Самопознание – психологи дают советы и рекомендации

Перестала выходить из дома с начала лета 02.08.2023

2 ответа Самопознание 518

Коротко о себе: Маша, 21 год. Работаю, состою в счастливых отношениях. Мой жених не живет сейчас со мной так как предстоит переезд в другую страну и он уже там, поэтому не могу сказать что он полноценно со мной. Друзей в моем городе у меня нет и уже очень давно, что даже пугает немного. Человек я не замкнутый, напротив была общительна и легка на подъем. Есть цели, мечты, хобби. Однако

02.08.2023

Внешность 02.08.2023

2 ответа Самопознание 213

Мне нравятся вещи, которые многие считают странными. дома мне часто говорят что я странная и не такая как все, что у меня стиль как у бабушки и ещё всякие разные сравнения. я не хочу одеваться по моде, не потому что хочу выделятьчя и быть нетакусей, а потому что мне не очень нравится эта мода и популярные стили. мне нравятся непопулярные стили, которые многие зовут "нефорскими". я уже

02.08.2023

Прокрастинация и выгорание 01.08.2023

2 ответа Самопознание 333

Здравствуйте! Меня зовут Яна, мне 21 год. У меня есть огромная проблема, которую, к сожалению не могу решить, как бы сильно этого не хотела... Когда я берусь за что-то новое, то у меня сразу пропадает желание это делать. Недавно устроилась на работу и у меня была сильнейшая мотивация. Но тут я стала замечать, что перестала радоваться мелочам и нет уже той мотивации вставать каждый день с утра

01.08.2023

Гложет мысль о девственности 01.08.2023

3 ответа Самопознание 415

Здраствуйте, меня гложет одна вещь, да гложет так что не могу общатся с людьми, не могу сконцентрироваться на учёбе. Гложет меня то, что все мои сверстники уже не девственники. Я понимаю всё то что в роде: "У каждого свой темп жизни". Но всё же, меня это непосильно гложет. Такое чувство что я отстаю от всех, и один бегу за автобусом жизни с криком - Подождите!!!Я не могу смириться с

01.08.2023

С чего начать реабилитацию? 31.07.2023

3 ответа Самопознание 387

Здравствуйте! В любовных зависимостях я живу уже 5 лет, никогда не было "человеческой" любви, адекватных отношений. Каждый раз, когда я страдала по объекту своей привязанности, находился новый человек, который вытягивал из предыдущих отношений и втягивал в новые, неадекватные. То есть, не было такого периода, чтобы я все стадии расставания проходила и делала выводы из прошлого опыта.

31.07.2023

Сложный характер 31.07.2023

2 ответа Самопознание 429

Добрый день, мне нужно как-то сориентироваться в своей личности, так как сколько себя помню, всегда страдала от излишнего беспокойства и неуверенности. Ощущение, что живешь «без кожи». Очень много для меня значит собственное психоэмоциональное состояние. Я в жизни не люблю выходить из зоны комфорта, так как боюсь, что не справлюсь, стресс воспринимаю очень болезненно. Из-за этого часто получаю

31.07.2023

Вопрос жизни 31.07.2023

2 ответа Самопознание 301

Здравствуйте. Меня зовут Вика. Иногда мне становиться очень интересно что будет после смерти / существует ли бог / точно ли я управляю своим телом, а не кто-то другой? Я не имею желания умереть - мне просто интересно. я бы не стала жертвовать своим телом. Иногда я теряю смысл жизни. я теряю себя. Я не ощущаю себя. Мир и революция. - что будет когда изобретут телепорты и многие другие вещи? Кто -

31.07.2023

Не знаю, что со мной 31.07.2023

4 ответа Самопознание 304

Девушка, 21 год. Замужем. Детей нет Часто появляются неконтролируемые истерики, успокоиться и прийти в себя очень сложно. Плач, невозможность усидеть на месте (хаотичное метание из одного места в другое, желание за что-то ухватиться, куда-то спрятаться). В некоторых случаях происходит потеря контроля и полное не восприятие внешнего мира - отключается сознание, хочется навредить себе, чтобы

31.07.2023

Непринятие себя 31.07.2023

3 ответа Самопознание 403

У меня очень низкая самооценка,я не умею отстаивать свои границы. Постоянно думаю,что я плохой человек и в большинстве случаев слушаю только негатив в свой адрес. У меня ужасные комплексы. Проблемы в отношениях,они рушатся. Я не могу ничего наладить.

