Самопознание – психологи дают советы и рекомендации

Как исправить тревожный тип привязаннности самостоятельно? 16.09.2023

1 ответ Самопознание 275

В отношениях с партнёром я начала замечать, что мне вченоо не хватает его внимания и заботы. Был момент когда мы могли расстаться, он очень устал от ссор и был на грани чтобы закончить отношения, но в тот момент, чтобы все исправить я начала отдавать всю себя. Я иногда зажаюсь вопросом что вохможно он не такой и стараюсь поменять. Что мне делать чтобы исправить ситуацию?

16.09.2023

Много фантазирую 16.09.2023

2 ответа Самопознание 457

Здравствуйте, меня зовут Надежда. лет с 15 фантазирую. Мне сейчас 23, я почти живу в своем вымышленом мире где я в виде взрослого мужчины и в отношениях. Бывает посмотри какой сюжет из фильма и сразу такая представляю себя на этом месте. Или просто представляю какой то диалог с мамой с друзьями с отцом и так далее. Постоянно я проговариваю в голове какие то диалоги. Вот полгода как начала

16.09.2023

Я устал от самого себя и не знаю, что делать 15.09.2023

4 ответа Самопознание 2395

Я не знаю с чего начать, если в целом, то мне 22 года и постоянно чувствую что-то не то. Не знаю, как описать словами. Все время какое-то напряжение что ли, раздражительность, агрессия какая-то внутри на всё, миллион мыслей, ощущение, что что-то не то. Очень странное чувство, немного даже грустное, я даже не знаю, с чем его сравнить. Не понимаю, чего хочу и как найти себя. Вижу других и себя и

15.09.2023

Неопределенность в себе 15.09.2023

2 ответа Самопознание 456

Здравствуйте. Я максимально неопределенный и нерешительный человек. Ощущение, будто бы я всегда между двух огней, не могу понять, что выбрать из двух вариантов, метания из стороны в сторону, которые сводят меня с ума. Хочется принять какое-то решение, но не могу, поэтому ситуация затягивается, откладывается. Даже если принимаю какое-то решение, как мне кажется правильное, через некоторое время

15.09.2023

Мои переживания 14.09.2023

4 ответа Самопознание 312

Много лет назад родила ребёнка от женатого .У нас была любовь и планы на будущее.После рождения ребёнка ,я не захотела общаться с ним,боялась проклятий его жены.Сейчас ребёнку за 30,но внутрення борьба с собой меня не оставляет .Родители приняли моего ребёнка ,отец в то время был высокопоставленным чиновником.Но сейчас я вспоминаю взгляды,намеки,осуждения людей и очень злюсь ,что не постояла за

14.09.2023

Отношения с окружающими 14.09.2023

3 ответа Самопознание 378

Здравствуйте, меня зовут Наталья. Не замужем, детей нет. Отношения с окружающими не складываются, меня критикуют из-за внешности, я мямлю, не умею отстаивать свою точку зрения и постоять за себя. С родственниками отношения также натянутые.

14.09.2023

Уход от реальности в сериалы 14.09.2023

2 ответа Самопознание 1522

Здравствуйте!Мне 35 лет. Проблема такая. Раз в месяц я ухожу на 2-3 дня полностью от всех людей в себя, запираюсь дома и смотрю запойно какие-то сериалы, видео или интернет-контент. Я живу одна, нет детей. В остальное время есть 2 работы (одна творческая, другая больше для денег) -занимают 5-7 часов в день, спорт 3-4 раза в неделю, правильное питание, совсем не пью и не курю, за собой слежу.

14.09.2023

Потеряла себя в декрете 14.09.2023

5 ответов Самопознание 674

Здраствуйте, меня зовут Наталья я мама троих детей, сейчас я в декрете сыну 1.9, у меня нет родителей муж не общительный. Я закончила 9 классов и полтора года отучилась на повара кондитера. и потом дети, семья. я просто вышла замуж в 16 лет. очень рано. сейчас у меня в голове одна мысль это построить бизнес. но я не реализовалась в жизни . думаю пойти получить высшее образование. но меня что то

14.09.2023

Потеря самооценки 14.09.2023

3 ответа Самопознание 267

Здравствуйте, мне я 18 летняя студентка. Вот моя история: Со мной перестала общаться моя близкая подруга, с которой мы были знакомы больше 6 лет. После этого я никого не могу себе найти, во мне никто не заинтересован, я не умею общаться с парнями (отношений никогда не было), да и с людьми тоже. Я начала заикаться во время разговора, не могу подобрать нужные слова и всегда растерянна. Люди меня не

14.09.2023

Я странная 14.09.2023

2 ответа Самопознание 476

Прошлый год я общалась со всей школой, у меня было куча друзей, и три близких подрруг мы 24 на 7 были вместе, но когла учебный год закончился я уехала в отпуск на три месяца, приехав большая часть друзей просто перестали даже здороваться со мной, а три близкии подруги вроде бы вели себя как всегда но я всё равно ощутила маленьктй холодок но не обратила внимания, а вчера они бегали от меня я

14.09.2023

Ничего не понимаю в своей жизни 14.09.2023

4 ответа Самопознание 1813

Здравствуйте! Мне 21 год, я учусь в университете на 4 курсе, но работать по профессии я не буду, и я уже это знаю. Никаких особых увлечений у меня из-за учебы не было, а сейчас я и вовсе поняла, что даже она мне не нужна. Я стала очень плаксивой, раздражительной и во мне угас «вечный позитив», которому я следовала всю свою жизнь до этого: смотрела на жизнь с добром и радостью, верила в лучшее,

14.09.2023

Смерть близкого 14.09.2023

4 ответа Самопознание 370

Здравствуйте,мне 21 год, две недели назад не стало моего дедушки, он очень сильно болел и можно сказать, что родные были готовы к смерти, я об этом старалась не думать, но понимала, что это неизбежно, всегда приходила к нему, обнимала, я очень любила дедушку, плохих воспоминаний с ним нет и не было, только самые хорошие, тёплые, я плакала при жизни, узнав о диагнозе, плакала в тот день очень

14.09.2023

Нормальны ли мысли о самоубийстве? 14.09.2023

3 ответа Самопознание 520

Здравствуйте! Я учусь в очень престижном вузе, и здесь очень высокая нагрузка. Вся моя жизнь состоит из бесконечных пар по математике и программированию и домашних заданий. Я так устаю, что по вечерам начинаю раздумывать о самоубийстве, потому что просто больше нет сил. Подскажите, насколько это нормально, иметь такие мысли?

14.09.2023

Не понимаю, зачем жить 13.09.2023

2 ответа Самопознание 444

Здравствуйте. Мне 22 года, недавно поступила в институт по специальности которая раньше была интересна, а сейчас ничего к ней не ощущаю. Хочу уйти, куда-то в вечность, по сути вникуда. Такое со мной всю взрослую жизнь, я не могу определиться, а если что-то выбираю, то сразу хочу отменить это решение, кажется бессмысленным то что я выбрала. Раньше горела желаниями, очень много мечтала, потом много

13.09.2023

Обдираю кожу 13.09.2023

4 ответа Самопознание 5608

Здравствуйте. Ещё с младшего школьного возраста обдираю кожу на пальцах. Сейчас мне 20, и практически не бывает и дня без того, чтобы разодрать пальцы до крови. Иногда обдираю кожу на пятках, пальцах ног, иногда тоже до крови. Могу использовать для этого кусачки. Пальцы после этого болят и зажить не успевают. Я понимаю, что надо прекратить, но остановиться не могу, попытки были. Также постоянно

13.09.2023

Я не понимаю себя 12.09.2023

5 ответов Самопознание 598

Здравствуйте! В последнее время не чувствую себя счастливой. Очень трудно складываются отношения с отцом. Вернее сказать, складывались трудно они с ним всю мою жизнь, но последние несколько месяцев особенно тяжело. Лето провела в работе, не было возможности отдохнуть, так и сейчас в институте сразу нагрузили. В отношениях тоже не всё совсем хорошо: я часто раздражительна и как бы ни старалась

