Тревога, тревожные состояния – психологи дают советы и рекомендации

Проработка внутренних блоков 22.08.2023

4 ответа Тревога, тревожные состояния 400

Здравствуйте! Меня зовут Мария, 27 лет, г. Белгород, замужем 5 лет, в отношениях с мужем 10 лет.Как проработать страх беременности и рождения ребёнка, и я думаю это из за стыда перед родителями за зачатие ребёнка( при этом они мне говорят что рожать пора, хватит оттягивать), как будто бы мне СТЫДНО ЧТО ЗАЧАТИЕ ЧЕРЕЗ СЕКС, что секс это табуированная тема. Что они будут знать что муж "в меня в

22.08.2023

Как научиться справляться с тревогой, когда люди тебя морально уничтожают 21.08.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 923

Мне 19 лет, когда мне было 12, в соц сетях мной манипулировали, и вообще я вела не очень себя хорошо, но я была ребёнком и наверное я не понимала что делаю, ещё всё время надо мной издеваются, так и было с 11 лет, треплю издёвки одноклассников, боюсь что в дальнейшем совсем отгорожусь от людей, так как нанесли мне моральную травму!

21.08.2023

Кажется, что скоро умру, не вижу будущего 20.08.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1988

Мне 18 лет, недавно закончила школу.последние три с половиной месяца прошли очень тяжело: сначала усиленная подготовка к егэ, затем сдача экзаменов. в мае и июне я срвсем забила на себя и свои физические и эмоциональные потребности. в конце июня-начаое июля на меня начали давить с поступлением, мое эмоциональное состояние сильно ухудшилось, постоянно плакала. боялась и до сих пор боюсь своего

20.08.2023

Волнение, стеснение 19.08.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 210

Общался с девушкой чуть больше года, сами живем в разных городах, на днях она собирается приехать, жутко волнуюсь, пугает какая у нее будет реакция, вдруг она меня увидит, скажет:брр, что это. при этом фотки друг-другу отправляли, но всё же, что делать с волнением?

19.08.2023

Что делать, если в голове какие-то голоса, один негатив 19.08.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 490

Здравствуйте, что делать, если в голове постоянно плохие мысли, никак не можешь от них избавиться, говоришь мысленно постоянно про себя один бред, идёшь например, что-то лежит, думаешь, если это не обойдёшь, или не дотронешься, то что-то случиться, и так постоянно, хорошо только во сне, не верзёшь этот бред, просыпаешься и снова всё это начинается, скажите пожалуйста, может можно попить какие-то

19.08.2023

Изменения после родов 19.08.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 317

Здравствуйте,у меня произошли изменения после родов. Роды были тяжёлые, затяжные. Прошло уже 8 лет. И понимаю теперь что без лечения не обойтись. Меня беспокоит паранойя повышенная тревожность, расстройства мышления, грусть нет радости от жизни как раньше, бред бывает в голове. 2 года было что состояние улучшалось а теперь снова стает плохим. Что это послеродовой психоз? Конечно нужна консультация

19.08.2023

Страх потерянного времени 17.08.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 852

Здравствуйте! Мне 22 года, недавно закончил ВУЗ, получил неплохую работу, однако на горизонте маячит армия и это сильно выбило меня из колеи. Я не боюсь армии, но время... . Я понимаю, что мне всего 22, однако я толком нигде не работал, не имел отношений (хотя очень бы хотел найти ту единственную с которой со времинем можно будет завести свою семью) и тут ЭТО, потрачу год (да можно попытатся

17.08.2023

Постоянная тревога, ипохондрия и навязчивые мысли 17.08.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 469

Здравствуйте. Мне 27 лет.Где-то лет в 14, впервые случилась паническая атака. Я проснулась среди ночи, от мысли, что я сейчас умру. Потом это прошло.И вот в 16 лет, это снова случилось и до сих пор меня не отпускает. С 16 лет, я каждый день живу в страхе, я боюсь новый день, я постоянно ищу в себе болезни и нахожу их, загоняют себя в ужасную депрессию. Я постоянно боюсь