31.07.2023

Страх стать плохим человеком 31.07.2023

2 ответа Самопознание 1091

Дело в том, что с детства я очень тревожный человек, я страдаю от навязчивых состояний. Я могу подолгу мучаться от самых нелепых и иррациональных мыслей, боясь, что они сбудуться. Очень часто я нахожусь в тяжелом состоянии, когда внутри все сжимается от беспокойства, жизнь кажется ужасной. Такие моменты у меня начались лет с 13. Сейчас прибавились многие вещи. Я стала много думать о том, что обо

31.07.2023

Умалчивание о проблемах в отношениях 30.07.2023

4 ответа Самопознание 428

Приветствую. Меня зовут Фил и мне (о Боже) 40 , но у меня проблема , которая портит мне много лет всю жизнь уже многие годы. Проблема, в следующем: боюсь говорить людям о своих проблемах. Как пример, долго не мог признаться своей девушке, что остался буквально без дома , ввиду того, что нарушил условия арендной квартиры , где жил до этого. И признался в том, что по факту остался без дома уже по

30.07.2023

Не хватает мамы 28.07.2023

2 ответа Самопознание 467

Мне 18, мамы не стало когда мне было 3 года, я ее не помню. Редко, но очень сильно сильно хочу материнских объятий ( мачехи нет), я просто реву по несколько часов. Такое бывает редко, но очень сильно. Я не знаю просто как проживать эти моменты

28.07.2023

Созависимость и позиция ребенка 27.07.2023

3 ответа Самопознание 405

Здравствуйте, меня зовут Софья, мне 18 летнедавно закончила колледж и не знаю в каком направлении двигаться дальше, сложно решить чем хочется заниматься и тдмне кажется что нахожусь в позиции ребенка, сваливая ответственность на других, на своего мчсейчас он в армии, а мне очень тяжело, целый день дома в сериалах не зная чем себя занятьдетство было ужасным, запои матери, постоянные драки и

27.07.2023

Мне не нравится то, как ощущается мое тело 26.07.2023

2 ответа Самопознание 642

Добрый день, меня зовут Вера, 21!В последнее время мне не нравится притрагиваться к своему телу. Ощущения как будто изменились, кожа стала другой.Хотя это врядли. Моя мама постоянно меня дразнила и трогала меня, говоря "ну а разве это не моя рука/нога/попа" имея в виду мое тело. Я всегда считала это абсурдом отвечая, что "мое тело - это мое тело и только, несмотря на то, что ты меня

26.07.2023

Самооценка, проблемы с доверием 26.07.2023

2 ответа Самопознание 400

- Не могу слышать комплименты в свой адрес. Даже от незнакомых людей, сразу появляется ощущение,что они лгут и говорят комплименты намеренно,чтобы получить моё расположение и им обязательно что-то от меня нужно. - Проблемы с доверием,считаю,что все вокруг лгут, не могу доверять. Ищу доказательства лжи, постоянно кручу это в голове. Чувство тревоги и панические атаки идут в комплекте с недоверием.

26.07.2023

Вроде позор, а вроде и не знает никто 25.07.2023

3 ответа Самопознание 467

Проблема следующая, уже в сознательном возрасте, будучи подростком, произошел казус. Сидела у папы на работе, захотелось в туалет, до дома было не далеко, решилась пойти домой, как только начала к нему подходить, приспичило ужасно, прям придавило, а там еще и эта лестница невероятно длинная, я давай подниматься, пока дверь открывала уже в штаны то и наделала, быстренько убрала за собой, штаны

