Приходящих ко мне на консультации можно разделить на две группы. Первая - это те, кому не нравится их фигура, поскольку её надо сделать более стройной. А если человек не считает себя толстым, то он подумывает о том, что надо бы пополнеть в некоторых местах и накачать мускулатуру...

Индустрия красоты с каждым годом расширяет спектры своих услуг. Длинные ресницы и пухлые губы стали «доступны» практически всем. Для того, чтобы быть красивой, достаточно ли только посещения процедур, которые  проводят косметологи и пластические хирурги?..

1. Желание «иметь вес в обществе» - одна из основных причин быстрого набора избыточного веса. Чаще всего это бессознательное желание тех, кто в силу своих особенностей не воспринимает себя как человека, способного на какие-либо реальные достижения в жизни...

Психология развивается в разных направлениях и находит решения тех вопросов, которые невозможно решить другими методами. Так произошло и с проблемой лишнего веса...

В предыдущей статье я предположила, что люди, которые хотят похудеть, на самом деле стремятся занять место в пространстве, соответствующее их внутренним ощущениям.И тогда трудность в том, что у этих людей ошибочное представление о себе, о своем занимаемом месте...

Приходится довольно часто работать с проблемой стройности и сексуальности. Особенно сейчас, когда наступило лето, и все хотят предстать перед своими любимыми во всей красе...

Мы все время говорим: «Нужно похудеть», при этом мы «боремся с лишним весом». Но ведь «похудеть» - это не значит уменьшить свой вес,это значит уменьшить себя в размерах. Но почему-то никто не говорит – «мне нужно занимать меньше места»...

Среди психологов есть две противоположные, на первый взгляд, точки зрения. Одна часть коллег считает: чтобы почувствовать себя женщиной, нужно кардинально менять свой образ - например, как делают это с участницами "Модного приговора"...

Женское похудение, такая многогранная тема и неоднозначная. Казалось бы, проще простого - перестал есть и худеешь. С этого простого обычно все и начинают. Человек так устроен...

Не пора ли всерьез поговорить о расстройстве пищевого поведения. Что это? Блажь… Отсутствие характера… Или заболевание? Легко сказать: "Прекрати это делать". К сожалению, люди, которые так говорят, понятия не имеют, что конкретно переживает тот, кто зависим от еды...

Привычные для многих стратегии снижения веса – диеты и физические упражнения. Кроме коррекции пищевого поведения и работы с телом, если не учитывать психологический подход, в современном мире существует не очень-то много возможностей стать стройнее...

Часто у людей, страдающих лишним весом, есть ощущение собственной «плохости» и никчемности. Это очень глубинное ощущение, которое иногда предъявляется сразу, а иногда бывает тщательно спрятано под компенсаторной деятельностью...

Многие дамы с лишнем весом успокаивают себя различными объяснениями своей полноты: «у меня гормональный сбой», «у нас в семье все такие – это наследственность», «у меня такая конституция», «я с детства полная – наверное, родилась такой»...

Миф 1. Чем именно вы питаетесь важнее того, сколько пьете воды. Вы правда так считаете? Нет свидетельств того, что «плохая» (неправильная) пища (например, сахар, фруктоза и др.) способствует большему набору веса, чем «хорошая» (правильная)...

Почему мы жиреем? Ведь и люди сейчас образованные, не в пример тем, кто жил раньше, пока этого ожирения не было. И понятно всем, что мы много едим и мало двигаемся. И понятен рецепт выздоровления человечества: «Больше двигайся и меньше ешь - будешь стройный, как кипарис»...