17.08.2023

Навязчивые мысли о смерти близких 17.08.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 655

Всем привет. Меня зовут Дарья, мне 21 год.Историю всей жизни не расскажешь, но постараюсь объяснить.Последнюю неделю я чувствую отвратительный страх смерти, сопровождающийся навязчивыми мыслями от которых я никуда не могу Деться. Мне всю неделю кажется, что мой парень умрёт. Каждый раз Провожая его в магазин у меня в голове всплывают картинки как я теряю его, гроб с ним, похороны.Это ужасно!

17.08.2023

Тревога, паника 16.08.2023

4 ответа Тревога, тревожные состояния 390

Здравствуйте. Не совсем понимаю с чего начинать, так как ощущение, что у меня собраны психологические проблемы из всех возможных. Мне 34, замужем, переехала к мужу в другой город, не смогла устроиться по специальности, частично из-за этого срываюсь на муже, говоря, что он притащил меня в эту дыру. Я никак не реализована в жизни, не уверенна в себе, все чаще стала бояться выходить из дома,

16.08.2023

Ревность, паранойя и страх прошлого и настоящего 16.08.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 533

Здравствуйте! В моей жизни так сложилось, что в первом браке, моя бывшая супруга, очень часто мне изменяла. Делала это грамотно, что я об этом узнал только через 5 лет совместной жизни и то случайно. Мы развелись. И сейчас я живу в законном браке с ее лучшей подругой уже 12 лет. Но не без головной боли...у меня на этом фоне появилась фобия, что моя нынешняя жена может сделать тоже самое(а я этого

16.08.2023

Боязнь, высокая тревожность 15.08.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 278

Здравствуйте, меня зовут Иван, мне 19 летПостараюсь как нибудь в крации описать свою проблемуУ меня непонятные мысли в голове и не понятно чего боюсь, началось это лет 5 назад, когда я учился ещё в школе, у меня были мысли что я чего то боялся, но не понимал чего, я очень много себе накручиваю и начинаю этого бояться, я боялся и конца света и всяких заболеваний которых у меня не было, сейчас я

15.08.2023

Беспокоит боязнь мужчин и сексуальной близости 15.08.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 854

Здравствуйте! Мне почти 19 лет. Свою проблему могу назвать фобией и комплексом неполноценности перед мужским полом. Росла в семье с очень английскими, сдержанными, не тактильными нравами. Отца почти не знала. В семье мужчин нет, только муж сестры, который мне очень неприятен - брутальный, маскулинный, прямолинейный, грубый. Отношений с парнями почти не было. Довольно часто сталкиваюсь с

15.08.2023

Как избавиться от страха быть брошенной? 15.08.2023

4 ответа Тревога, тревожные состояния 704

Здравствуйте. Меня зовут Мадина, мне 34 года, замужем, двое детей. Когда мне было 12 лет, мой отец ушёл к другой женщине от мамы. Несмотря на это, он продолжал унижать маму, ругаться с ней, рукоприкладство в том числе. Мама жила в его доме, потому их " Общение " (Ругань) Никогда не прекращалось. Я чётко помню состояние безысходности мамы, её отчаяние. С тех пор как я вышла замуж

15.08.2023

Боюсь принимать пищу 14.08.2023

4 ответа Тревога, тревожные состояния 350

Здравствуйте, постоянно на стрессе , 2 месяц проблема с шеей, давит слева , болит. Была у невролога , врач сказала ничего страшного нет, воспаление мышц, прописала лечение. Но когда я сажусь есть , и когда начинаю есть , мне кажется , что я могу подавиться, а из-за того, что на шее давит. Как мне убрать эти мысли ?

