгорание. С удовольствием проводил за учебой много времени в течение семестра и, как выяснилось, даже слишком много + гнетущая атмосфера на занятиях: неприятный учитель, который своим поведением выжал все соки. Желание учиться по выбранному направлению все также есть, но как только включаю компьютер, чтобы

24.08.2023

Потеря вкуса к жизни 23.08.2023

1 ответ Самопознание 401

Павел, 29 лет. Холост. Детей нет. Есть девушка, в отношениях 7 лет. Образование полное среднее без высшего. Страдал/страдаю зависимостью от никотина 9 лет и от наркотиков (эйфоретиков) 5 лет , чуть больше года не употребляю, но курю. К профессиональной помощи не прибегал, страшно было признаться близким, поэтому своими силами стараюсь воспитывать себя. Но общая проблема: после такого прошлого,

23.08.2023

Неуверенность в себе 23.08.2023

3 ответа Самопознание 320

Здравствуйте! Я ощущаю себя ничтожным человеком. Я постоянно сравниваю себя с другими людьми. По сравнению с ними я ничего не умею и не знаю.Хотя глупо сравнивать себя с людьми ,которые на протяжении многих лет работали прежде чем стали хорошими специалистами. Мне кажется что я ни к чему не приспособлен. Из-за этого я избегаю общения с людьми.А еще я постоянно представляю себя успешным человеком в

23.08.2023

Не понимаю, как начать жить нормально 23.08.2023

Ответы ожидаются Самопознание 278

Здравствуйте. Уже долгое время я нахожусь в нестабильном состоянии. Мне тяжело чем то заниматься, мне постоянно скучно, я не могу сидеть дома, не могу быть наедине с собой, мне скучно с собой и нечем заняться. Мне легко заплакать, начать переживать из за мелочи. После начала отношений это всё обострилось, я растворяюсь в человеке, хочу проводить все время с ним. Меня задевает каждое слово и я

23.08.2023

Как справиться с этим? 22.08.2023

2 ответа Самопознание 278

Здравствуйте,меня зовут Вера,мне 24 года,проблемы такие: 1.У меня местами проблемная кожа,но я довольно часто и неосознанно (чаще всего)выдавливаю и ковыряю прыщи.Это происходит,когда я нервничаю,когда нахожусь в ожидании чего то,когда глубоко задумаюсь,когда увлечена чем то.Такое происходит с момента пубертата и по сей день. 2.Так же довольно часто обкусываю губы и щеки (я это делаю

22.08.2023

Испытываю чувство вины 22.08.2023

2 ответа Самопознание 535

Добрый день! Меня зовут Анастасия, 38 лет, замужем, двое детей, в декрете. Я из полной семьи, родителей люблю, с мамой могу обсудить любую ситуацию, с папой испытываю дистанцию. Сейчас не работаю, занимаюсь продажей своих изделий, как самозанятая. Подруг нет, в обществе стараюсь больше молчать, чтобы не сказать лишнего. У меня бывает непонятное чувство вины перед незнакомыми людьми. Например,

22.08.2023

Выбор, от которого зависит дальнейшая жизнь 22.08.2023

2 ответа Самопознание 459

У меня такая проблема .. У меня есть возможность учится очно , на Среднее профессиональное образование, по специальности Бухгалтер-Экономист Я живу в не большом поселке где везде всего хватает , в целом жить можно Учится я планировала в другом городе Так получилось что мне предложили работу у себя в пгт, по своей же специальности бухгалтер, так же предлагают учиться заочно Что же делать ? как

22.08.2023

Психология жертвы, или я не умею себя защищать? 22.08.2023

3 ответа Самопознание 410

Добрый день, не знаю в чем именно моя проблема, и не знаю как правильно ее решать.Как только мой Мч, мне что то говорит о моем поведении я впадаю в ступор, будто он меня ругает и сейчас поставит в угол, не могу ему никак ответить(и такое не только с ним). Кто бы мне что не начал говорить в тоне, как отчитывает меня я впадаю в ступор, стою и не знаю как отвечать, выслушиваю все, что скажут в мой

22.08.2023

Проблемы с общением, социализация 22.08.2023

2 ответа Самопознание 394

Здравствуйте, меня часто булили в школе. Друзей особо не было, много было плохих ситуаций в семье, когда дедушка кричал и унижал. Мама была в нетрезвом виде. И вот когда. выросла, я даже до учиться не смогла, попала в псих диспансер с шизойдным расстройством личности. И понимаю что мне трудно адаптировать себя. Выгляжу молодо, знаю свои способности, но общение с людьми даётся тяжело. И поэтому

22.08.2023

Помогите разобраться в своих проблемах и подобрать временно препараты без рецепта 21.08.2023

3 ответа Самопознание 698

Здравствуйте. Мой рассказ будет долгим и я знаю что нужно обращаться с таким к психологу и к психиатру чтобы разобраться в себе и своей жизни и подобрать лекарства. Но помощь мне нужна именно сейчас чтобы выяснить причины почему все это происходит и что со мной. Детский психолог говорил что у меня все это началось с детства когда меня и мать бросил отец, я его полностью забыла и стала плаксивой.

21.08.2023

Личностный рост 21.08.2023

1 ответ Самопознание 411

Здравствуйте, меня зовут Анна, мне 19 лет. Подскажите, пожалуйста, кто разбирается в этой теме. Я сейчас работаю со своими эго-состояними (родитель, взрослый, ребенок). То есть я вспоминаю те ситуации, в которых я была родителем - критикующий или заботливым, ребенком - адаптивным или бунтующим и взрослым и прописываю их. Также вспоминаю свои чувства и эмоции во время этих ситуаций и тоже

21.08.2023

Страх людей 21.08.2023

2 ответа Самопознание 359

Здравствуйте! Не могу понять что со мной. Очень сильно боюсь людей, общения с ними. Искала информацию в интернете, наткнулась на социофобию. Также узнала о таком расстройстве как социальный аутизм (при шизофрении). Ещё со школы я была молчаливой, очень стеснительной. Очень хочу от этого избавиться. Каждый раз когда я размышляю о том какой могла бы быть моя жизнь, если бы не страх общения, я

21.08.2023

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм