Советы психологов онлайн — бесплатные рекомендации психологов и ответы на ваши вопросы

Эмоциональное выгорание от ухода за тяжелобольными: как справиться с усталостью и не сломаться? 04.04.2026

3 ответа Самопознание 200

Я вышла замуж в 25 лет у мужа был дедушка, И в результате мне пришлось о не заботиться, менять катетеры мочеприемника, памперсы, подмывать. Умер он на моих руках. Муж и свекровь уехали с детьми на дачу, оставив его мне. Дедушке уже 102 года было. Потом заболел мой муж, рак, опять я ухаживаю, улыбаюсь ему терплю нападки, он болен, он по этому так говорит. Дети терпят, но любят его. Два года

04.04.2026

Тревога и депрессивное состояние 04.04.2026

4 ответа Страхи и фобии 135

Здравствуйте! Мне немного страшно писать о своей проблеме и не знаю как правильно сформулировать, но надеюсь я сделаю это более менее понятно. Я расскажу то, что происходило в моей жизни и возможно повлияло на моё состояние в дальнейшем. В школе меня булили. Я ненавидела это место. Постоянно меня называли какой-то странной и ещё были насмешки из-за лишнего веса, из-за чего в последствии я начала

04.04.2026

Что делать ребенку, теперь уже взрослому человеку, который хочет задать отцу вопросы, но больше некому? 04.04.2026

4 ответа Семья 124

Мама ушла от отца, переехала с детьми в другую страну. Письма отца уничтожались, детям не показывались. Отчим издевался над детьми 15 лет. Дети не знали нового адреса отца, искали его много лет. В 2024 году стало известно, что в 2008 году отец умер, но перед смертью хотел все объяснить им. Не успел. Что делать ребенку, теперь уже взрослому человеку, который хочет задать отцу вопросы, но больше

04.04.2026

Нелюбовь в первому ребёнку 04.04.2026

4 ответа Дети 128

Не хочу проводить время со старшим ребёнком, такое чувство, что я не люблю её. Есть ещё ребёнок год и 10 месяцев. Отцы у детей разные

04.04.2026

Проблемы с едой 03.04.2026

2 ответа Пищевое поведение 287

Здравствуйте. Я хочу разобраться в своей проблеме с едой, потому что сама уже не понимаю, нормально это или нет.У меня не просто сниженный аппетит — у меня именно отвращение к еде. Мне не нравится запах еды, вкус, текстура и сам процесс приёма пищи. Также мне неприятно готовить и вообще взаимодействовать с едой.Я могу спокойно пропускать приёмы пищи — например, не есть завтрак, поесть один раз

03.04.2026

Хочу чтобы меня оставили в покое 03.04.2026

4 ответа Самопознание 261

В последний год я стала очень рездрадительной, я крайне агрессивно реагирую на очень простые вещи, начиная с того, что огрызаюсь на папу, когда он не вовремя заходит, заканчивая тем, что бешусь с людей в метро и автобусе если они делают хоть что-то не так, даже если мозгом я понимаю, что они вынуждены так делать из-за высокого трафика и я делаю так сама. Для контекста, я живу с папой, он у меня

03.04.2026

Опустошение внутри 03.04.2026

2 ответа Эмоции и чувства 156

Здравствуйте.. Очень сложные отношения с парнем , затянулись так , что больно день за днём... Есть приятные воспоминания, но жаль еще время потраченное , что ждала его .. 😔 Сегодня зашла случайно на его страницу в контакте и обнаружила сообщение от его друга , что он написал -Привет брат , набери мне , у моей девушки есть красивая подруга , подъезжай ко мне их заберём и переночуем где-нибудь..От

03.04.2026

Игнор на работе 03.04.2026

5 ответов Работа, бизнес, карьера 213

Я недавно пришла в новый коллектив встретили дружелюбно,а через две недели начали игнорировать ,опыта работы в данной области у меня почти нет .Я пытаюсь разобраться с данной работой бухгалтера так ,как отчеты я составлять не умею ,а только учусь.Да ,мне подсказывают ,но есть одна особа ,которая настраивает всех против меня .Я общаюсь с ней ,но игнор видно с ее стороны,то кофе который я принесла

03.04.2026

Как научиться здоровым отношениям? 03.04.2026

4 ответа Отношения 189

Здравствуйте. Мне 22. У меня уже несколько лет повторяется один и тот же сценарий: мне начинает нравиться мужчина (часто даже не знакомый лично), я начинаю изучать его соцсети, фантазировать об отношениях, ревновать к его перепискам. В реальные отношения вступаю, но быстро разочаровываюсь, либо терплю неуважение. Последний год вообще никого нет, только фантазии о мужчине, которого я в жизни не

03.04.2026

Семейные отношения 03.04.2026

2 ответа Отношения 103

Живу третий год с мужчиной, вдовец, двое детей, на 10 лет младше меня.. У меня тоже есть дети , но учатся в другом городе, приезжают по выходным (свое жилье тоже есть). Ситуация в следующем. Его дети иногда ночуют у бабушки с дедушкой, это родители его умершей жены. За все время мы не пересекались, т.к. для меня это чужие люди и знакомство с ними мне не к чему.на днях у моего мужчины день рождения

03.04.2026

Не могу определиться с профессией 03.04.2026

1 ответ Самопознание 96

Учусь в колледже на экономиста не тянет почему-то в эту сферу хотя старалась ею заинтересоваться. Не особо понимаю материал, хотя учусь хорошо, но материал даётся мне сложно и с большими усилиями. Думала причина в учреждении, но тут даже у хороших преподавателей делать задания пытка и не особо интересно для меня. Задала себе вопрос, что вижу ли я себя в этой сфере через 5 лет? Я ответила нет и еще

03.04.2026

Какие черты влияют на излишнюю доверчивость? 03.04.2026

4 ответа Отношения 178

Здравствуйте, я хочу обсудить вопрос внушаемости. В целом я не могу сказать, что меня постоянно обманывают, но в молодости было, и я вспоминаю об этом с неудовольствием, и сейчас появилась потребность как-это это обдумать.В целом, конечно мы все внушаемы и внушаем что-то. Но если отбросить фон и общую риторику.В молодости, например, могло быть так: я хочу занять у человека в долг, а в итоге

03.04.2026

Я ничего не хочу делать 03.04.2026

1 ответ Стресс и депрессия 120

Я ничего не хочу делать. Не хочу ни работать ни развлекаться. Постоянно сижу дома. Такое состояние уже пол-года. Часто плохо себя чувствую. Радость приносит редкие посиделки с алкоголем или видеоигры, в которые я погружаюсь надолго и потом снова ничего не хочу. Редко бывает всплеск энергии, но этого хватает на пару дней. Я не хочу так жить. 5 лет назад был депрессивный период, но тогда было всё

03.04.2026

Думаю расстаться с мужчиной 03.04.2026

7 ответов Отношения 175

Здравствуйте.Я почти три года встречаюсь с мужчиной. сама не была замужем, он разведен, но тесно общается со взрослыми детьми и изредка с бывшей женой. МЧ 59 лет.Мои родные и друзья знают про него, его друзья и коллеги про меня знают, а вот от детей он меня скрывает. В компаниях всегда мы вместе.Но вот предложения руки не поступает, уже пыталась с ним расстаться, объяснив причину что меня

03.04.2026

Муж проявляет чувства на стороне 03.04.2026

5 ответов Отношения 183

Здравствуйте! С мужем вместе чуть больше 20лет! Все казалось привычным, дом, быт, работа! В последнее время он начал сильно агрессировать на всё, сказал что надоело всё, крики, психи да и вообще живём как соседи! Я тоже это давно заметила, но все как то сводила к тому, ну а у кого не так? Все так живут. Но знаю, что в каких то моментах бываю не права, это я сейчас поняла, когда все разрушилось!

03.04.2026

Ревную мужа 03.04.2026

5 ответов Отношения 128

Здравствуйте!Помогите понять мужа!У нас такая проблема.Я его приревновал.По работе он общается большинство с мужским полом,с женщинами меньше,но они есть и это нормально,никогда он не скрывал никого,а тут вдруг случайно я взяла телефон,мы вместе были на тот момент ,я хотела показать как в телеграмме найти нужного человека,он меня об этом просил,и тут я натыкаюсь что он общался с женщиной ,только

03.04.2026

Проблема в отношениях 03.04.2026

6 ответов Отношения 162

Проблема в отношениях с парнем. Недопонимание и скандалы

03.04.2026

Всплывающие моменты из снов сопровождающиеся тошнотой и головной болью 03.04.2026

2 ответа Сон и сновидения 198

Мне 20, иногда, примерно раз в две недели у меня в голове всплывает какое то странное воспоминание, порой даже с невозможными событиями. Но я и не помню чтобы мне такого снилось. Воспоминания разные, но не всегда, порой какие то повторяются. В момент когда я это вспоминаю, меня начинает тошнить, кружится голова, тело становится ватным. В целом очень странные ощущения. После этого момента я не

03.04.2026

Как найти любовь с инвалидностью: неуверенность, одиночество и страх быть непринятым в 22–23 года 03.04.2026

3 ответа Отношения 142

Мне 22–23 года, я инвалид с детства, 1 группы. Я замкнутый, не очень общительный, без опыта отношений, девственник. В школе у меня была безответная любовь, которая длится уже 8 лет, и через год будет 9. Я привык слышать от девушек: «У меня есть парень», «У меня безответная любовь», и от этого внутри становится еще пустее.Я молодой ИП, у меня свое дело. Когда я только начинал, мне говорили: «За

03.04.2026

Думаю о смерти 03.04.2026

2 ответа Страхи и фобии 135

Перед сном часто думаю о смерти и что все закончится, все мирские блага, абсолютно все, очень этого боюсь

03.04.2026

В жизни ничего не получается 03.04.2026

3 ответа Стресс и депрессия 192

Здравствуйте, мне 18 лет,зовут Алексей.По глупости понабрал микрозаймов теперь не знаю что делать,родителям не хочу говорить боюсь не хочу их расстраивать,чтобы волновались не хочу,ну коллекторы все делают чтобы дозвониться до них,угрожают.Я не везучий в жизни у меня за что бы я не взялся ничего не получается,я уже потерял смысл жизни,мне уже ничего не хочется что делать подскажите пожалуйста.

03.04.2026

Я мать троих детей и я алкоголик 03.04.2026

2 ответа Зависимости 224

Устала сама от себя, на протяжении 10 наверное лет я употребляю алкоголь, однажды лежала в клинике, но через какое то время снова начала, днем я вроде человек, работаю, дома дела делаю, а вот вечером… Айям, устала сама от себя, дети выросли вроде перед ними стыдно, да и они злятся, есть ли способ помочь моему я?

03.04.2026

Как мне выйти из депрессии? 03.04.2026

5 ответов Стресс и депрессия 174

Здравствуйте мне 22 я встречалась с парнем 24 года когда мне было 21 и мы с ним хорошо провели время я влюбилась очень сильно он казался мне таким надёжным и добрым и у нас началось близкие отношения я отдала ему свою девственности он сказал что будет защищать меня и берёт всё в ответственность и мы жили вместе проводили время вместе потом я узнала что беременна и у меня было шок состояние

03.04.2026

Муж перестал стремиться зарабатывать деньги 03.04.2026

3 ответа Отношения 195

Больше 5 мес работаю только я. Кредиты, ребёнок, еда, животные. И только изредка подкидывает 5-7 тыс в месяц. Я устала тянуть все на себе. Объясняю что даже туалетная бумага с неба не падает-это деньги. Фыркает и ругается что мне только деньги нужны. Хочу проучить. Ничего не покупать. Абсолютно.

