Зеркальное отражение боли: как понять созависимость, глядя на зависимость

Созависимый недаром носит это имя – он буквально СО-зависим от того же, что и его зависимый партнер: от вещества, игры или дисфункционального поведения.

Пока зависимый употребляет, играет или рискует, созависимый проживает бурю эмоций, но опосредованно. Сам он не прикасается к веществу, не делает ставки, не бросается в омут с головой, но эти всплески чувств – его неизменный спутник.

• Зависимый человек явно находится во власти своей зависимости.
• Созависимый же, хоть и не так очевидно, оказывается в такой же ловушке.

Признаки, которые так характерны для зависимого, удивительным образом дублируются и у созависимого, лишь обретая свои, уникальные оттенки.

Зависимый: заложник иллюзии

• Убегает от настоящей реальности в иллюзорный мир, созданный при помощи вещества или деструктивной деятельности. Не в силах выдержать давление невыносимой реальности, зависимый ищет утешения в комфортном и приятном опьянении.
• Испытывает ненасытную жажду опьянения. Потребность в нем затмевает собой все другие нужды: медицинскую помощь, безопасность, пищу, одежду, сон.
• Столкновение с «синдромом отмены» – это физические страдания, когда организм, привыкший к веществу или всплеску гормонов, нарушает свою работу в его отсутствие.
• Организм постоянно адаптируется, требуя повышения дозы для достижения желаемого эффекта. Если речь идет об опасном поведении, то необходимо постоянно увеличивать уровень риска.
• Рано или поздно теряется контроль. Зависимый перестает управлять тем, сколько денег, времени и ресурсов он тратит на объект своей зависимости – будь то вещество, азартные игры, секта или рискованное поведение.
• Основное эмоциональное состояние: чувство вины, обиды, тревоги, апатии.
• Типичные модели взаимодействия: безответственность, избегание, агрессия, манипуляции. Все общение направлено на удовлетворение зависимости: получение дозы, места для употребления, денег на игру. Другие люди воспринимаются лишь как источники благ, их чувства безразличны.
• Иллюзия контроля: зависимый считает себя здоровым, нуждающимся лишь во временной «отдушине». Убежден, что может бросить в любой момент, но пока «не хочет». При этом обвиняет созависимого в неадекватности, проецируя собственную болезнь. Ему помощь не нужна – нужна созависимому. Это помогает зависимому избегать мыслей о своей болезни.
• Поведение носит закольцованный характер: срывы сменяются периодами временной трезвости. Несмотря на попытки бросить или снизить употребление/риск, успехи незначительны. Реальность бьет сильнее, чем желание выйти из зависимости, поэтому любое потрясение возвращает зависимого к привычному паттерну.

Подборка статей на эту тему: «Выздоравливающий зависимый»

Созависимый: иллюзия спасения

• Убегает от собственной реальности, полностью игнорируя ее существование. Созависимый – это тот, кто “СО-зависим” от поведения зависимого, используя его так же, как зависимый – вещество или опасную деятельность. Он впадает в полное одержимость зависимым, его проблемами и контролем над ним.
• Нуждается в отношениях с зависимым как в воздухе. Эти отношения становятся главным приоритетом, затмевая даже потребность в медицинской помощи, безопасности, пище, одежде и сне.
• Испытывает реальные физические страдания, когда контакт с зависимым прекращается. Это похоже на абстинентный синдром: зависимость от всплеска гормонов, который возникает при взаимодействии с зависимым.
• Психика постоянно адаптируется к градусу страстей. Созависимый, провоцируя зависимого, как бы повышает ставки, чтобы вновь испытать эти острые эмоции. Параллельно с этим, растущая терпимость созависимого развязывает руки зависимому.
• Утрачивает контроль над чувствами и поведением. Захваченный эмоциями, связанными с зависимым, он совершает опрометчивые поступки, подчиняясь власти чувств, точно так же, как зависимый подчиняется власти вещества.
• Эмоциональный спектр: преобладают вина, обида, злость, тревога и, в особенности, стыд.
• Основные модели взаимодействия: чрезмерная ответственность, манипуляции, унизительная “помощь”, чувство собственного превосходства. Другие люди – лишь способ подтвердить собственную значимость, даже если это происходит ценой забвения собственных нужд. Созависимый игнорирует истинные потребности других, бросается решать проблемы до того, как их озвучат. Он уверен, что знает лучше, как другим следует жить, нарушает их границы, проявляет грубость и бесцеремонность. Обижается на попытки указать на это, ведь он «хотел как лучше». Настоящие чувства других ему безразличны, но своим поведением он внушает им чувство вины и стыда.
• Иллюзия самодостаточности: убежден, что зависимому нужна помощь, но полностью отрицает собственную потребность в ней. Проецирует свою болезнь на зависимого, игнорируя собственные проблемы.
• Поведенческий паттерн: стереотипные скандалы и ссоры чередуются с примирениями и временным затишьем. Проблемы, возникшие до ссоры, даже если были обсуждены, не решаются. Во время конфликта всплывают все прежние претензии, подтверждая деструктивность цикла.

Подборка статей на эту тему: «Выздоравливающий созависимый»

Заключение

Параллели в поведении зависимого и созависимого – это не просто схожие черты, а признак единой системы, где каждый играет свою, хоть и разную, роль.

Зависимый убегает от реальности в иллюзию, созависимый – в попытку контролировать чужую реальность. Оба страдают от “отмены” – физической или эмоциональной – и оба теряют способность к адекватному взаимодействию.

Это зеркальное отражение боли и иллюзии показывает, что выход из созависимости требует не коррекции поведения другого, а радикального переосмысления своей собственной роли.

Это шанс увидеть себя в этом “зеркале” и начать путь к ясности, где вы – не “Жертва”, не “Спасатель”, а просто человек, способный жить полной и осознанной жизнью.

Если вам понадобится помощь, обращайтесь к автору этой статьи.