14.08.2023

Боюсь летать на самолете, что делать? 14.08.2023

4 ответа Тревога, тревожные состояния 516

Здравствуйте. Мне 34 года. Я два раза в год летаю на самолете, но никак не могу привыкнуть. Страх возникает задолго до полета и никогда не проходит. Когда я начинаю думать о полете, у меня внутри все переворачивается и трясется. Не могу уснуть от страха. А когда я уже в самолете, боюсь ещё больше. Полет длится 5 часов. Все эти 5 часов я сижу в ужасном страхе. Пытаюсь себя успокаивать разными

14.08.2023

Не комфортно смотреть на острые предметы 13.08.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 635

Почему у меня возникает дискомфорт и тревожные ощущения, когда я смотрю на острые предметы, направленные в мою сторону? Это сопровождается ощущением угрозы для моей жизни и здоровья, сразу возникает желание отвернуться от них! Я не сталкивался с подобными реакциями у других людей и хотел бы понять, в чем может быть причина. Могут ли эти реакции быть связаны с моими навязчивыми грезами?

13.08.2023

Страх удара головой 13.08.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 342

Здравствуйте, у меня панический страх любого даже легкого удара головой, из за того что может образоваться гематома мозга. Даже при слабом ударе ( полотенцем) у меня паника. Я уже два раза после незначительных ударов ездила на кт и мрт. Плюс маленький ребёнок, она тоже частенько падает. Началось это после того как прочитала историю, что мужчина умер от гематомы . У меня ипохондрия , тревожное

13.08.2023

Страх 13.08.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 195

Добрый день! Алиса, 30 лет, замужем, детей нет. Синдром раздражённого кишечника лет 10, терапия не помогает. Как избавиться от страха , что произойдёт авария в штанах?

13.08.2023

Страх измены 12.08.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 249

У меня хороший,заботливый и любящий парень,никогда не давал никаких поводов,но я постоянно его подозреваю в том,что он может изменить,естественно он злится из-за этого,но я не понимаю откуда такой сильный страх,ведь в прошлых отношениях мне не изменяли..

12.08.2023

Одиночество, страхи, инвалидность 11.08.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 277

Здравствуйте! У меня с детства трудности в общении , в школе я была очень тихая, незаметная, много переживала, со мной никто не общался. Я была одна, во дворе то же самое , была знакомая но с ней общаться не дали, те кто старше выгнали со двора. Я ещё больше замкнулась. После школы никуда поступить не смогла, живу в посёлке городского типа , у родителей был шанс

11.08.2023

Панические атаки? 10.08.2023

5 ответов Тревога, тревожные состояния 209

Здравствуйте. У меня переодически бывает тревожность, страхи какие-то. Даже когда всё хорошо , начинается какая-то паника, что что-то произойдет, на данный момент новые отношения, страхи, что что-то пойдет не так , что меня разлюбят, бросят,хотя повода для сомнений нет. Как это можно объяснить? Это панические атаки или что это?

10.08.2023

После измены появилась постоянная, сильная тревога 10.08.2023

5 ответов Тревога, тревожные состояния 694

Здравствуйте. Девушка, 20 лет. Недавно узнала об измене человека, которого люблю уже 4 года. В тот вечер, до того, как данный факт вскрылся, занималась уборкой, слушала определённую музыку. После травмирующего события не могу убираться в квартире, надевать ту же одежду, что и в тот вечер, слушать те же песни – появляется сильная тревога и мысли о том, что если я буду это делать, то ситуация

10.08.2023

Тошнота перед поездкой 09.08.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1311

Здравствуйте ! Меня зовут Анастасия, мне 27 лет. Перед поездкой на машине или вообще на чем либо начинается тошнота. Когда думаю о поездке или что куда то надо ехать даже за день может начать тошнить. Даже за рулем тошнит. И вообще когда волнуюсь или происходят сложные ситуации начинает болеть желудок и тошнить. Жизнь стала ограниченной. Помогите