12.09.2023

Исчезло возбуждение 12.09.2023

1 ответ Самопознание 293

Здравствуйте! Мне 35 лет, не замужем, детей нет. Вот уже 2 года я не работаю. На последней работе заработала себе невроз в виде сильнейшего тревожного расстройства. Пришлось уволиться. Уже много лет не состою в отношениях. В прошлом году весной случился психоз. Я тогда из-за хронической слабости и усталости лежала в кровати и читала книжки с эротическим уклоном. Во время психоза я испытывала

12.09.2023

Что делать, если не могу простить оскорбления умершего отца? 11.09.2023

5 ответов Самопознание 1091

С отцом постоянно ссорились, а точнее он со мной, цеплялся по каждому поводу, оскорблял, тем что не соответствует реальности, например: он из Сибири поступил в Москву, в 80-ых, и это был повод оскорбить меня тем что я тупая хотя это абсолютно не так, что для того чтобы достичь его вершин должен поступить в Гарвард. Я ходила в художку, очень красиво рисовала, а он мне «руки из ****» или «ты

11.09.2023

Как избавиться от сожалений, что не пошёл в профессиональный спорт? 11.09.2023

2 ответа Самопознание 654

Здравствуйте! В детстве меня отец хотел отдать с футбольную секцию, чтобы стать профессиональным футболистом, я отказался по разным причинам, хотя были способности, ооочень большая любовь к футболу и физические данные хорошие. После 20 лет набрал вес, поставили диагноз гипертония, пью лекарства от давления, пульс тоже не идеальным был. В 9 лет было сотрясение мозга, из-за этого зрение упало,

11.09.2023

Фотографирую мертвых птиц и крыс 11.09.2023

1 ответ Самопознание 878

Здравствуйте! Меня зовут Алиса,мне 21 год. Сегодня выходила с работы и заметила на крыльце мертвую птичку, видимо, разбилась об стекло. И зачем-то ее сфотографировала. Потом поняла, что у меня в галерее много фотографий таких птиц и крыс. Ничего кроме фотографий не делаю. Животных очень люблю и по отношению к той птичке была жалость. Но я не понимаю, зачем я фотографирую мертвых животных? Мне эти

11.09.2023

Как перестать чувствовать себя ребёнком? 10.09.2023

3 ответа Самопознание 1251

Мне 21 год живу с мамой и бабушкой и моя проблема в том, что у меня ОЧЕНЬ много подавленных эмоций. Из-за последствий энцифалита (перенесла в 8 лет) не могу говорить. То есть когда я злилась я не могла закричать, поспорить и отстоять своё мнение и всё это держалось во мне. Из-за этого теперь болезненно реагирую на критику, отказы. В добавок из-за моей инвалидности мама никак не перестанет меня

10.09.2023

Обижаю молодого человека 10.09.2023

1 ответ Самопознание 215

Здравствуйте, меня зовут Лиза мне 22 года. С парнем мы ещё 3 года встречаемся, вместе не живём. Проблема в том, что я постоянно его обижаю, пытаюсь как-то задеть, что обидное сказать, но это происходит не специально, не намеренно. Он очень хороший человек, добрый, отзывчивый, оберегает меня, заботится обо мне. И я его очень люблю и хочу нормальные отношения. Но я понимаю, что обижаю его. Почему я

10.09.2023

Непроизвольный смех 10.09.2023

2 ответа Самопознание 297

Здравствуйте. У меня уже 5 лет проблема с не произвольным смехом. Когда хочу общаться с людьми, приходит не произвольный смех или улыбка , не знаю как это называть. Часто люди не правильно меня понимают. Думают что я издеваюсь над ними или что то другое когда видят что у меня на лице улыбка , но я пытаюсь себя сдерживать. Изо этой проблемы я часто выбираю магазины где не нужно общаться с

10.09.2023

Плохие мысли приходят в голову 09.09.2023

2 ответа Самопознание 441

Здравствуйте ,в марте началась депрессия, легла в больницу ,пролежала 2 месяца и легче не стала как заганялась мыслями так заганяюсь ,мыслями заганяюсь как шизофрения в голове гоняю и гоняю,когда выписалась стала думать на людей один сдох ,другой сдох и т.д. смерти не желаю но эти слова из головы выкинуть не могу постоянно думаю,думаю про себя лучше бы не было умерла или сдохла ,жить совсем не

