Советы  психологов  и рекомендации

Задать вопрос психологам
4 ответа Тревога, тревожные состояния 687
Здравствуйте,у меня боязнь людей некоторых на работе,стараюсь избегать встречи но когда встречаю как невсвоей тарелке , сердце начинает биться, в лице изменения.Вроде было нормально когда с ним общатьс стал ,как перестал снова у меня атаки эти начались .так же нелюблю когда собираюттся много народу на работе избегаю этого ,у меня и рабочее место где я один работаю , нехочу даже чтоб кто то
30.03.2024
1 ответ Тревога, тревожные состояния 402
Меня зовут Александр и сегодня 29 марта мне исполнилось 19 лет, шёл я на улице и увидил мёртвую собаку, не придал этому значения, прихожу домой, и знаете такое чувство будто меня укусила собака, я просмотрел всю одежду не нашёл не единой повреждения одежды и кожу тоже просмотрел чисто, но я до сих пор боюсь, вдруг меня укусила а я не заметил, помогите мне, что делать в данной ситуации? Как можно
29.03.2024
3 ответа Тревога, тревожные состояния 625
Здравствуйте, мне 19 лет, хочу устроиться на работу, но не могу, как только устраиваюсь, начинаются мысли о самоубийстве, жуткая тревога, ничего не могу есть и расслабиться, начинаются проблемы с жкт, подскажите, пожалуйста, как можно себе помочь? Что с этим можно сделать? Заранее спасибо!
29.03.2024
5 ответов Тревога, тревожные состояния 3258
Здравствуйте, обычно ночью у меня пульс 60-70, но сегодня проснулась от слегка повышенного, оно не сильно мешало, но я начала нагнетать что это плохо и проспала в таком состоянии около часа. Я проснулась в 2 ночи и начала переживать что у меня повышенный пульс и от этого он ещё ускорился. Я встала с кровати чтобы походить и успокоиться, но начала ещё сильнее боятся высокого пульса из-за этого он
27.03.2024
1 ответ Тревога, тревожные состояния 858
Здравствуйте. Помогите пожалуйста. После недавних событий в Москве у меня началась сильная тревожность, я даже стала пить успокоительные. Бывает такое, что я ощущаю свое тело ненастоящим, чувствую себя мешком с органами, от которых противно. Я боюсь крови и всего, что с этим связано очень сильно. Я просто не воспринимаю. Не воспринимаю, что я человек - просто существо, у которого есть высокий
27.03.2024
3 ответа Тревога, тревожные состояния 469
Добрый день! Собираемся с ребенком 12 лет в отпуск в Стамбул ! Поездка забронирована давно ,но в связи с последними событиями присутствует постоянное чувство тревоги ,я с детства боюсь летать ,панических атак нет ,но страх что самолет упадет отравляет жизнь ,ребенок спокойный ,но я боюсь что мой настрой и ему передастся ,вокруг говорят как можно куда то лететь когда столь
26.03.2024
2 ответа Тревога, тревожные состояния 394
Здравствуйте я хотел бы уточнить у меня окр или другое заболевание?)) дело в том что у меня в голове постоянные мысли и они зацикленные с тревогой что не дают покоя такие как----- рак давление 200 раковая опухоль менингит и суицидальные на веревке повесится... сердце остановится----)))))))))))))) .......и они прокручиваются как заезжанная пластинка по кругу на протяжении нескольких лет и на другую
25.03.2024
3 ответа Тревога, тревожные состояния 255
В нашем городе за последние 2 месяца произошло два весьма ощутимых землетрясения. Раньше тоже происходили, город вообще в сейсмической зоне, но ранее я их так не ощущала. Появилась постоянная тревога, постоянно кажется, что опять трясёт. Стали раздражать гудящие и низкочастотные звуки - шум мопедов, машин, автобусов, вытяжка, и прочее. При чем хти звуки я стала слышать сильнее, чем раньше...