03.04.2026

Боюсь потерять мужчину 03.04.2026

5 ответов Страхи и фобии 274

Очень сильная тревожность потерять мужчину, я считаю его своей собственностью, мне кажется что у него есть общение с другими женщинами, если он куда то идёт без меня мне очень сильно тревожно что он вдруг будет с другой женщиной

03.04.2026

Я чувствую вину, за то, что не общаюсь с матерью 02.04.2026

2 ответа Семья 164

Добрый день, моей матери за 70, я с ней не общаюсь. Тому есть очень весомые причины, прямо весомые в кубе - она много чего творила, от прямых регулярных избиений до просто инфантильности, но, честно говоря, перечислять не хочется. Но хоррор был еще тот. С психологами я работала, все это рассказывала-писала, и как-то больше не хочется. Так что просто поверьте.В какой-то момент, будучи уже совсем

02.04.2026

Бывший постоянно в мыслях 02.04.2026

5 ответов Отношения 158

Ушла от бывшего 4 месяца назад. Сейчас живу одна, все было отлично и ощущала я себя счастливым человеком, до тех пор пока он мне не позвонил недавно пьяный и стал просить все вернуть назад, умолял просто и это продолжалось пять дней.После этого я сказала, что в бывшие отношения я никогда не возвращаюсь и заблокировала его. Живем мы друг от друга не далеко, но после этого он постоянно в моих мыслях

02.04.2026

Что будет после работы с психологом? 02.04.2026

9 ответов Я и психолог 267

Здравствуйте. Хотелось бы кое-что прояснить про психологов, работу с ними, и те взгляды, которые они транслируют мне. И мое отношение к ним. Это не наезд, это попытка разобраться. Обычно вопрос к психологу выглядит так: "Человек поступил со мной не хорошо, что делать, как понимать." Ответ же выглядит так: "Мы не можем влиять на вашего знакомого, мы можем повлиять на вас. Это у вас

02.04.2026

Отношения с мамой 02.04.2026

4 ответа Семья 262

Мне 36 лет, замужем, двое детей школьников. Живем в селе. Дом построили на против маминого дома. Всегда с мамой были холодные отношения. Она человек властный и контролирующий всех, папу, меня, сестру, брата. Брат самый старший рано ушел из дома и стал жить самостоятельно, с мамой общение всякое прекратил. Да она сама была инициатором, наказывать молчанием это была ее любимая фишка. Помню когда

02.04.2026

Конфикт с мужчиной из-за денег 02.04.2026

2 ответа Отношения 167

Ушла с работы месяц назад. Мч поддержал, даже говорил сам, увольняйся, хватит терпеть и все остальное. Я доверилась и твердо ушла. Внутри мне нужно былл отдлхнуть и восстановиться, в детском саду работала 5/2 с 8до18, реально отойти от всего того. Прошёл месяц, я не просто сидела дома, убирала, готовила, начала искать работу, пришло много отказов, я расстроилась, но продолжаю искать. Вот мч

02.04.2026

Невролог отправил к психотерапевту. Стоит ли идти? 02.04.2026

2 ответа Я и психолог 175

Здравствуйте, недавно был у невролога, и он направил меня к психотерапевту.Стоит ли идти? Психотерапевт может прописать мне антидепрессанты от боли или что-то еще? И сейчас, по новым законам, если я пойду в частную клинику и мне выпишут антидепрессанты, меня на учёт не поставят?Вроде новый закон называется " Единый реестр пациентов с психиатрическими диагнозами " Который вроде с 1 марта

02.04.2026

Выход из депрессии после расставания 02.04.2026

5 ответов Стресс и депрессия 271

Здравствуйте, не могу выйти из депрессии после расставания. Прекратила работу, лежу в кровати 2 недели. Вставала периодически куда-то выходила, но потом снова сильно накрывало и я снова в это состояние. Страшно вечером ложиться спать потому что каждое утро я просыпаюсь и вспоминая что происходит в жизни моральная боль настолько сильная, что ощущается как физическая в груди. Не могу ничего делать и

