Один из важнейших пунктов. Часто почему-то бывает так, что психолог позволяет себе работать с людьми, не исцелив свои травмы. Таким образом, через вас он лечится сам..

Часто приходится слышать спор о том, должна ли я как психолог проявлять эмоции на консультации. Одни коллеги настаивают на образе нейтрального зеркала, другие апеллируют к ценности «живого человеческого отклика»..

Психолог обязан соблюдать Этический кодекс психолога, в котором четко прописаны правила взаимодействия с клиентом в терапии. Вы легко можете найти его в Сети и прочесть.

Вы когда-нибудь думали: «Стоит ли сходить к психологу один раз? Денег сейчас нет. Да и страшно. Раньше обходился без него, может и не стоит? А вдруг поможет?» Возможно, Вы откладывали этот визит годами, потому что боялись попасть в «пожизненную терапию»?

Второй важный пункт, на который необходимо обращать внимание, это уровень образования и профессиональные компетенции. Психологом может называться тот, кто учился в ВУЗе, то есть, получил высшее образование. Первое или второе, тогда учеба занимает 3 года..

К сожалению, культура психологической помощи у нас все еще не так распространена. Как-то привычнее поплакаться подружкам или посетить гадалку. Но все больше людей понимают, что для решения психологических проблем требуется специально обученный специалист – психолог. А еще лучше – психотерапевт.

Вы когда-нибудь замечали, что с одним человеком разговаривать легко, а другого неожиданно начинаете ненавидеть или бояться? То, что происходит в кабинете психолога, — не магия. Это реальный инструмент исцеления, и он прямо сейчас работает в ваших отношениях.

Мне сложно имитировать нейтральность, когда речь идёт о сомнительных методах в психологии. В какой-то момент я понял: молчание в таких ситуациях может быть воспринято как согласие и пассивное одобрение.

Вычленять из бесконечного потока информации что-то стоящее становится всё сложнее. Современный мир каждый день преподносит ситуации, которые подвергаются самым разным трактовкам и интерпретациям, полностью зависящим от точки зрения того, кто их озвучивает.

Как метко сказал основатель логотерапии Виктор Франкл: «Юмор — это еще одно из проявлений человеческой свободы, наряду с самодистанцированием. Он позволяет занять позицию по отношению к чему угодно, даже к самому себе». Именно эта способность — посмотреть на себя и свои проблемы со стороны, с улыбкой — и делает юмор таким мощным инструментом исцеления.

Рассказать незнакомому человеку о своих проблемах зачастую бывает очень непросто и это может вызывать массу разных вопросов и тревог. «Как ко мне отнесётся психолог?», «а вообще нормально ли то, что со мной происходит?», «а у других тоже есть проблемы?», «а если я всё забуду, что хотел сказать», «а вдруг меня не поймут или будут осуждать», «а можно ли плакать… а точно можно?», «А злиться можно? А матом ругаться тоже можно?»..

Всем известно выражение «ахиллесова пята» - нечто, делающее человека уязвимым. Согласно мифу, существовало грозное пророчество: сын, рожденный морской нимфой Фетидой, внучкой титана Океана, превзойдет в силе и славе своего отца.

Важно понимать: ваша терапия — это исключительно ваша история. Опыт терапии подруг, знакомых или блогеров – это лишь их опыт, пропущенный через призму их восприятия. То, что работает для одного человека, может быть совершенно неэффективным для другого.

Перед человеком, который решил обратиться за помощью и поддержкой к психологу возникает множество вопросов. Один из них - как найти хорошего психолога. С опорой на собственный опыт по обе стороны терапевтических отношений я постараюсь в этой статье помочь найти на него ответ.

Дочитывая книгу Гарри Гантрипа, я обратила внимание как много он говорит о центральной роли доверия в терапевтических отношениях. Это побудило меня осмыслить и обобщить размышления, рождённые как профессиональной литературой, так и личным опытом, и поделиться этим синтезом.