25.03.2024
1 ответ Тревога, тревожные состояния 170
Здравствуйте, я приняла роды у кошки она была соседская, я ей всегда давала мясо потому что беременная была, гладила, ухаживала. В день родов она так кричала, я ей помогла родить время было 16.00-18.00 она долго рожала, и во время родов у нее умер один котенок, я делала искусственный массаж но тело котенка не дышала, мы ее похоронили, ночью до утра я смотрела за малышами, кошка мать давила их
25.03.2024
2 ответа Тревога, тревожные состояния 204
Здравствуйте,у нас вот такая проблема,мы обращались к психиатру нам прописали антидиприсаны,пьём 2 неделю изменений нет.Матвею 12 лет,стал часто мыться и постоянно менять постель,за 1 мытьё уходит пол литра геля для душа,моет часто руки,руки уже красные,ему кажется что всё грязное,если учит уроки то потом моет руки,не берется за дверные ручки,просит меня чтобы я открыла кран,мне очень его
21.03.2024
2 ответа Тревога, тревожные состояния 359
С раннего детства и до нынешнего возраста ( 26 лет) у меня проявляется брезгливость ко всему, что падает на пол— одежда, предметы, еда. Все что как то прикасается к полу или имеет отношение к уборке пола для меня становится «грязным», даже если пролежало секунду. Все что «перекается» или стоит рядом со шваброй — все требует обработки вплоть до спирта… То же самое у меня переодически ( пан Ге
20.03.2024
3 ответа Тревога, тревожные состояния 223
Здравствуйте! Я очень боюсь мнения людей,причём на незнакомых мне вообще без разницы,пусть говорят,что хотят,а вот при знакомых... я толком ничего не могу сделать,мне даже стоять некомфортно,мне постоянно кажется,что кто-то про меня говорит что-то плохое,причём прямо рядом со мной. В основном у меня такое только с мужским полом (с девочками вообще нету проблем,я такое могу рассказать,чего они сами
19.03.2024
2 ответа Тревога, тревожные состояния 354
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, как бороться с социофобией Очень давно живу с этой проблемой (со школы) Например, если человек мне не знаком или я его мало знаю или мне важно его мнение (учусь с ним, нахожусь в одном помещение) и он мне что-то говорит, спрашивает — сразу появляются навязчивые мысли о том, что я отвечу не так, скажу что-то не так (и часто так получается — путаю слова,
19.03.2024
1 ответ Тревога, тревожные состояния 298
Здравствуйте, я постоянно ощущаю тревогу и страх от вещей которые для других обычное дело. Мне страшно идти туда где я ни разу не была, разговаривать с незнакомыми людьми, просто наматываю себя о том что люди из прошлого могут сделать сейчас мне. Что они хотят поиздеваться и это вызывает тревогу. Иногда меня от нее трясёт. Чем ближе день когда мне нужно куда-то идти, тем мне страшнее и тревожнее.
18.03.2024
3 ответа Тревога, тревожные состояния 584
Здравствуйте. Как перестать волноваться звонить по телефону? Каждый звонок мне даётся с трудом, долго настраиваюсь, репетирую что сказать, сердце начинает биться сильно. Совет чаще разговаривать по телефону не помогает, всё равно всё также происходит каждый раз. Уже не знаю что делать. Помогите пожалуйста, как справиться с этой проблемой.
18.03.2024
4 ответа Тревога, тревожные состояния 1112
Добрый день! Верю, что некоторые вещи (украшения, предметы интерьера, вещи для хобби и т.п.) могут приносить неудачу. Например, если в этот день произошла какая-то неприятная ситуация (ссора, кто-то заболел, неприятности на работе), и в этот день, к пример, были надеты новые сережки, в голове возникает мысль, что они неудачные. Даже если они очень нравятся могу их перестать носить, т.к. буду
18.03.2024
2 ответа Тревога, тревожные состояния 264
У меня такая ситуация ,была 6 лет в отношениях с мальчиком с садистическими наклонностями (были избиения ,эмоциональнальные качели ,нарушения личных границ).Отношения не заканчивались до того момента ,пока его не посадили в тюрьму.Когда я об этом узнала у меня случилась паническая атака ,затем они стали повторяться (так же скажу ,что с молодым человеком в отношениях были частые выбросы
18.03.2024
2 ответа Тревога, тревожные состояния 187
Доброго времени суток! У меня постоянная тревога уже около 3 лет. Если в 1 год она была только в общественных местах, то теперь она присутствует постоянно в любом месте. Такое ощущение, будто я не могу расслабиться совсем. Это очень негативно сказывается на моем моральном и физическом состоянии. Особенно физическом. Очень сильно контролирую себя вплоть до слов из за страха, что мне станет хуже.
17.03.2024
1 ответ Тревога, тревожные состояния 212
Здравствуйте, я недавно купил телефон, но боюсь что кто то украдет, выхватит с рук на улице или в автобусе, что делать, как избавиться от навязчивого страха, я очень боюсь этого, пожалуйста помогите!)
17.03.2024
1 ответ Тревога, тревожные состояния 485
Подросток 14 лет. Не получается сходить в туалет, если дверь плотно не заперта. В школе терпит. Даже дома при неплотно закрытой двери не выходит. Как можно помочь ребёнку?
