Импринт - очень важгое событие, которое запечатлевается в нашей памяти. По факту импринт - это инструкция по выживанию: каким именно мне быть, как конкретно мне реагировать на те или иные события, чтобы выжить...

Иногда мы сильно устаем после работы или случаются неприятности, которые могут нас выбивать из колеи рабочего ритма и работоспособности, важно найти тот ресурс, который поможет восстановиться...

Предлагаю вам альтернативное представление об одном из самых известных и, как бы это парадоксально ни звучало, популярных психологических феноменов – депрессии...

Каждая пережитая стрессовая ситуация оставляет след в организме, и со временем происходит их накопление. А случайное стрессовое событие может активизировать целые пласты ранее пережитого, но непроработанного стресса...

Депрессия не всегда очевидна. Она может маскироваться и проявлять себя очень по-разному, например, как отсутствие интереса к партнеру. Статья поможет определить симптомы депрессии у ваших близких, друзей или знакомых...

Что делать, чтобы оставаться "в себе", не сойти с ума от тревог и переживаний и сохранять ресурс? Я бы сказала, что сохранять ресурс – ключевое. Напишу то, что помогало мне и моим клиентам, возможно, вам будет полезно...

Депрессия может изменить личность за 2 года или убить. Курс КПТ лечит депрессию за 15-25 сессий, КСТ еще быстрее. Депрессия знает, что сделает с вами, а у вас есть план на ее счет?..  

Мазохизм - это способ справиться с непереносимыми чувствами: тревогой, виной, стыдом. Это распространенное явление, и вашей вины нет в том, что вы «заразились» этой проблемой. Вам очень повезло, что вы обнаружили ее...

Это неизбежность: утраты - часть нашей жизни. Если нет переживания потери – значит, не было ценности и до момента переживания не будет. Переживая потерю, мы признаём ценность того, что было в нашей жизни...

Душевная боль почти всегда связана с повышенным уровнем психической напряженности и с отсутствием у человека возможности это напряжение снять...

Когда вся жизнь построена вокруг усилий, которые приходилось делать ради того, чтобы восстанавливать себя после полученных в детстве и приобретенных в зрелом возрасте психологических травм...

Бывают ситуации, когда поток наших мыслей и переживаний оказывается блокирован или искажен воздействием каких-то аффективно заряженных воспоминаний из прошлого...

Что такое психическая травма,и что именно в нашей психике эти травмы нарушают? Мы хорошо понимаем, что такое биологическая травма. Но что именно оказывается раненным при получении душевной травмы?..

Для устойчивости важно, чтобы стресс был пережит экологично. И если человек переживает стресс конструктивно - он развивает свою стрессоустойчивость...

Представьте, что к вам приходит на терапию "ветеран депрессии". У него вся грудь в медялях. И на каждой из них одна единственная надпись - "Депрессия"...