02.04.2026

Тревожное состояние из-за смерти отца 02.04.2026

2 ответа Смерть, потеря близкого 245

Полгода назад похоронила отца, теперь каждый день боли мучают головные, постоянные навязчивые мысли: а сделала ли то? а точно ли не показалось? проблемы со сном, не могу расслабиться совершенно никак, нервоз, раздражимость. Не знаю что это и как с этим спокойно жить

02.04.2026

Фригидность жены 02.04.2026

8 ответов Семья 436

Добрый день. Мне 42,жене 37,в браке 14 лет, ребенку доче 12 лет. Жена никогда не подойдет и не скажет что хочет секса, все время я бегаю за ней потому что мне надо и она мне в 90% никогда не отказывает. В постеле она не проявляет никакой инициативы ,ни единого оха, вздоха, гробовая тишина.Она домашняя, подружек нет. мне не изменяет 100%. Подскажите почему так происходит? Мне если честно это уже

02.04.2026

Муж изменяет 02.04.2026

6 ответов Семья 275

Жили с мужем душа в душу 10 лет как мне казалось ,есть ребенок .ссор не было ,максимально вежливое отношение . Муж всегда любил выпить ,но пол года назад слетел с катушек ,стал прям напиваться ,не приходить на выходные ,изменять и тд. Как гром среди ясного неба что он не любит меня и И так далее. У меня уши завяли . Но никуда не ушел в итоге . На буднях возится с нами ,а на выходных отсутствует .

02.04.2026

Почему коллега внезапно начал меня избегать? 02.04.2026

1 ответ Отношения 625

Здравствуйте. Мне очень нравится коллега, мы хорошо с ним общались. Я проявила к нему интерес, где-то пол года назад и была мягко отклонена. Мы продолжили общаться тесно, в основном по работе. Последние несколько недель он резко начал меня избегать, со всеми общается как и всегда, а меня избегает, прям гротескно и пафосно. Не поворачивается в мою сторону, не смотрит в глаза, общяется односложными

02.04.2026

Не могу решиться на разговор о разделе имущества с бывшим мужем 02.04.2026

4 ответа Отношения 254

Здравствуйте! Два месяца назад от меня ушёл муж(45 лет), с которым прожили в браке 20 лет. Ушёл не ожиданно, оставил нас с двумя несовершеннолетними детьми в трех комнатной квартире, а сам с суммой равной цене однокомнатной квартиры ушёл, когда я была на работе. В тот же день я набрала его, он не ответил на звонок, больше звонить не стала. Последний скандал у нас был из за его поспешного решения

02.04.2026

Меня жутко раздражает детский плач,значит я неправильная женщина? 02.04.2026

5 ответов Самопознание 343

Просто жутко становится от того,если где-то услышу детский плач,не понимаю вообще как другие женщины постоянно с этим живут,а у некоторых еще и не один ребенок.Я вообще по натуре интроверт и любитель тишины,может поэтому такая реакция.Мне все говорят,вот родишь своих и все изменится,но я не понимаю,что свои меньше плакать будут? Да и вообще я в свои почти 30 лет,все больше стала задумываться нужны

02.04.2026

Страх перед садиком 02.04.2026

1 ответ Дети 188

Здравствуйте. У нас снова проблема .И скорей всего это психологическаяКак только Диме говоришь что надо одеваться и собираться в садик он загибается и говорит что болит живот Уже третью неделю так , гастроэнтеролог уже сделал узи ( по узи немного увеличены лимфоузлы в брюшной полости , но они не могут давать такой сильной боли , не на столько они увеличены) и анализ кала в норме Как только

02.04.2026

Проблемы с родителями 02.04.2026

6 ответов Семья 357

Мне 20 лет, я студентка, живу и прохожу практику в другом городе. В семье я невольно заняла роль "взрослого": решаю технические, финансовые и бытовые проблемы родителей (кредиты, покупки, заказы).Столкнулась с сильным выгоранием из-за потребительского отношения. От меня требуют помощи 24/7, не считаясь с моей работой и состоянием (у меня анемия, сейчас сложный период оформления документов). При

02.04.2026

Советы психологов и рекомендации

Популярное: