Самопознание – психологи дают советы и рекомендации

Как дальше строить свою жизнь? 04.09.2023

5 ответов Самопознание 551

Здравствуйте. Неделю назад прекратила общение с мужчиной, с которым была в отношениях 3 года. Очень много страхов и непонимания как дальше строить свою жизнь. Чувствую сильное одиночество и скучаю по нему, хотя понимаю, что мне эти отношения сильно навредили в моральном плане. Друзей и подруг нет. Как наполнить свою жизнь? И как не вернуться снова в абьбз, знаю что будет возвращать. Еще очень

04.09.2023

Что со мной? 04.09.2023

5 ответов Самопознание 289

Никогда со мной такого ещё не было. Работа у меня очень тяжёлая, напряжённая. В последнее время стала замечать, что при разговоре с коллегами по работе у меня вырывается одно и то же слово, совсем не по теме. Я произношу его спонтанно, совершенно не думая о нем. Оно находится где-то глубоко в подсознании. После этого мне не по себе, стала избегать общения с коллегами, хотя я всегда была

04.09.2023

Как найти опору в себе, чтобы не нуждаться в этом? 03.09.2023

6 ответов Самопознание 804

Знакомлюсь с парнями ,главным образом, чтобы иметь рядом человека, который когда мне нужно , погладит ,обнимет меня и может быть скажет что-нибудь поддерживающее, это основная цель, и мне не особенно важно какой это будет человек , слегка симпатичный и умный, а остальное( личность, характер) неважно, со временем сильной привязанности не возникает, появляются только мысли, что я человека использую

03.09.2023

Сюжеты в голове 03.09.2023

2 ответа Самопознание 377

Здравствуйте, с детства вижу сюжеты в голове, когда закрываю глаза, они не частые, в месяц 2-3 раза бывает, но они не зависят от того, что происходит в моей жизни, в течение дня, это похоже на то, будто в моей голове включается телевизор и листаются каналы, один сюжет длится 5-10 секунд и сменяется на другой, сюжеты интересные, приятные) но управлять ими никак не получается, просто воспроизводится

03.09.2023

Мучают сомнения по поводу отношений 02.09.2023

6 ответов Самопознание 716

Анастасия, 23 года, замужем 2 года, в отношениях 5 летУчусь, подрабатываю. Два года назад вышла замуж и переехали в новую квартиру, прошёл год и тут внезапно мне приходит в голову мысль, а люблю ли я мужа? И понеслось, сомнения, переживания мучают так, что хочется на колени падать. Стала плаксивая, ничего не хочется, очень стыдно перед мужем за мои сомнения. Муж у меня замечательный, работает

02.09.2023

Несбывшиеся ожидания 02.09.2023

2 ответа Самопознание 353

Здравствуйте! меня зовут Алексей. Мне 50 лет , женат. Работаю.Во время работы получил арендное жилье в котором прожил более 15 лет, которое планировал выкупить и к этому все шло, но не вышло.Пришлось строить квартиру в ипотеку. Проблема в том , что виню себя , что не смог выкупить арендную квартиру, хотя от меня решение обсолютно не зависило. И нет положительных эмоций от строительства новой

02.09.2023

Как быть с тревожным типом привязанности? 02.09.2023

4 ответа Самопознание 838

Я не уверенный в себе человек, иногда конечно переступаю через себя, но это дается с трудом. При разговоре с родителями, о волнующих меня темах, сразу наворачиваются слезы, даже высказаться не могу. С самого детства мне многое запрещали, также я должна была исполнять всю работу по дому, иначе получала наказания (очень часто физически), в то время, как мой брат не делал ничего. Я боюсь быть

02.09.2023

Два парня - это низкая самооценка? 01.09.2023

2 ответа Самопознание 311

Здравствуйте, у меня есть парень с которым мы встречаемся 2 года. Я живу в своей квартире, он очень часто у меня ночует, практически живет. Ранее год он просто жил у меня. Потом у меня возросли расходы по независящим обстоятельствам и я предложила ему учувствовать финансово в этой жизни, он не согласился. Я ему запретила у меня жить. Но мы как бы не расстались. Через некоторое время я

