Самопознание – психологи дают советы и рекомендации

Боюсь остаться на всю жизнь одна 10.05.2023

3 ответа Самопознание 1372

Дело в том что я с детства никому не доверяю. Друзей у меня не было да и не нужны они мне были. Родители всё время говорили что я во всём сама виновата что у всех нормальных детей есть друзья, а моё место в интернате для душевнобольных. Я тогда боялась что меня туда сдадут, а теперь думаю лучше бы сдали и не мучались. Среди нормальных людей мне явно нет места. От мальчиков я за всю жизнь считай ни

10.05.2023

Не хочу ничего делать, прокрастинация 10.05.2023

2 ответа Самопознание 515

Здравствуйте. Не хочется ничего делать. Совсем ничего. Хочется многое изменить, многого добиться, но не хочется ничего делать. Ещё достала прокрастинация, устала отклыдвыать дела на потом, с понедельника, со среды, с 1 числа, с лета. Это длится уже несколько лет. Я понимаю что за это время можно было очень много всего сделать, но все что я делаю - пишу планы и потом их переписываю, потому что

10.05.2023

Как взять себя в руки? 10.05.2023

3 ответа Самопознание 399

Здравствуйте. После смерти дедушки не могу нормально жить. Пришла именно к такому заключению, потому что сейчас сижу и плачу. Который раз. Такое состояние очень частое. Сопровождается мыслями о том, что хочу бросить медицинский вуз (хотя недавно решила одну глобальную проблему, связанную с учебой, о которой, кстати, писала сюда), потому что чувствую, что потерялся энтузиазм при обучении, хотя

10.05.2023

Завидую своему парню 10.05.2023

3 ответа Самопознание 2149

Здравствуйте!Я довольно закомплексованный человек. Я очень люблю бывать в больших компаниях и вообще очень люблю общаться. Я очень хочу, чтобы окружающие любили меня, хочу самовыражаться и быть в центре внимания.Мне интересно играть музыку, последние 5 лет я учусь играть на клавишах. Среди наших друзей много музыкантов, и мне очень нравится, когда удаётся поиграть с ними. Но при этом я очень

10.05.2023

Я держу всё в себе, слишком добрая 09.05.2023

2 ответа Самопознание 482

Я Лиза и мне очень плохо, я держу всё в себе, слишком добрая и мною постоянно пользуются, у меня нет друзей, я чувствую себя одиноко ,у меня ОКР и это очень ооочень бесит, а ещё у меня нет денег на психолога но помощь нужна, потому что без неё я либо сойду с ума либо закончу свою жизнь.

09.05.2023

Не понимаю себя и свои чувства 07.05.2023

2 ответа Самопознание 541

Моя проблема заключается в том, что когда я хочу пройти тест на личность или что то наподобие, то не всегда отвечаю верно. я часто не могу понять, на вопросы я отвечаю честно, или за меня отвечает улучшенная версия, к которой я стремлюсь. ни один тест у меня не получилось пройти честно хотя бы на 70%. я не помню, когда и почему это началось, но я всё больше и больше не понимаю себя. иногда мне

07.05.2023

Занижена самооценка, неуверенность 07.05.2023

2 ответа Самопознание 706

Добрый день. Мне 60 лет, в этом году я решила оставить работу. 14 лет я работала методистом по краеведению и туризму в Доме детского творчества, 19 лет директором краеведческого музея. Всегда была очень уверенной в себе человеком, решала проблемы, мое твердое слово было сложно отменить... А сейчас чувствую себя старушкой, без своего мнения. Вяжу игрушки, все говорят, что очень хорошо получается.