25.07.2023

Низкая самооценка 24.07.2023

3 ответа Самопознание 595

Здравствуйте,у меня всего понемногу, но в последнее время часто появляются депрессии и эмоциональное выгорание. Сменила уже две работы,начинаю работать,первые три месяца нормально,заинтересованно,с энтузиазмом,а потом перегораю морально,начинаются тревожные мысли,переживания,апатия,лень. Часто переживаю,что меня не принимают в коллектив на протяжении всей жизни,в школе,во дворе ребята,в

24.07.2023

Запуталась в жизни, потеряла себя 21.07.2023

3 ответа Самопознание 1314

Здравствуйте.Д, 24.(Мне нужен ваш взгляд. Честный. И если бы вы знали, как мне за это, за то, что делюсь, стыдно.)Я не понимаю, что со мной. Я не ненавижу своих близких, но меня от них тошнит. Они хорошие люди, со своими траканами, да. Но ощущение не покидает уже третий год - уехать и не видиться с ними лет десять. С 4 почти лет и до 17 меня воспитывала бабушка в деревне. Помимо любви к

21.07.2023

Не могу принимать решения, проблемы выбора и недоверие к себе 20.07.2023

4 ответа Самопознание 1793

Здравствуйте. Меня зовут Екатерина, мне 23 года, и я не знаю, чего хочу по жизни. Точнее не могу принять то или иное решение. Проблемы выбора передо мной давно , они мешают мне жить, я постоянно скатываюсь в рефлексию и возвращаюсь к «а правильно ли я тогда поступила?» все свои выборы я ставлю под сомнение. Пытаюсь представлять, как бы сложилась моя жизнь, если бы я тогда выбрала то, а не это.

20.07.2023

Как захотеть жить дальше 19.07.2023

2 ответа Самопознание 343

Многие годы я больна. Болит душа. у меня булимия. но это уже результат а не причина. постоянные слезы. мысли самоубийстве просто страх боли держит меня в этом мире. не понятные мне страх беспокойство и не понимание происходящего. не умение говорит НЕТ не умение защищать себя. при обиде опухает горло. лишний вес самокритичность и не уверенность себе. стыд за себя и за того что не добилась нечего в

19.07.2023

В жизни я обычная девушка 19.07.2023

2 ответа Самопознание 386

Здравствуйте, хотела бы задать вопрос. В жизни я обычная девушка, никогда не была легкодоступной, всегда была за секс по любви и в отношениях. Мужчин было не много.Но недавно открыла в себе странную вещь, начала знакомиться в аннонимном чате с парнями и потом это общение затягивалось, где я преподношу себя как доступная, рассказываю им истории о большом количестве партнёров, о Мжм, что попробовала

19.07.2023

Все ли со мной в порядке? 19.07.2023

3 ответа Самопознание 818

Подскажите что со мной не так? Мне 26 лет, я красивая девушка с интересами, но моя личная жизнь совершенно не складывается. Я даже никогда не целовалась, за всю жизнь сильно нравился только один парень – одноклассник в 11 классе, но с ним ничего не получилось. После я была зациклена на учебе в универе и ещё тогда я заметила, что большинство парней соревнуется со мной, хотя я буквально ничего

19.07.2023

Моя жизнь зашла в тупик 18.07.2023

4 ответа Самопознание 841

Добрый день! Меня зовут Александр. Мне 30 лет. Я из Самары. Я не знаю, что происходит в моей жизни. Я закрыл ипотеку по квартире, и кредит по машине. Уволился с работы, которая мне очень не нравилась. Тех пор прошёл год , и проявляются следующие моменты : я не хочу никого видеть (даже соседей), избегаю абсолютно всех, не хочется выходить из дома. Я пытался решить этот вопрос путём принуждения

18.07.2023

Избегание общения 18.07.2023

3 ответа Самопознание 856

Добрый день, мне 29 лет, не замужем, есть стабильная работа, своя квартира и машина. У меня хороший коллектив на работе, есть друзья и прекрасные родители. Но недели две назад мне стало очень сложно общаться с людьми, не хочу ничего не кому рассказывать о себе, кроме самой близкой подруги. Даже самые банальные вопросы: "Как дела? Что делала в выходные?" вызывают отторжение, отвечаю

18.07.2023

Не могу принять свою внешность 18.07.2023

2 ответа Самопознание 447

Здравствуйте, меня беспокоит ужасная проблема - я ненавижу свою внешность. С 10 лет мне нравилось фотографировать себя и снимать видео, тогда я начала понимать что моя внешность какая-то странная, я вся кривая, но в то время меня это не так сильно волновало. Сейчас мне 19 я просто стала себя ненавидеть, даже не знаю почему, уж сколько людей мне говорили комплименты, что я просто великолепной

18.07.2023

Неуверенность в себе 18.07.2023

2 ответа Самопознание 280

Здравствуйте , мнего лет мучает не уверенность в себе ,боязнь какая то не понятная , это мешает развиваться , жить нормальной жизнью , зарабатывать . Раньше все было по другому , если брался за что то не оторвать было , теперь же не интересно все становится со временем , какие врачи могут помочь поработать с этой проблемой , может ли гипнозе терапия помочь этому , ? Заранее спасибо если

18.07.2023

Абстрагирование от общества, апатия 17.07.2023

2 ответа Самопознание 1190

Здравствуйте! мне 18 лет. я надеюсь, что мне немного помогут разобраться в себе.началась, я думаю, это изоляция от людей 3-4 года назад. когда я нахожусь в компании (друзей, коллег, людей, без разницы), то хочу убежать, уйти, спрятаться. они начинают меня раздражать, бесить, поэтому принимаю решение уйти, чтобы не сорваться на них. (бывает всё-таки срываюсь). я прихожу домой и мне становится

17.07.2023

Как понять: кем я являюсь на самом деле? 17.07.2023

4 ответа Самопознание 845

Мне 25 лет но иногда я веду себя как 5 летний ребёнок, всего боюсь, всего стесняюсь, боюсь ошибиться, боюсь что меня раскритикуют.Но в то же время я могу быть агрессивным взрослым, который вечно всем недоволен, и когда я агрессивна во мне просыпается перфикционист. Мне очень тяжело находится в этих двух состояниях, хочу выбраться из всего этого.

17.07.2023

Есть проблемка и не знаю, насколько она серьёзная 17.07.2023

2 ответа Самопознание 341

В школе примерно с 4 по 9 класс я была изгоем. Внешность моя ниже среднего, как я считаю,и из-за этого и издевались. Говорили что бы я умерла, пытались избивать, но до этого не дошло. Я в 9 классе еще не определилась с выбором профессии и пошла на первую попавшуюся. Сейчас я закончила колледж и не хочу идти работать по этой специальности. Но я все ещё не знаю кем хочу быть, на местности тоже не

17.07.2023

Я устала сама от себя 17.07.2023

2 ответа Самопознание 615

Доброго времени суток! Меня зовут Надежда, мне 41 год. Ситуация вкратце: есть дочь 19-ти лет, инвалид 1-ой группы, ДЦП, в инвалидной коляске (сама с коляски пересесть не может), умственно полноценная (естественно, есть отставание в развитии за счëт диагноза), есть мама 74-ти лет, себя обслуживает. С мамой проживаем отдельно, отношения трудные. Дочь на 5-тидневке в интернате. Есть авто. Есть

17.07.2023

Я постоянно плачу, ничего не радует в жизни 16.07.2023

3 ответа Самопознание 1591

У меня всё хорошо в семье, но я постоянно плачу ничего не радует в жизни , кажется, что должно что- то случится плохое.Ложусь спать и просыпаться не хочется, потому что опять в голове сразу эти мысли, которые ходят по кругу в голове, а выхода нет.Я устала от такого состояния и незнаю ,что делать? Принимала фенибут, аттаракс, грандаксин, но улучшений нет. Хотелось бы жить и радоваться

16.07.2023

Я так больше не могу 16.07.2023

3 ответа Самопознание 1514

Постоянно в голове эта мысль-«я так больше не могу»,а с чем это связано не понимаю.Вроде всё хорошо,работа,отношения,отдельное собственное жилье…но я так больше не могу.последний месяц часто плачу перед сном,раздражение по пустякам,совсем не убираюсь(дома полный срач,мусор на столе…).помогите

16.07.2023

Вижу что-то нехорошее 14.07.2023

5 ответов Самопознание 1087

Добрый день. У меня проблема в том, что я вижу то, чего в нашем мире нет. Я вижу и чувствую тех людей, которые давно умерли. Вы наверное подумаете, что я сумасшедшая, но это вовсе не так. Я проверялась у психиатра, даже голову на шумы и прочее "просвечивала". Я здоровый психически человек. Голова чистая и никаких "помех" нет. Я не знаю, как мне избавиться от этого.