01.09.2023

Не умею защищать себя в конфликтных ситуациях 01.09.2023

3 ответа Самопознание 688

Почему я так боюсь конфликтов? Почему не умею постоять за себя? Постоянно сглаживаю острые углы и перевожу все в шутку, хотя понимаю, что ситуация вообще нешуточная. Каждый раз при наезде на меня другого человека со стороны, чувствую себя парализованный. Дошло до того, что я осознала, что все люди злобное агрессивное быдло и я приняла решение вообще не дружить ни с кем и общаться с человечеством

01.09.2023

Хочу все бросить, хочу домой, нет мотивации 01.09.2023

2 ответа Самопознание 488

Мне 19 лет, я занимаюсь профессионально спортом, не так долго, около трех лет я езжу на сборы, были какие-то результаты и прочее. Я поменяла команду год назад, и пришлось переехать в другой город чтобы там тренироваться. По началу все было хорошо, а это как раз год назад, пока я не переехала сюда (два месяца назад, остальное время была учёба и сборы). Но потом от меня начали слишком много

01.09.2023

Что со мной происходит? 31.08.2023

4 ответа Самопознание 260

Здравствуйте, у меня какая-то каша в голове. Я недавно родила, и вот после стала сама не своя. Я как будто себе стала делать плохо. Не могу принять решения, не устойчивая, очень много тревожусь, виню и наказываю себя за это, порчу отношения с близкими. Чувствую себя ужасной и никчемной. Вроде это не депрессия. Как помочь себе ?

31.08.2023

Мёртвая точка 31.08.2023

2 ответа Самопознание 504

Ситуация такова. Мне 23 года, меня отчислили из универа на 3 курсе со специальности, которая мне в общем-то не шибко была интересна, отслужил в армии, а сейчас учусь в колледже, работаю, снимаю квартиру. У меня мало времени на отдых, если оно и появляется, а главная проблема в следующем. Я учусь опять на специальности, которая мне не интересна, работаю там, где мне нет желания стремиться к

31.08.2023

Чувствую себя ненужной 31.08.2023

5 ответов Самопознание 2210

Началось это с подросткового возраста и никуда не ушло. По мере возрастания проблем только сильнее загоняла саму себя в угол чувством вины за все неудачные моменты в жизни на которые я могла повлиять иначе. Часто чувствую себя уставшей, не могу заставить себя сделать банальные бытовые вещи, а если делаю- то переступая себя. И так во всем, живу через не хочу. совсем не вижу смысла в своем

31.08.2023

Сложности в общении с людьми 31.08.2023

2 ответа Самопознание 1056

Мне 20. Не замужем и детей нет. С родителями отношения не плохие, но у мамы как будто гипер опека надо мной всю жизнь, даже сейчас. Мне мешает то, что я не могу поддерживать диалог с людьми. Я всегда говорю кратко или использую краткие ответы по типу "не знаю". Мне сложно рассказать о себе человеку при знакомстве. Ощущение ступора и мысли по типу "если я так скажу, то он точно

31.08.2023

Я постоянно ощущаю потерю энергии 29.08.2023

3 ответа Самопознание 675

Здравствуйте! Мне 42 года, и после 40 я начал ловить себя на мысли что зашёл, очень мягко говоря, "не туда". Об этом мне намекают со всех двух сторон - мама и жена. Свою прожитую жизнь я потратил, как им кажется (как и мне уже кажется) "не на то". Нахожусь на эмоциональной грани, как бы не послать все на Х. Немного биографии. У меня было два отца - родной, и примерно с

29.08.2023

Сложно принять решение 28.08.2023

3 ответа Самопознание 490

Здравствуйте, Мне 20 лет, я родилась в России, но на данный момент живу в Эстонии. Год назад я закончила школу, поступила на филологию, но через полгода всё бросила из-за того, что учёба не понравилась. После этого я полгода работала в разных местах и думала, что же всё-таки делать в жизни. В мае я поняла, кем хочу быть. Я стала просматривать вузы и поняла, что хочу попробовать поступить за

28.08.2023

Хочу чтобы парень меня бил 28.08.2023

2 ответа Самопознание 543

Здравствуйте. Меня зовут Даша, мне 18 лет.У меня такая проблема, я хочу чтоб меня избил мой любимый парень, так избил чтоб я аж плакала и кричала от боли, я хочу чтоб он меня бил, а я его умоляла чтоб он остановился, но я не хочу чтоб он останавливался, я хочу чтоб он продолжал меня избивать, я боюсь сказать ему об этом, думаю он не так поймёт меня... Помогите мне пожалуйста. Что это может

28.08.2023

Причины самоповреждения 28.08.2023

4 ответа Самопознание 411

Здравствуйте. Мне 20 лет, девушка. Лет с 14 до 16 я занималась самоповреждениями - резала кожу, оставляла на себе синяки. Начала этим заниматься, потому что знала, что моя подруга часто так делает, если чувствует себя плохо. С подругой были тогда очень напряжённые отношения с ссорами, манипуляцией с ее стороны. Она постоянно угрожала мне своей смертью, если я не делала, что она хочет. Кроме нее у

28.08.2023

Слишком спокойный характер и детская травма 27.08.2023

2 ответа Самопознание 493

Здравствуйте ) Меня зовут Хусан мне 19 лет, характер слишком спокойный, и тревожность есть, и ещё стеснительность , какие нибудь у вас советы есть? Или записаться к вам и лечится?

27.08.2023

У меня нет успехов в жизни в зрелом возрасте 26.08.2023

3 ответа Самопознание 696

Я молодой человек. Мне неполных 24 года. Родился и живу в городе на несколько сотен тысяч человек. Некоторое время жил в Москве и обучался на бакалавра в инженерной стези. С самых подростковых лет я чувствовал себя неловко, особенно среди других, и это чувство сохранилось у меня до сих пор. Я не чувствую себя жизнеспособным, я не чувствую энтузиазма и какого-то оптимизма. У меня нет успехов в

26.08.2023

Жизнь от интереса к интересу 25.08.2023

2 ответа Самопознание 529

Добрый день. На самом деле давно живу с этим, но никогда не интересовалась насколько это нормально. Дело в том что я буквально живу от одного интереса к другому, от фандома к фандому. Я на несколько недель/месяцев иногда даже на 1-2 года увлекаюсь одной темой. Например сериалом, интерактивной историей, игрой, книгой, персонажем. И ничего кроме этого, меня не интересует. Я буквально поглощена этим

25.08.2023

Постоянно тревожусь 24.08.2023

2 ответа Самопознание 333

Добрый деньМне постоянно страшно. Все время чувствую себя не в своей тарелке. Стараюсь меньше выходить из дома и провожу время за компом. Мне уже 18 лет, но у меня еще не было девушки. Нет друзей.Как помочь себе?

24.08.2023

Неуверенность в себе, постоянный внутренний негатив 24.08.2023

4 ответа Самопознание 832

Здравствуйте! У меня такая проблема, что лет 5-6 назад у меня была депрессия. Со временем стало лучше, но часто это состояние может снова появляться, в следствие чего возникает апатия. Меня постоянно преследуют негативные мысли, пониженная самооценка, постоянные жалобы людям, которые я очень хочу прекратить. Что можно сделать чтобы прекратить жаловаться на жизнь и начать получать положительные

24.08.2023

Выгорание на учебе 24.08.2023

2 ответа Самопознание 374

Добрый день! 19 лет, учусь на желаемой специальности, но есть большая проблема - выгорание. С удовольствием проводил за учебой много времени в течение семестра и, как выяснилось, даже слишком много + гнетущая атмосфера на занятиях: неприятный учитель, который своим поведением выжал все соки. Желание учиться по выбранному направлению все также есть, но как только включаю компьютер, чтобы

24.08.2023

Неуверенность в себе 23.08.2023

3 ответа Самопознание 253

Здравствуйте! Я ощущаю себя ничтожным человеком. Я постоянно сравниваю себя с другими людьми. По сравнению с ними я ничего не умею и не знаю.Хотя глупо сравнивать себя с людьми ,которые на протяжении многих лет работали прежде чем стали хорошими специалистами. Мне кажется что я ни к чему не приспособлен. Из-за этого я избегаю общения с людьми.А еще я постоянно представляю себя успешным человеком в

23.08.2023

Как справиться с этим? 22.08.2023

2 ответа Самопознание 231

Здравствуйте,меня зовут Вера,мне 24 года,проблемы такие: 1.У меня местами проблемная кожа,но я довольно часто и неосознанно (чаще всего)выдавливаю и ковыряю прыщи.Это происходит,когда я нервничаю,когда нахожусь в ожидании чего то,когда глубоко задумаюсь,когда увлечена чем то.Такое происходит с момента пубертата и по сей день. 2.Так же довольно часто обкусываю губы и щеки (я это делаю

22.08.2023

Испытываю чувство вины 22.08.2023

2 ответа Самопознание 417

Добрый день! Меня зовут Анастасия, 38 лет, замужем, двое детей, в декрете. Я из полной семьи, родителей люблю, с мамой могу обсудить любую ситуацию, с папой испытываю дистанцию. Сейчас не работаю, занимаюсь продажей своих изделий, как самозанятая. Подруг нет, в обществе стараюсь больше молчать, чтобы не сказать лишнего. У меня бывает непонятное чувство вины перед незнакомыми людьми. Например,

22.08.2023

Выбор, от которого зависит дальнейшая жизнь 22.08.2023

2 ответа Самопознание 398

У меня такая проблема .. У меня есть возможность учится очно , на Среднее профессиональное образование, по специальности Бухгалтер-Экономист Я живу в не большом поселке где везде всего хватает , в целом жить можно Учится я планировала в другом городе Так получилось что мне предложили работу у себя в пгт, по своей же специальности бухгалтер, так же предлагают учиться заочно Что же делать ? как

22.08.2023

Психология жертвы, или я не умею себя защищать? 22.08.2023

3 ответа Самопознание 360

Добрый день, не знаю в чем именно моя проблема, и не знаю как правильно ее решать.Как только мой Мч, мне что то говорит о моем поведении я впадаю в ступор, будто он меня ругает и сейчас поставит в угол, не могу ему никак ответить(и такое не только с ним). Кто бы мне что не начал говорить в тоне, как отчитывает меня я впадаю в ступор, стою и не знаю как отвечать, выслушиваю все, что скажут в мой

22.08.2023

Проблемы с общением, социализация 22.08.2023

2 ответа Самопознание 331

Здравствуйте, меня часто булили в школе. Друзей особо не было, много было плохих ситуаций в семье, когда дедушка кричал и унижал. Мама была в нетрезвом виде. И вот когда. выросла, я даже до учиться не смогла, попала в псих диспансер с шизойдным расстройством личности. И понимаю что мне трудно адаптировать себя. Выгляжу молодо, знаю свои способности, но общение с людьми даётся тяжело. И поэтому

22.08.2023

Помогите разобраться в своих проблемах и подобрать временно препараты без рецепта 21.08.2023

3 ответа Самопознание 590

Здравствуйте. Мой рассказ будет долгим и я знаю что нужно обращаться с таким к психологу и к психиатру чтобы разобраться в себе и своей жизни и подобрать лекарства. Но помощь мне нужна именно сейчас чтобы выяснить причины почему все это происходит и что со мной. Детский психолог говорил что у меня все это началось с детства когда меня и мать бросил отец, я его полностью забыла и стала плаксивой.

21.08.2023

Страх людей 21.08.2023

2 ответа Самопознание 307

Здравствуйте! Не могу понять что со мной. Очень сильно боюсь людей, общения с ними. Искала информацию в интернете, наткнулась на социофобию. Также узнала о таком расстройстве как социальный аутизм (при шизофрении). Ещё со школы я была молчаливой, очень стеснительной. Очень хочу от этого избавиться. Каждый раз когда я размышляю о том какой могла бы быть моя жизнь, если бы не страх общения, я

21.08.2023

Неуверенность в себе 20.08.2023

2 ответа Самопознание 252

Здравствуйте! Мне 21 год и я очень неуверенный в себе человек. Дело в том, что всё детство меня подавляли родители и мне постоянно не везло с коллективом. В детстве я была энергичной, местами слишком самоуверенной, сейчас я боюсь даже сказать свое мнение. Родители стали намного адекватнее, но раньше меня могли физически наказать даже за гневный взгляд. Отец был строг и холоден, мать с

20.08.2023

Нравитсяя раны на теле 20.08.2023

2 ответа Самопознание 4535

Здравствуйте, я заметил что с детства мне нравятся раны на теле. Порезы, шрамы, синяки и тд. Не только на моем теле, но и на чужом. Когда я начинаю резать себя и вижу как кровь стекает у меня поднимается настроение при том что я и так был с отличным настроением. Так же мне очень нравится порезы на чужом теле, я прям кайфую от них. Все было в порядке я привык что мне нравятся раны но теле, я

20.08.2023

Одиночество 20.08.2023

2 ответа Самопознание 257

Нет отношений, мало друзей, хочу яркую интересную насыщенную жизнь, но как ни пытаюсь, не получается. Активный образ жизни никак на это не влияет

20.08.2023

Тревожно - избегающий тип привязанности 19.08.2023

2 ответа Самопознание 669

Здравствуйте, мне 20, я работаю и не встречаюсь ни с кемсразу скажу - я знаю, почему у меня проблемы, я понимаю, чего нужно добиться, много себя изучала и посещала терапевтов и психиатров но проблема в том, что логически я понимаю, что нужно делать, а вот как это ЧУВСТВОВАТЬ? как чувствовать безопасность, как чувствовать эмоции? я нормальный эмоциональный человек, люблю улыбаться и

19.08.2023

Как понять, что мне нужно? 18.08.2023

2 ответа Самопознание 509

Мне 25 лет.Мама умерла когда мне было 6 лет, папа в 12 лет оставил меня на двух старших сестер жила с ними.Работать начала с 16 лет, жить самостоятельно снимая квартиры с 17лет.Образование среднее-специальное, отдали туда куда была возможность, недвижимости и финансовой помощи от отца не было, мы больше выживали,а не жили. до 20 лет всегда работала,везде была ответственным сотрудником, но

18.08.2023

Я не понимаю, что со мной происходит 17.08.2023

2 ответа Самопознание 624

У меня уже 3 недели держится температура, постоянная усталость,апатия и со сном начались проблемы, я могу спать сутками и все равно чувствовать себя разбитой.Обращалась к врачам, все анализы в норме, они сказали термоневроз.Но я не нервничаю и не переживаю.У меня больше месяца назад молодого человека забрали в армию, да я немного погрустила,когда его забирали,но отнеслась спокойно,так как заранее

17.08.2023

Не могу принять жизнь такой, какая она есть 17.08.2023

4 ответа Самопознание 2495

Здравствуйте, я в отчаянии, у меня в голове ад, я в эмоциональной агонии, я не понимаю как возможно принять эту жизнь, в моём восприятии она чудовищна из за всей боли и страданий которые могут выпасть на долю одного человека, я боюсь будущего и ненавижу его за его непредсказуемость, серьёзные болезни, инвалидность, потеря близких, всё это может проийзойти в жизни каждого человека и это чудовищно,

17.08.2023

Очень тяжело определиться в жизни 17.08.2023

5 ответов Самопознание 592

Здравствуйте, меня зовут Людмила, мне 27 лет, я замужем, есть один ребёнок. Сейчас нахожусь в декрете, ребёнку 5 месяцев , есть трудности в финансах, жизнь зациклена на забивании холодильника и покупке подгузников, каждый день, день сурка. До декрета работала по профессии чертежник в международной фирме, по разработке дизайна интерьеров, получала хорошую зарплату ( больше чем муж) , сейчас нет

17.08.2023

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Обсуждаем в Телеграм