09.09.2023

Хочу изменить свою жизнь, перестать вредить себе 09.09.2023

3 ответа Самопознание 472

Мне 23 года. Росла в многодетной семье, где было 5 детей. Я младшая. Все мое детство родители употребляли алкоголь. А когда мне было 7, не стало папы. Меня в семье никогда не воспринимали всерьез. Мама была эмоционально холодна. В подростковом возрасте я намеренно причиняла себе боль, чтобы обратить на себя внимание мамы. Всю жизнь я не осознавала важность своей жизни и до сих пор в периоды

09.09.2023

У меня просто нет сил 07.09.2023

3 ответа Самопознание 495

Здравствуйте. Мне 21 год. Я понял, что у меня нет абсолютно никаких сил. Ни на что. Я ничего не хочу. Я не хочу ходить в универ. Не хочу заниматься даже озвучкой, которой всегда мечтал заниматься. Не хочу думать. Не хочу читать. Не хочу делать абсолютно ничего. Я не хочу ни с кем разговаривать. Все, что я делаю, я делаю потому что так надо или на автомате — встаю в универ, делаю упражнения,

07.09.2023

Самореализация 07.09.2023

3 ответа Самопознание 285

Здравствуйте, коротко говоря, меня вообще не интересуют деньги, я никогда не работала, и понятия не имею чем хочу заниматься. Последнее время часто стала выпивать, не могу долго находиться трезвой в обществе, на улицу не выхожу почти.

07.09.2023

Маниакальное желание найти любимую 06.09.2023

3 ответа Самопознание 1266

Я мужчина из небольшого городка, мне 30 лет и я живу один. У меня не было нормальных отношений лет с 20. Три года назад в течение 6 лет был в "отношениях" с девушкой, которая была старше меня. Я был её любовником. Нам хорошо было вместе, но мы понимали что будущего у нас нет. В итоге уже к концу наших "отношений" я начал понимать, что надо бы уже задуматься о детях и о семье,

06.09.2023

Навязчивые мысли 06.09.2023

1 ответ Самопознание 230

Помогите, у меня навязчивые мысли. Или как это назвать... в общем мне не тяжело быть среди людей и меня сильно отвлекает всякий шум, из-за этого мне ужасно сложно держать внимание на том, что я делаю и я боюсь что-то забыть. Поэтому у меня в голове всё время крутится 17:41, 17:41, 17:41... это время, когда надо пойти снять чайник с огня. И... мне тяжело если честно. Я готова часами сидеть за

06.09.2023

Глупый ли поступок я совершила? 05.09.2023

1 ответ Самопознание 603

Живу с мужем и своей дочерью от первого брака. Мне 33...мужу 51...Делали ремонт в комнате у дочери...заказали новую мебель...привезли...муж собрал шкаф и стол...и остались ещё 2 коробки...мы это не заказывали.. грузчики выгрузили ещё один шкаф из чужого заказа. Я сразу хотела им позвонить...сказать что лишнее отгрузили...муж сказал...не вздумай звонить...типа это нам бонус...на следующий день я

05.09.2023

Постоянное чувство вины 04.09.2023

3 ответа Самопознание 550

Добрый день! Мне 22 года, работаю в медицине. И уже много лет испытываю постоянное чувство вины перед другими, боюсь их расстроить или разозлить, кажется, что делаю что-то не так, что со мной что-то не так. Я вижу, что меня любят и ценят, но всё равно считаю, что никто меня любить не может, потому что я какая-то неправильная. Не понимаю как это побороть. Очень хочется с этим справиться и перестать

04.09.2023

Бесконтрольный стресс, подавленное состояние 04.09.2023

3 ответа Самопознание 433

Здравствуйте.Прямо сейчас и уже очень давно чувствую себя максимально паршиво.Нет никакого желания общаться с кем-либо, выходить на улицу, видеть/слышать людей, как-либо с ними взаимодействовать. И в целом, не взирая на людей ничего не хочется.Нет никаких моральных сил действовать, проявлять какую-либо активность, думать, двигаться, удовлетворять какие-либо собственные потребности - они просто