14.07.2023

Хочется воровать 13.07.2023

2 ответа Самопознание 1068

Мне хочется украсть что-нибудь из магазина, даже когда есть деньги. Это как игра, украсть, чтобы не спалили, выйти из магазина и наслаждаться добычей. Потом стыдно становиться и внутренний голос говорит это неправильно, это грех. А сегодня в магазине у дома мне показали видео, как я стащила вяленые томаты, тогда ещё и правда было немного денег , я купила основные продукты, а банку просто положила

13.07.2023

Хочу ребёнка 13.07.2023

2 ответа Самопознание 441

Здравствуйте! Меня зовут Марина. Мне 21 год. Я замужем. С мужем живём вместе почти 3 года. 2 года назад взяли хорошую квартиру в ипотеку. С мужем работаем. Заработок стабильный. Купили машину. Я также учусь заочно на вышке в другом городе. Езжу 2 раза в год на сессии. Закончила 1 курс. Всего учиться 5,5 лет. Сначала с мужем чётко планировали, что детей будем заводить только по окончанию 3

13.07.2023

Позиция жертвы, ответственность 13.07.2023

2 ответа Самопознание 328

Здравствуйте, нахожусь в позиции жертвы, как будто мне нравится чувствовать себя как то ущербно, в какие то моменты я специально так делаю, не могу взять ответственность за себя, постоянно нужно с кем то советоваться на счет даже каких то пустяковых вопросов, еще например когда подруга не отвечает я думаю, что могла я чем то ее обидеть. Что делать в таких ситуациях, как выйти из позиции жертвы и

13.07.2023

Била в детстве мама, обида на родителей 13.07.2023

2 ответа Самопознание 657

В детстве и в подростковом возрасте меня часто била мама, сейчас мне 30 лет, я сама мама и тоже часто срываюсь на сына, сама понимаю что это всё идёт из детства. Я чувствую что не могу до конца раскрыться в жизни и самореализоваться как личность, неуверенность, чувство вины, самокопание, не могу полноценно радоваться жизни. Часто негативлю, сама себя раздражаю и корю за свои поступки.Недавно вышла

13.07.2023

Беспокоят недоведенные до конца дела 12.07.2023

2 ответа Самопознание 286

Здравствуйте, мне не дает покоя мои начинанияя начинаю что то делать, но не могу доделать их до концаесть финальная картинкано потом огонь к этому угасает, сначала лень, а потом вообще блевать тянет от мысли что это нужно закончить, но финальная картинка не дает покоя.я абстрагировалась от тех веще которые я не доделала, но когда вижу, слышу или вспоминаю мне становится очень больно и хочется

12.07.2023

Не знаю, что делать со своей жизнью, мне 30 лет 11.07.2023

3 ответа Самопознание 926

Всю свою жизнь мечтал об обучении за рубежом. В 2022 году сумел-таки накопить денег и поступить в Германию, но, находясь там, ощущал только усталость и раздражительность. Мой партнёр остался в России и поддерживал меня дистанционно, но я чувствовал себя всё хуже, особенно когда встречал какие-то проблемы в учёбе или жизни. Иногда мне становилось лучше, но ненадолго. Через полгода я понял, что

11.07.2023

Я совсем в себя не верю 10.07.2023

4 ответа Самопознание 549

Я начинаю дело совсем новое для себя, испытываю страх ,что ничего не получиться. Мне так хочется чтоб получилось. Вот прям очень хочется, но веры в себя не осталось. Пытаюсь найти ресурсы внутренние, но этого хватает не надолго.

10.07.2023

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Обсуждаем в Телеграм