Большинство из нас хорошо различают лишь два своих состояния: когда мы в ресурсе и когда мы не в ресурсе! Мы склонны жить на пределе. На пределе своих возможностей, своих внутренних ресурсов...

Все эзотерические авторы утверждают, что наша мысль материальна - и именно она творит окружающие нас ситуации. А что думают психологи - влияют ли мысли на нашу жизнь, отношения, здоровье?..

Состояния и мысли, возникающие помимо нашей воли. Как реагировать на их появление? Можно ли избавиться от навязчивых мыслей и страхов самостоятельно? Есть ли а них что-то полезное?..

К примеру, женщина устала ежедневно готовить семье завтрак, но продолжает это делать. Знакомо? Она устаёт не физически, а потому, что не может позволить себе вдруг, в одночасье, прекратить это делать...

Это один важнейших этапов становления личности, но, увы, наши реалии таковы, что нередки случаи, когда выросшие дети живут с родителями и отделяться от них не спешат...

Можно ли научиться контролировать эмоции? И как их правильно выражать? Рассказываем, как не впадать в крайности, почему важно называть свои чувства и как правильно это делать...