07.05.2023

Повторяющаяся ситуация 06.05.2023

2 ответа Самопознание 408

Добрый день . Хотела задать Вам вопрос: у меня с детства на протяжении всей жизни повторяется ситуация: меня обвиняют в том чего я не делала. Особенно часто случалось, что обвиняли в краже. Говорят, что ситуация в жизни повторяется пока не усвоишь урок, но я не могу понять какой. Не знаю почему. Мне бы хотелось разорвать этот замкнутый круг Для меня каждый раз это как гром с ясного неба потому что

06.05.2023

Чувство потери 06.05.2023

3 ответа Самопознание 248

Узнала об измене своего любимого человека. Прошло уже 3недели. Не пойму свое состояние. Не знаю как жить дальше

06.05.2023

Чувствую себя одиноко и неуверенно в другой стране 05.05.2023

3 ответа Самопознание 681

Здравствуйте!2 месяца назад я переехала к своему мужу в Израиль,я знала куда я еду, о минусах,поэтому у меня не было каких либо ожиданий и все было хорошо.Возможно первые месяцы я была в стадии "туристической эйфории",но меня волнует то,что моя депрессия наступила после того как уехали наши соседи.Мы не были друзьями,просто они приехали с того же города что и мы.Я общалась с соседкой

05.05.2023

Как взять на себя ответственность за свою жизнь? 04.05.2023

3 ответа Самопознание 2842

Здравствуйте! Вопросов на самом деле в голове целая тонна, но чтобы не писать здесь целую простыню я выделила самую суть своего внутреннего состояния. Как взять на себя ответственность за свою жизнь? Как теперь я поняла на 4-м десятке лет, после деспотичного отцовского воспитания в семье я затем уцепилась за мужа в поисках того самого счастья. То есть всегда размещала это в другом человеке -

04.05.2023

Как мне снова почувствовать себя той, кем я была раньше? 04.05.2023

2 ответа Самопознание 501

Добрый день. У меня уже пол года происходят проблемы внутри меня и моей жизни. Пол года назад я рассталась с молодым человеком, мы с ним встречались, проводили много время, у меня были чувства к этому человеку. Но накануне расставания у нас начали просиходить ссоры и недопонимание. За всё время я не чувствовала от этого человека взаимной отдачи в чувствах (лишний раз не обнимет, про поцелуи вообще

04.05.2023

Не могу простить старые обиды! 04.05.2023

5 ответов Самопознание 543

Уже более 10 лет прошло. Не могу простить, что меня били в школе, особенно по голове. И, вроде, даже не извинялись. Вообще, обид не мало. Когда остаюсь наедине сама с собой меня это беспокоит и мне грустно. Иногда даже душевная боль. Вообще, какое-то разочарование как будто в жизни и в себе.

04.05.2023

Я всегда являюсь копией 04.05.2023

3 ответа Самопознание 300

Я обнаружила одинаковый сценарий у себя,о котором никогда даже не слышала до и я не понимаю что к чему. Я всегда являюсь копией "той самой" бывшей,что изменила,что использовала, разбила сердце. У всех мужчин,с которыми у меня была хотя бы приблизительная симпатия,молчу о чувствах,я всегда копия бывшей,при том,что все девушки между собой безумно разные и не похожи друг на друга,так и

04.05.2023

Сны 03.05.2023

4 ответа Самопознание 298

По какой-то причине уже около 1-1,5 лет мне переодически снятся домогательства от отца, иногда они сопровождаются жестокостью в плане физического воздействия Я совершенно не понимаю что означают такие сны но каждый раз когда мне такое снится, я испытываю отвращение, непонимание, тревогу, желание убежать, и тд В возрасте 11 -16 отец позволял себе бить меня, хотя он уверен что это было лишь пару

03.05.2023

Тяга к саморазрушению 03.05.2023

8 ответов Самопознание 1880

Здравствуйте, меня зовут Александр, мне 20 лет. Не женат, есть любимая девушка. Есть стабильная, хорошая работа.В моей жизни есть все, чтобы быть счастливым. Родственники живы и здоровы, в отношениях и на работе все отлично, здоровье не подводит. Я чувствую, будто живу чужой жизнью. Она в какой то момент стала очень скучной, я понимаю, что началась взрослая жизнь, которая вовсе не похожа на кино.

03.05.2023

Низкая самооценка 03.05.2023

6 ответов Самопознание 847

Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, поможет ли мне психолог, или уже нужно обращаться к психиатру. Просто из-за низкой самооценки у меня боязнь противоположного пола, боязнь публики, сказать что-то на людях, и бывают такие периоды, причём длительные что я панически боюсь даже выходить на улицу, работу, чтобы избежать. Мне кажется, нужны уже какие-то препараты. Психолог разбирался в моем детстве,

03.05.2023

Как начать заниматься хобби и не стыдиться? 03.05.2023

3 ответа Самопознание 529

Здравствуйте! Я девушка, мне 21 год, учусь в ВУЗе (специальность не совсем по душе, но терпимо), не работаю. В подростковом возрасте мне запрещали заниматься чем-то, кроме учёбы. Даже чтение классической литературы, рисование прерывалось фразой о том, что мне надо готовиться к ОГЭ (потом ЕГЭ). В дополнение ко всему у моей мамы есть свойство постоянно всё критиковать под девиз: "Если не я,

03.05.2023

Человек - невидимка 03.05.2023

3 ответа Самопознание 987

С детства я словно невидимая для других. В школе учителя забывали отмечать меня в журнале, даже если я сидела прямо перед ними, в ресторанах и онлайн магазинах все время забывают мои заказы. Когда сижу в компании никто не обращает на меня внимания и игнорируют мои вопросы. Однажды я долго стояла в очереди, а когда подошла моя очередь, женщина позади меня влезла вперёд и сказала что мол меня здесь

03.05.2023

Я слишком непостоянный и ленивый во всём 03.05.2023

2 ответа Самопознание 523

Мне 18 лет и за это время я, наверное, так и не закончил ни одного начатого дела. Непостоянство в купе с ленью заставляют меня менять работу, увлечения, отношения и прочие дела, как перчатки. В итоге, у меня не получается ничего. Я так ничего и не закончил из своих планов и целей, хотя мог бы. Однако, интерес попросту пропадает. Хочется всего и сразу, но не хочется проходить тернистый путь к цели.

03.05.2023

Выгляжу сильно младше своих лет 03.05.2023

2 ответа Самопознание 1374

Здравствуйте! До какого-то возраста росла нормально, но с 16 лет окружающие постоянно говорят мне о том, что я выгляжу младше. В 16 мне давали 11-12, сейчас мне 21, и мне едва-едва дают 14. Никакой патологии развития у меня не выявлено, но лицо какое-то глупое и детское, грудь маленькая, в целом габариты мои небольшие: 160 см рост, вешу 48 кг. Моя внешность кажется мне ужасно уродливой

03.05.2023

Апатия, самооценка 02.05.2023

7 ответов Самопознание 562

Здравствуйте, чувствую уже долгое время апатию, целыми днями могу пролежать на кровати. Так же имеются проблемы с самооценкой. Подскажите пожалуйста, что можно сделать с этим состоянием и как овладеть адекватной самооценкой

02.05.2023

Как принять решение? 02.05.2023

4 ответа Самопознание 383

Развилась с мужем в браке были 15 лет было и хорошо и плохое. Причина развода злоупотребление алкоголем. Было рукопрекладство, регулярные оскорбление. Все время как ушла, муж приезжает, звонит, говорит что всё осознал. Прошёл почти год. Я не могу в нутри его отпустить и ловлю себя на мысли попробовать восстановить отношения, дать ему шанс. Потом сама себя убеждаю, что этого делать не надо, что

02.05.2023

Травма покинутого 02.05.2023

2 ответа Самопознание 353

Здравствуйте, я уже давно заметила у себя страх одиночества, ещё с детства, который доходит до абсурда. Всю жизнь мне казалось, что люди делают недостаточно, что я никому не нужна, что меня никто не любит. Ведь я постоянно чем-то жертвую, чтобы меня похвалили, чтобы сказали, как ценят и благодарны за все мои жертвы. Но этого так ни разу и не произошло. Я наткнулась на видео и поняла, что скорее

02.05.2023

Со мной что то не так 01.05.2023

4 ответа Самопознание 397

Здравствуйте, личной информации предоставлять мне не хочется. По этому я буду условно x.Уже где то 9месяцев я себя чувствую не так. Такое чувство что я не могу воздействовать с внешним миром. Будто я сейчас сплю, и все спланированно. Будто я всегда сплю. Но свое тело управлять я могу. Это очень сложно описать. Я ещё заметил что иногда я могу управлять им, но когда дотрагиваюсь то рук или ног не

01.05.2023

Как с этим бороться и что делать? 30.04.2023

3 ответа Самопознание 508

Здравствуйте, уже мучаюсь на протяжении 3х лет, очень нравится один человек, хочется быть рядом и понимаю что без него никак. я не знаю почему, но всегда когда человек пытается со мной заговорить, то начинаю либо игнорировать либо грубо отвечать, или когда человек подходит ко мне и хочет пообщаться, то резко приходит мысль в голову либо уйти либо отвернутся , так и происходит. не знаю что со мной

30.04.2023

Моя проблема 30.04.2023

2 ответа Самопознание 278

У меня есть свойство характер из за которой я всю жизнь наступаю на те же грабли ...Объективно притягиваюсь и начинаю быть зависимость от мужчин которые этого не достойны и поддаюсь их манипуляциям.Я самодостаточная и успешная но наверное от одиночества тянусь к этим страданиями.

30.04.2023

В 30 лет у меня некченая жизнь и как ее изменить? 30.04.2023

2 ответа Самопознание 989

Недавно начал много рефлексировать, прокручивать свою жизнь с детсва чтобы понять почему к 30 годам моя жизнь находится в дерьме, и совсем не так как я хотелбы, а еще оказывается надо думать как я хотелбы жить,работать дружить и тд. Постоянно нахожусь в подавленном состоянии, тревоге, апатии. Пытаюсь с этим работать и понять корень проблем чтобы сделать свою жизнь лучше, но это очень сложно потому

30.04.2023

Апатия, мало употребляю пищу, плохие отношения с близким мне человеком, выгорание, привязанность 30.04.2023

2 ответа Самопознание 458

Я поссорилась с подругой,мне очень одиноко,я осталась полностью одна.Я стала мало употреблять пищу.Когда вижу старых друзей задаюсь себе вопросом 'почему именно я,выбрала себе такой путь,почему не как у них,а именно такой тяжелый'.Хочется уже отпустить руки,но что-то держит.Я стала веселить себя любыми способами. Мне в какое-то время хорошо,а потом становится плохо и начинаю плакать,закрыв

30.04.2023

В первую очередь вижу плохое 27.04.2023

4 ответа Самопознание 489

Здравствуйте! Мне говорят, что если я ставлю цель, первое, что я вижу - это препятствия. Я не нахожу способы быстрее достичь эту цель, а сначала автоматически ищу то, что может помешать ее достигнуть. Если, например, я понимаю, что препятствий слишком много и цель неосуществима, я просто отказываюсь от нее. Я никогда не замечала это за собой, пока мне сказал об этом другой человек. Я всегда

27.04.2023

Не умею отстаивать свои интересы 26.04.2023

4 ответа Самопознание 644

В последнее время на меня много всего взвалилось и с каждым днём я начинаю чувствовать будто схожу с ума. Сейчас мне нужно сделать много решений но не знаю как.В первую очередь меня волнует момент, когда я не умею говорить "нет". и в принципе отстаивать то что мне ценно. Хочешь связать свою жизнь с рисованием? это всего лишь хобби! Хочешь пожить отдельно? *позже* Вот скоро купим квартиру

26.04.2023

Плохое состояние 25.04.2023

2 ответа Самопознание 310

Добрый день,после расставания с молодым человеком (расстались месяц назад) у меня появилась неконтролируемая агрессия а также апатия и не желание общаться с людьми. Я просто хочу сидеть дома и ничего не делать. Мне даже просто обычную рутину не хочется выполнять. Плохо сплю и еще плюс ко всему этому я перестаю есть в такие моменты. Но в этот раз есть себя заставляю через силу хоть. Как вытащить

25.04.2023

Личное состояние 25.04.2023

3 ответа Самопознание 329

Добрый день,Мне 27 лет, не замужем. Есть отношения и хорошая работа и заработок. Устроила свою жизнь по мере своих возможности и желании. Жаловаться и придираться к своей жизни не к чему. Все отлично и даже очень, но не понимаю почему живу в усталости и апатии, периодически злюсь , ввиду того, что не могу адекватно реагировать на любую сложившуюся ситуацию. Очень много обращаю внимания на то,

25.04.2023

Ситуация в жизни 25.04.2023

3 ответа Самопознание 352

Здраствуйте, мне 19 лет. Хочу описать для понимания. Живу с семьёй в доме, вроде пока нормально, т. к. учусь, но меня опекают слишком сильно. И бьёт по самомнению, говорит о несостоятельности. Нахожусь часто в телефоне, занимает почти сутки каждый день, не могу уже представить себя без него .Считаю,что это переросло в серьёзную зависимость. Почти не учусь в учреждении, из-за того что,

25.04.2023

Причинение вреда самой себе 24.04.2023

3 ответа Самопознание 355

В последнее время я из-за мелких неудач я стала причинять себе боль. Если я могла расплакаться, то тут же могла ударить сама себя по лицу из-за того что мне кажется что я слишком слабая. Однажды я психанула и расцарапала себе руку лезвием от канцелярского ножа.Как мне перестать вредить самой себе? И к какому специалисту нужно обратиться в моём случае?

24.04.2023

Ничего не радует и нет интереса в жизни 24.04.2023

4 ответа Самопознание 899

Здравствуйте, мне 36 лет, в соц жизни я реализована: любимый муж, сын-4 года, удаленная легкая работа на 2-4 часа в день, но живу как робот ( счастья нет, растет только раздражение. В последнее время даже любимая вкусная еда- не интересует, все не вкусно… жизнь стала бессмысленной. Обращалась к психологу, не помогло( искала радости в жизни, не нашла( пустота внутри, бездна.

24.04.2023

Как бороться с синдромом отложенного действия? 23.04.2023

3 ответа Самопознание 981

Я все время и везде опаздываю.Я ничем особо не занята, но выйти вовремя или начать делать что-то вовремя не могу. Я буду слоняться до последней минуты , потом спешить и опаздывать.. если жду гостей , то уборка или готовка откладывается на ночь . До 10 вечера буду читать, играть, смотреть.ТВ и говорить себе, что надо работать , больше нельзя откладывать...и начинаю в 23, работаю до 5 утра, потом

23.04.2023

Как сформулировать запрос? 23.04.2023

7 ответов Самопознание 1041

Здравствуйте, скажите пожалуйста, можно ли обратиться к психологу без сформированного запроса? Мне кажется что я приду и буду как дурочка сидеть тупить, а мне скажут чё я пришла раз все хорошо. Я не знаю что со мной, просто плохо, плохо везде. Когда я сажусь записывать все свои проблемы, формулировать запрос, ничего на ум не приходит, все проблемы испаряются, и в итоге я сижу и думаю, а не

23.04.2023

Интуиция 22.04.2023

5 ответов Самопознание 659

Здравствуйте.Такая ситуация,что не могу принимать верные решения.всё время опираюсь на логику,стараюсь просчитать ситуацию наперёд,но в итоге выходит всё хуже.как услышать интуицию?где она находится?как понять чего хочу?..трудности в выборе работы.4 раза сменила рабочее место и становится страшно,а вдруг это со мной что-то не так раз меня всё не устраивает или это нормально постоянно икать себя?

22.04.2023

Отсутствие мотивации и проблемы самореализации 21.04.2023

4 ответа Самопознание 900

Здравствуйте, меня зовут Станислав! Моя проблема связана с тем, что у меня происходят частые смены настроения. Очень часто, когда я испытываю положительные эмоции, затем как будто специально вспоминаю о чем-то, что может мне его испортить (долги по учебе в университете, проблемы материальные, чувство зависти за чужие успехи и т.п). Успехи моих друзей также угнетают, поскольку сразу идет

21.04.2023

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Обсуждаем в Телеграм