04.09.2023

Как дальше строить свою жизнь? 04.09.2023

5 ответов Самопознание 551

Здравствуйте. Неделю назад прекратила общение с мужчиной, с которым была в отношениях 3 года. Очень много страхов и непонимания как дальше строить свою жизнь. Чувствую сильное одиночество и скучаю по нему, хотя понимаю, что мне эти отношения сильно навредили в моральном плане. Друзей и подруг нет. Как наполнить свою жизнь? И как не вернуться снова в абьбз, знаю что будет возвращать. Еще очень

04.09.2023

Что со мной? 04.09.2023

5 ответов Самопознание 289

Никогда со мной такого ещё не было. Работа у меня очень тяжёлая, напряжённая. В последнее время стала замечать, что при разговоре с коллегами по работе у меня вырывается одно и то же слово, совсем не по теме. Я произношу его спонтанно, совершенно не думая о нем. Оно находится где-то глубоко в подсознании. После этого мне не по себе, стала избегать общения с коллегами, хотя я всегда была

04.09.2023

Как найти опору в себе, чтобы не нуждаться в этом? 03.09.2023

6 ответов Самопознание 804

Знакомлюсь с парнями ,главным образом, чтобы иметь рядом человека, который когда мне нужно , погладит ,обнимет меня и может быть скажет что-нибудь поддерживающее, это основная цель, и мне не особенно важно какой это будет человек , слегка симпатичный и умный, а остальное( личность, характер) неважно, со временем сильной привязанности не возникает, появляются только мысли, что я человека использую

03.09.2023

Сюжеты в голове 03.09.2023

2 ответа Самопознание 377

Здравствуйте, с детства вижу сюжеты в голове, когда закрываю глаза, они не частые, в месяц 2-3 раза бывает, но они не зависят от того, что происходит в моей жизни, в течение дня, это похоже на то, будто в моей голове включается телевизор и листаются каналы, один сюжет длится 5-10 секунд и сменяется на другой, сюжеты интересные, приятные) но управлять ими никак не получается, просто воспроизводится

03.09.2023

Не хочу тратить нервы из за неадекватных людей 03.09.2023

1 ответ Самопознание 523

Добрый день. Я Екатерина. У меня возник вопрос. Почему большинство людей считают, что постоянно конфликтовать - это круто и поднимает самооценку? А если я не хочу постоянно тратить свои нервы из за неадекватного человека и вступать в острый конфликт (вплоть до драки) с ним? Почему я должна продолжать ссорится с ним? Достаточно несколько ласковых слов сказать человеку и забыть его к черту.

03.09.2023

Как перестать торопиться, стараться делать всё сразу? 02.09.2023

1 ответ Самопознание 397

С 2022 года начала замечать в себе такое качество, я очень тороплюсь выполнить всё сразу, если задавали домашнее задание я приходила и сразу его делала, такое было и в школе. А в последнем курсе 2023 году вовсе, если задавали домашнее задание выполняла на парах или на перемене. Если не выполняю мучает чувство тревоги, не могу не думать об этом. Связи со всем очень боюсь опозданий. Бывало, что

02.09.2023

Мучают сомнения по поводу отношений 02.09.2023

6 ответов Самопознание 718

Анастасия, 23 года, замужем 2 года, в отношениях 5 летУчусь, подрабатываю. Два года назад вышла замуж и переехали в новую квартиру, прошёл год и тут внезапно мне приходит в голову мысль, а люблю ли я мужа? И понеслось, сомнения, переживания мучают так, что хочется на колени падать. Стала плаксивая, ничего не хочется, очень стыдно перед мужем за мои сомнения. Муж у меня замечательный, работает

02.09.2023

Несбывшиеся ожидания 02.09.2023

2 ответа Самопознание 353

Здравствуйте! меня зовут Алексей. Мне 50 лет , женат. Работаю.Во время работы получил арендное жилье в котором прожил более 15 лет, которое планировал выкупить и к этому все шло, но не вышло.Пришлось строить квартиру в ипотеку. Проблема в том , что виню себя , что не смог выкупить арендную квартиру, хотя от меня решение обсолютно не зависило. И нет положительных эмоций от строительства новой

02.09.2023

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Обсуждаем в Телеграм