09.08.2023

Вина перед умершим 08.08.2023

5 ответов Тревога, тревожные состояния 589

Добрый день! 7 лет назад встречалась с парнем ,ему было 26 лет, мы стали жить вместе,но я внутри чувствовала,что не мое, в итоге вела себя как капризная избалованная девчонка, которая просто не знает как сказать человеку правду ,в оправдание себе скажу,что он многое скрывал и недоговаривал или преувеличивал ,в общем я полюбила образ ,созданный им,а по факту ,когда стали жить вместе я почувствовала

08.08.2023

Страх показаться глупой 07.08.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 323

Здравствуйте.Меня зовут Арина, мне 18. Семья у меня дружная, мама и отец любят меня.Родители никак не обзывают ,только отец часто оскорбляет мою мать.У меня проблема отвечать перед аудиторией.Мне кажется, что если я что то не так скажу , все начнут смеяться надо мной, мне будет обидно и стыдно ,ведь если надо мной смеются, значит желают мне зла, издеваются. Если меня вызвали отвечать, то я

07.08.2023

Страх грязи, мусора 06.08.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 390

После травмирующего события я тоже не могу выходить на улицу, боюсь принести на обуви и одежде заразу. Боюсь мусорных баков. Выбрасывала пластиковую бутылку, она из него выпала. Я ее вернула назад, потом пришла домой, полезла этими же руками в сумку за ключами. И теперь не могу эту сумку открыть, не могу когда родители выбрасывают из ведра в бак мусор. Кажется весь мусорник в доме от ведра и этой

06.08.2023

Как справиться с тревогой перед операцией? 04.08.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 605

Здравствуйте, скоро мне будут делать операцию на печень. А я очень сильно переживаю. Понимаю что мне надо успокоится и не переживать что всё будет хорошо но не получается. Как понимаю что скоро будет операция меня в дрожь берёт и руки начинаются трястись. Подскажите как можно в данной ситуации успокоить себя?

04.08.2023

Тревожность, навязчивые мысли 03.08.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 381

ЗдравствуйтеПоявились страхи оставаться одной из-за непонятно откуда появившихся навязчивых мыслей о самоповреждении, ещё навязчивые мысли бывали например если до родителей/кого-то из близких не могу долго дозвониться . В общем у меня фоново всегда присутствовала тревога по жизни, и я спокойно (как бы странно не звучало) могла с ней жить, никаких проблем в поездке/транспорте не было, например,

03.08.2023

Я не могу ругаться с людьми, спорить 03.08.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1014

Д20. Напрягает, что я полная тряпка. Я не могу ругаться с людьми, спорить. Меня в конфликтах начинает трясти. Не могу защищаться в спорах, потому что как будто над головой висит какой-то судья и говорит "А ты точно права? Может это ты первая начала? Ты точно не виновата?". Банальный пример: В транспорте наступила на ногу женщине, извинилась, но та с грубым тоном и недовольным лицом

03.08.2023

Навязчивое состояние 02.08.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 148

Здравствуйте, у меня умер папа 2 недели назад, но до сих пор еще не предан земле, что мне не дает покоя, перед его смертью за пару дней его женщине с которой они были в отношениях прилетала птица и стулачалась в окно, а сегодня вечером я пришла домой и у меня в квартире находился голубь и у меня сразу начались мысли, что это снова к смерти и на этом фоне довела себя до навязчивости и панической

02.08.2023

Увольнение 01.08.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 268

Здравствуйте, меня зовут Светлана, мне 48 лет. у меня в роддоме в 2007 году умерла единственная дочь, после этого с ее отцом мы расстались, живу с мамой, 7 лет назад удочерила девочку с порошком сердца, новорожденную, она часто болеет, один раз был энцефалит после ветрянки, реанимация, между жизнью и смертью, вылечились, восстановились, в прошлом году опять сильно заболела, снова реанимация. Я