17.03.2024
1 ответ Тревога, тревожные состояния 320
Очень часто меня стали беспокоить тревожные мысли о том, что что-то должно произойти. участился страх смерти, потери. страх смерти появился после рождения ребенка.из-за этого, я перестала уделять время себе и стала заниматься только уборкой. только когда я занимаюсь какими-то делами, я не о чем не думаю, но это очень редко.из-за всех своих мыслей я срываюсь на муже и у нас частые скандалы
16.03.2024
1 ответ Тревога, тревожные состояния 499
Я не понимаю, что со мной происходит, где истинные страхи,а где надуманные Я родила первенца в конце января и после родов я буквально обросла страхами случайно навредить ребенку,сделать что-то не так,я настолько тревожусь за её здоровье и жизнь,что это сводит меня с ума. У меня произошел сдвиг в голове,что наши домашние коты(без выгула,привитые и обработанные) могу че
16.03.2024
3 ответа Тревога, тревожные состояния 814
Здравствуйте, мне 26 лет, есть ребёнок почти 2 годика, сижу в декрете. Есть муж, все хорошо, никаких проблем в принципе в жизни нет. Пол года назад столкнулась с такой проблемой, за неделю был небольшой стресс. Смотрела вечером телевизор и резко накатила паника и мысли страшные, а вдруг что то случится и я повешусь. С тех пор эти мысли меня не отпускают, ужасная паника, боюсь, что эти мысли могут
15.03.2024
3 ответа Тревога, тревожные состояния 360
Добрый день! Я боюсь что меня уволят и поэтому увольняюсь сама. За собой заметила, что я работаю какой-то период, все отлично, перевыполняю планы, лучший сотрудник, все хвалят, а потом ошибка, не получается достигнуть плана и я в голове думаю, ну вот, скоро меня уволят, я плохая, не даю тот результат, который от меня ждут и т.п. Страх такой сильный, что я решаю: лучше уйти красиво, чем с позором.
15.03.2024
2 ответа Тревога, тревожные состояния 193
здравствуйте.незнаю что со мной происходит толи па толи я с ума схожу.очень переживаю за свои лёгкие.постоянно боюсь развития пневмонии.после болезни особенно.остоянно меряю темпиратуру и сижу весь день на пальце с сатуратором.недавно переболела 2х сторонней пневмонией.и теперь опять темпиратура и дикий страх.тяжело дышать не могу сделать вдох.как будто воздух в лёгкие не прроходит.из за этого
15.03.2024
1 ответ Тревога, тревожные состояния 357
Когда во сне или в игре вижу огромные объекты они как бы отдаляются от меня, как будто мой рост становится меньше. Когда смотрю становится очень страшно, и это с самого детства. Что это может быть?
15.03.2024
5 ответов Тревога, тревожные состояния 627
Зачем это нужно?Здравствуйте. 22 года. С детства социофобия вследствие непринятия сверстниками. Бросила много кружков из за сравнения себя с другими, плохо училась. В 2019 г. обострение, психолог, диагноз,медикаменты. В течение этого времени были ещё психотерапевт назначающий лекарства, и психолог-арт терапевт (было дёшевле других, но не подошёл, бросила). С 2023 отменили таблетки, только на
13.03.2024
3 ответа Тревога, тревожные состояния 549
Здравствуйте, меня зовут Полина, мне 23 года. У меня не сказать, что было трудное детство, у людей бывает и хуже, но всё же. Моя мать употребляла алкоголь, от этого были скандалы у родителей, если папа куда-то уезжал она начинала пить, мне всегда страшно было когда он уезжал. Многое уже не помню, но очень много было скандалов из-за всего. Я почти всегда испытывала тревожность. Очень сильно
11.03.2024
5 ответов Тревога, тревожные состояния 551
Здравствуйте, меня зовут Ольга,40лет, замужем, детей нет,не работаю,увлекаюсь рисованием, очень давно такие мысли уже были,но как то сами прошли,я очень люблю маму и боюсь,что она умрёт и я не переживу этого,либо сойду с ума,когда приезжала в последнее время к ней в гости,ближе к ночи обострялись мысли,а вдруг я её могу убить,или пойду на кухню и убью себя, именно ножом,мне так страшно от этих
11.03.2024
3 ответа Тревога, тревожные состояния 281
Здравствуйте. У меня уже пол года случаются ситуации, похожие на панические атаки. Очень много всего произошло за это время, есть с чем работать, но нет финансовой возможности общаться с психологом на постоянной работе. Сейчас самый главный страх, который безумно беспокоит - это скорость. Как только муж начинает разгоняться, у меня прям вся голова сжимается и как-будто кипятком затылочную часть
10.03.2024
1 ответ Тревога, тревожные состояния 189
Теперь у меня получается, жить без окр. Ну теперь появилась проблема с энергией. Дело всё в том, что когда я делал ритуалы, я успокаивал свою психику и моя энергия была на высоком уровне, мне этот уровень позволял, быстро соображать и на физическом уровне были улучшения, я в общем был как энерджайзер. Ну я так устал от этих неадекватных действий. (У меня было, очень много попыток избавится от
10.03.2024
2 ответа Тревога, тревожные состояния 312
Здравствуйте, ответьте пожалуйста, я всю жизнь мучаюсь на приеме врачей, у парикмахеров, в очередях, мне просто плохо, сильно краснеет шея и лицо, пульс зашкаливает, в голове вообще пусто, не могу думать ни о чем. Стало давление подниматься . Что мне делать, раньше лежала в больнице с функциональным расстройством нервной системы лет 20 назад, была у психолога, сейчас мне уже 66 лет, проблема
09.03.2024
2 ответа Тревога, тревожные состояния 425
Здравствуйте . Мне 31 год. Я замужем и у нас две дочки (4 года и 4 месяца). Когда я родила первую дочку , у нее обнаружили порок сердца и мы очень много времени провели в больницах. Сейчас уже все хорошо . Но эта ситуация сильно на меня повлияла и я стала очень тревожной по отношению к ее здоровью . Хотя сейчас она здорова . Но стоит ей заболеть обычным орви, меня накрывает тревога. И еще я очень
09.03.2024
7 ответов Тревога, тревожные состояния 677
Здравствуйте. Мне 30, я женщина. Замужем, детей нет. Когда я училась в школе, у меня был одноклассник, с которым у нас были и вражда и дружба. Но после окончания школы и встречи с ним на улице, я всегда испытывала чувство страха. Непреднамеренные встречи всегда были в компании нескольких общих знакомых. Прошло много лет, у меня семья, мы давно уехали из родного города, но недавно, приехали
08.03.2024
2 ответа Тревога, тревожные состояния 486
Доброго времени суток, у меня проблема лет с 6, я когда закрываю глаза вижу страшные образы(разорванных животных и тп) и боюсь открыть глаза,потом это проходит как бы «переживаю» этот момент, это началось в 5-6 лет когда я видела якобы волков в комнате и боялась их, у меня были галлюцинации, но я помню что точно их видела, мама по началу успокаивала меня, а потом ей это надоело и она закрывала
08.03.2024
2 ответа Тревога, тревожные состояния 1368
Добрый день! Уже как два года при разговоре с людьми бегают глаза и если остаюсь с человеком 1 на 1 при важной беседе в рабочей обстановке , начинаю волноваться и дрожит мелкой дрожью голова, так же в Парикмахерской иногда потрясывает голову, когда думаю об этом - усиливается ещё больше. Так происходит не со всеми и не всегда, чаще при деловых , рабочих встречах или в кабинете у директора ,
07.03.2024
3 ответа Тревога, тревожные состояния 285
В ноябре 2021 года заметил на своем теле пятна странной формы и странного оттенка,начал серфить интернет для того чтобы узнать, что со мной.Натунулся на симптомы вич, после этого случилась по ощущению паническая атака и после этого невыносимый страх,паника,тревога,а так же телесная симптоматика.Сдал анализы на ВИЧ ,естественно ничего не нашли Далее побежал к урол
04.03.2024
3 ответа Тревога, тревожные состояния 571
Здравствуйте, встречаемся с девушкой уже полгода, 3 месяца из которых живем вместе. Она старше меня на несколько лет и ранее партнеров у нее небыло. Когда узнал об этом, решил не давить, дать ей время привыкнуть, но кроме чмоков я ничего не получаю. Решили обсудитьэтот момент, выяснилось что она стесняется и боится, что не понравится из-за брезгливости. Да, я понимаю что ей нужно больше
04.03.2024
2 ответа Тревога, тревожные состояния 3236
Здравствуйте. Мне 24 года. Работаю, закончила вуз. Живу с МЧ, в другом городе от родных, состою в очень спокойных (без скандалов в принципе) отношениях. Хотелось бы немного понять суть проблемы и понять как ее решить. Я очень пуглива. Дело не в том что «боюсь бабаек», нет. Я именно вздрагиваю, у меня испуганное лицо от простых бытовых вещей, происходящих резко, быстро, неожиданно (а иногда кстати
04.03.2024
5 ответов Тревога, тревожные состояния 517
Меня зовут Анна,мне 24 года, ПА с 15 лет,страх умереть,ни разу не обращалась к психотерапевтам ,стараюсь сама справится,отвлечься,так вот сейчас после ковида словила побочный эффект от церукала,падала голова,непроизвольно закатилась глаза,скорая поставила укол-всё прошло,прошла ЭЭГ-норма,анализы норма,в последнее время уже как месяца 2 после этого случая тремор в мышцах,слабость,тревожность,сейчас
03.03.2024
Все психологи

Команда профессиональных психологов со всего мира

Узнайте больше о нас
Сообщество Все психологи
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