01.08.2023

Выход на работу после декрета 01.08.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 548

Ребёнку 2.6 лет , скоро пойдёт в сад, с завершением адаптации к саду планирую выходить на работу, но что-то у меня вообще нет уверенности что я найду новую хорошую и главное денежную работу, та работа с которой я уходила в отпуск перестала существовать, поэтому мне придётся искать новое место работы, ща период отпуска я проходила разные курсы повышения квалификации, старалась быть в теме, но

01.08.2023

Тревожные мысли 28.07.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 267

Лариса Сегодня - 07:25Здравствуйте, начну с того, что у меня есть малыш ему 4 мес., недавно произошел случай он перевернулся с кровати я отвлеклась буквально на секунду, упал, сильно плакал! Но слава богу, все обошлось! Но с тех пор меня накрыло, теперь я опасаюсь за его будущее: как поползет, как начнет тащить все в рот, как пойдет! Везде вижу потенциальные угрозы! В плане: найдет что то

28.07.2023

Помощь психолога 26.07.2023

4 ответа Тревога, тревожные состояния 255

Здравсвуйте. Года 4 назад я не переживала и не думала о том , что умру , или заболею не дай бог. Так вот, однажды было подозрение на рак, я в это вообще ни как не верила, но один врач, прям внушал мне что я умру и мне осталось немного, и со временем я поверила. Теперь. Не могу избавиться от этих мыслей 4 года. И теперь постоянно что то болеть стало, одно пройдет, другое болит. И я постоянно думаю

26.07.2023

Страх внутри и в голове, сильная замкнутость от людей 26.07.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 598

Здравствуйте. Я столкнулась с такой проблемой в семье. С матерью. Была неприятная физически и морально ситуация в прошлом, которая, скорей всего, как-то запомнилась в голове и теперь не даёт покоя. Бывает вспоминаю невзначай о ней и начинаю отталкивать мысли, давит на голову, чаще всего в затылочной зоне, от неприятных ощущений. Сама ситуация забылось, но последствия остались. Я становлюсь

26.07.2023

Как избавиться от стресса и тревожности? 25.07.2023

4 ответа Тревога, тревожные состояния 737

Начну с того что сам по себе я человек творческий , любознательный , обожаю шутить и всячески становиться центром внимания . По крайней мере таким я был раньше . Где то 7 месяцев назад мне пришлось переехать . В связи со сменой окружения пришлось начать искать новые знакомства , с чем мне повезло справиться . Но в течение 7 месяцев у меня повились и не исчезают следующие симптомы : очень

25.07.2023

Плохие мысли 25.07.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 207

Здравствуйте, у меня есть одна самая плохая мысль которая за последние 4 года не даёт мне покоя, но я стараюсь с ней бороться, а именно это боязнь потерять контроль над собой, в частности это прыжок с большой высоты. Я тот человек, который любит жизнь и хочет жить. У меня есть проблемы, у меня тревожно-фобическое расстройство. На самом деле меня пугают мысли где я теряю контроль и как человек

25.07.2023

Внутренняя блокировка, волнение при попытке знакомства 23.07.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 269

Доброе время,не могу не произнести слова ,для знакомства, понравившийся девушке на улице,как будто включаеться внутренняя блокировка и наступает сильное волнение, с учащенным сердцебиениемкак снять этот внутренний тормоз?благодарю

23.07.2023

Тревожность у ребенка 20.07.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 823

Дочери 15 лет, когда куда-то выходит из дома-очень переживает,хочет в туалет "по большому".Началось в 7м классе,на уроке-начались (по её словам)громкие звуки в животе,бурление, скорее от переживания, что её спросят.С тех пор какой-то страх,что её могут не отпустить в туалет.Из дома выезжать никуда не хочет,если что-то не предвиденное ,изменения в планах- паникует,хочет в туалет,боится

20.07.2023

Советы психологов и рекомендации

Популярное: